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引起便秘的原因有很多种，不良的生活习惯是比较常见的，比如摄入食物较少、过于精细、摄入膳食纤维较少、喝水较少，平时喜食辛辣、刺激的食物，爱久坐，这些均可引起便秘。如果在减肥时摄入...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/12/19 收听(32252)
"吃得少会引起便秘，因为进食量过少，导致胃肠蠕动功能差，会出现便秘的情况。引起便秘的原因，除进食量少，还包括多种原因，具体如下：第一、纤维素摄入过少，或者经常压抑排便的感觉。第...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/05/03 收听(59048)
01:57
现代人用泻药，一般为了缓解便秘，现在好多美容减肥也用泻药。这些药物长期应用后会造成肠神经的破坏，造成泻药性便秘。有的情况，可能一开始因为吃的量不太大时，排便的次数比较多，...
张书信│北京中医药大学东直门医院
2023/03/13 播放（65844）
"便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难。许多患者的排便次数每周少于两次，严重者长达2-4周才排便一次。有的患者突出的表现为排便困难的，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多...
谢婷│重庆市第三人民医院
2023/07/19 收听(64280)
"减肥过程中出现便秘，应注意以下方面：一、生活方式的调整，减肥不能仅仅依靠停止进食，而应该健康饮食、低热量饮食、增加富含纤维素的饮食。比如燕麦，燕麦中富含大量纤维素，热量低，纤...
彭涛│北京大学人民医院
2023/02/06 收听(82240)
01:48
减肥引起的便秘，其致病原因及治疗方法如下： 1、药源性原因引起：很多减肥药都含有泻药，具有副作用，减肥药在使用初期会使肠道蠕动加快，但是后期药源副作用就会逐渐...
赖志亨│海南省中医院
2023/12/05 播放（72994）
"减肥便秘主要是由于进食量比较少，排便次数减少所引起的，粪便长时间的在肠道内积存，会导致水分被过度吸收，引起大便干燥，从而出现便秘。减肥的患者如果出现了便秘，一定要注意多吃新鲜...
马春花│聊城市第二人民医院
2023/12/08 收听(85538)
减肥出现便秘建议可以先采取食疗的方法，适当补充一些膳食纤维，比如芹菜、韭菜，水果方面可以多吃火龙果、香蕉、苹果，其他的有酸奶等，这些食物都可以促进胃肠道的蠕动，而对体重增加不会...
周中银│武汉大学人民医院
2023/05/14 收听(55440)
01:54
临床上减肥造成便秘的情况较为常见，因为减肥时进食量会明显减少，并且减肥药可能会抑制肠蠕动，也属于减肥药的副作用。如果减肥出现便秘，需要根据病因进行以下治疗： ...
赵士彭│河北医科大学第三医院
2023/11/25 播放（64218）
吃的比较多但是大便量比较少，便秘比较严重的情况，建议在饮食方面进行调整，多摄入纤维素含量较高的蔬菜和水果，蔬菜方面建议多食用芹菜、韭菜、菠菜等，水果方面多摄入火龙果、香蕉等。适...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/07/05 收听(28186)
"减肥时吃的少，可以通过改变饮食结构来帮助排便，如可以多吃富含膳食纤维的食物，像谷类食物或者根茎类食物，如红薯、芋头还有豆类食物。另外，也需要配合多吃新鲜的水果、蔬菜，适量的多...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/12/04 收听(68098)
"减肥吃的少，几天不排便，应该及时的调整您膳食的结构，比如如果在减肥过程当中吃的过少，尤其是新鲜的蔬菜、水果，特别是蔬菜当中的叶子菜，比如芹菜、韭菜、菠菜，这样叶菜如果吃的过少...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/11 收听(28126)
"减肥吃得少，几天不排便了怎么办？这是困扰很多的减肥人的问题，人体的消化器官是有适应性的过程，在减肥的人群当中以往如果摄入量很高，对于胃肠道的食物刺激达到一定程度，才能够推动肠...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/18 收听(77992)
01:42
减肥尿少要适当增加饮水量。很多人在减肥期间，呼吸道、皮肤会带走大量的水分，人体循环系统的有效血容量明显降低，肾脏灌注量减少，形成的尿自然就会明显减少。 减肥期...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/04/21 播放（43357）
"两害相权取其轻，就便秘和肥胖而言，解决便秘问题是当务之急，而肥胖可以择期进行。便秘不仅给病人带来痛苦，而且还有比较严重的并发症，便秘可以引发痔疮、直肠炎以及肛裂等。另外，便秘...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/10/03 收听(73112)
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1-2次或每1-2日排便一次，便秘患者每周排便少于三次，并且排便费力，粪质硬结、量少。引起便秘的原因有很多，其中有一...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/18 收听(82844)
"如果在减肥的时候出现便秘的情况，可能是由于以下原因导致：1、有可能是由于为了减肥而过多的控制食物的摄入量，吃得太少，极有可能会使得肠管里面的排泄物较少，导致压力减小。而且食物...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/16 收听(89586)
"减肥期间便秘可以喝蜂蜜水进行改善，同时还应调整自己的饮食结构。不少人是通过节食的方法进行减肥，食物摄入量过少，因此产生食物残渣量比较少，所以不少人会伴随有便秘现象。减肥期间出...
周中银│武汉大学人民医院
2023/02/08 收听(97820)
"减肥过程中便秘可以多喝温热的开水，在腹部进行按摩并注意饮食，养成良好的饮食习惯和生活习惯，具体如下：第一、多喝温热的淡盐水和蜂蜜水能够及时补充水分，增加粪便的水分来促进大便通...
江雪梅│海南省人民医院
2023/08/16 收听(53036)
减肥期间出现便秘，多数人是由于吃的太少、食物选择太单一、食物残渣产生较少，加上运动后出汗多、体内水分丢失过多补充不足导致的。健康的减肥方法，不是单纯的限制摄入食物的种类，而是合...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/09/13 收听(19098)
