气虚是中医术语，主要是以气息低微、脏腑功能低下为主要特征的一种体质状态。怎么调理？主要是四个方面：
第一点，要进行锻炼，通过业余时间，坚持做一些太极拳、慢跑，都可以使身体得到加强，来纠正气虚。
第二点，要情志调整。具体就是多参加一些业余活动，采用一种积极进取的生活态度。
第三点，调整睡眠。一定要保持规律的睡眠，个人以为，午睡很有必要，这样使身体得到充分的休息，以免正气受到损伤。
第四点，饮食调整。口服大枣、鸡肉等食材，通过反复咀嚼、滋养脾胃，气虚就会得到纠正。
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气虚体质可通过药物和非药物疗法调理，如： 1、药物疗法：气虚患者表现为神疲乏力、动则气喘、动则汗出、活力不足等，可选择黄芪、党参、太子参等单味药泡水饮，还可选...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/16 播放（94700）
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气虚体质表现为身体乏力，说话有气无力，脏器发生下垂，如胃下垂，女性月经不调，脱肛等等，长期而言对身体有害。进行调理时需要补气。最简单的调理方法是食用人参等补气的食物。也可...
杨卫华│南方医科大学中西医结合医院
2023/06/30 播放（82566）
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气虚阳虚的体质调理是不一样的，气虚一般有少气懒言、神疲乏力、自汗、不爱动等表现。一般可以用药物以及非药物疗法来进行调理，比如药物上可以用补气的药物，像黄芪、党参、太子参、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/26 播放（35638）
气虚主要从几方面：饮食、生活起居的调理、运动和中药的辅助治疗。在饮食方面，要控制肥甘厚腻的肉类、海鲜类、油炸类等不易消化的食物，会增加脾胃的负担，会耗气，久而久之会聚湿成痰，形...
曲健│大庆市中医医院
2023/06/18 收听(58986)
气虚的调理应当从饮食、起居、药物三个方面综合调理。首先，饮食方面应当注意给予健脾益气的食物，如薏苡仁、莲子心、山药、大枣、蜂蜜、桂圆等进行补气，虽效果轻微，但日常容易坚持，日久...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/28 收听(16398)
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气虚最简单的办法是补气，但是补气有多种方法。任何疾病或者是体质的偏颇，治疗并不是用药这么简单。用药其实是最差的办法，补气的方法最简单的是饮食的调理、起居的规律、心情的调适...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/12 播放（53538）
气虚体质是指患者出现的身体热量不足、怕冷、阳气比较虚弱，长时间用脑、体力劳动还有患有大病、情绪不稳定、营养不良等因素都会导致气虚体质的形成。临床上表现的症状比较多见，像患者出现...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/20 收听(34864)
"患者痰湿气虚体质调理起来非常的困难，需要的时间和周期都是很长的，主要的方式有以下几点：一、可以通过中药方剂进行调治，包括针对于患者的肺部疾病，还有其他脏器疾病进行合理的治疗，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/03 收听(25918)
"肾气虚主要的临床表现是腰酸软、无力，面色淡白，舌体淡、脉细，年龄大了可以出现，再有就是久病患者，久病伤及了肾阳或者肾都可以引起肾气虚的现象，调理方法如下：第一、在生活中首先要...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/05 收听(64696)
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脾气虚的调理方法很多，包括生活节律调理、饮食调理、运动调理、使用健脾药物等，具体如下： 1、生活节律调理：脾气虚的患者要睡好觉，只有充分睡眠才能使五脏六腑的功...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/06 播放（35272）
"肺气虚一般是由于身体抵抗力偏低，长时间咳嗽，损伤肺气等因素引起。会出现咳喘、乏力、呼吸急促，痰液清稀、神经疲倦、面色苍白，容易出虚汗等症状。肺气虚的治疗可以服用黄芪精口服溶液...
张三军│焦作市人民医院
2023/01/12 收听(64908)
肺气虚不是吃补气的药能调理好的，因为肺是一个不断在活动的脏腑，如果用补气的药，也就最多让呼吸力度增强一段时间，但是随着药力消失，呼吸的力度也会降回原来的水平。所以补肺即使是肺气...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/04 收听(54408)
阴虚体质的患者，可以通过下列方式来进行调理：第一点，通过中药方剂来进行调理，比较常用于知柏地黄丸、生脉饮等一些中药方剂，对于阴虚体质来进行改善，需要按疗程进行服用，治疗的时间偏...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/29 收听(33212)
调节体质、减肥的方法有以下几点：1、保证睡眠，戒掉熬夜或者入睡过晚等不良习惯，使睡眠得到保障，应该保证6-7个小时的睡眠，中午可以适当午睡半个小时。2、饮食方面应该戒掉油脂和垃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/20 收听(44242)
阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳气不足的病理现象。多见于久病体弱者，患者主要表现为畏冷肢凉，小便清长，面白，舌淡，脉沉细无力等。阳虚体质的人...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/05 收听(59680)
湿热体质多指脾胃湿热内蕴、肝胆湿热阻滞或湿热下注膀胱，导致机体出现以油发、油面、口臭、口腻、口苦、胃脘满闷、两胁胀痛、大便黏滞、小便黄浊、会阴潮湿等症状表现为特征的一种机体状态...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/25 收听(97698)
"气虚体质的症状有气短、无力、精神萎靡不振、自汗、容易感冒、声低、懒言、倦怠、乏力等表现。之所以出现以上症状，主要是由于气的固摄作用、气的推动作用等减退，从而出现容易感冒、倦怠...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/03/10 收听(10370)
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气虚主要的临床表现是容易感冒，抵抗力下降，气短、懒言疲倦，面色黄白，脾胃气虚容易出现消化系统功能问题，肾气亏虚容易出现生殖机能下降，腰酸腿软精神不振等问题。肺气亏虚会出现...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/27 播放（77538）
"气虚是整体的证候特点，临床需要根据不同的脏腑病位选用不同的治疗方法，比如肺气虚，声音低、气怯、懒言、怕风、出汗、容易感冒，可以用玉屏风颗粒，补肺气、益气固表。脾气虚主要表现为...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/01/23 收听(54498)
气虚的调理分为3个部分来说：1、药物调理，如果是脾气虚，这种情况经常拉肚子、胃胀，可以服用参苓白术散或者香砂六君丸。如果是肺气虚，经常爱感冒这种情况，可以服用玉屏风散。如果是肾...
张兴明│锦州市中心医院
2023/03/09 收听(27246)
