肺气虚怎样调理

2023-12-04 10:27 收听:26689

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肺气虚不是吃补气的药能调理好的,因为肺是一个不断在活动的脏腑,如果用补气的药,也就最多让呼吸力度增强一段时间,但是随着药力消失,呼吸的力度也会降回原来的水平。
所以补肺即使是肺气虚也需要补肺脾,然后让肺有能力、有能量去做更多的呼吸,才真正能把肺气补回来。
同时在补充能量的时候,还要增加呼吸锻炼,用呼吸锻炼的方法使能量在肺内形成一个常态的呼吸习惯,才真正能把肺气虚补回来。
一定注意肺气虚的时候不是吃人参、黄芪这些东西能补上来的,其实最需要的是能量,也就是多吃蛋白质的食物,一般肉、蛋、奶这一类的,还有动物蛋白质都是补肺非常好的营养,同时配合呼吸锻炼,肺气虚也就能纠正了。

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