气虚怎么调理

2023-03-09 20:36 收听:19206

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气虚的调理分为3个部分来说:
1、药物调理,如果是脾气虚,这种情况经常拉肚子、胃胀,可以服用参苓白术散或者香砂六君丸。如果是肺气虚,经常爱感冒这种情况,可以服用玉屏风散。如果是肾气虚,经常腰酸、乏力、爱出汗。这种情况适合服用金匮肾气丸或者金水宝胶囊。
2、饮食调理,平时应该多吃有益气功效的食物,比如说山药,大枣、黄豆、黑豆、扁豆,还有猪肚。少吃或者不吃这些耗气的食物,比如说萝卜、槟榔这类的都尽量避免。饮茶方面,尽量多喝红茶,少喝绿茶或者花茶。
3、综合调理,平时应该根据自己的体力情况适当多运动,保持情绪的稳定、平和,这也有助于气虚的恢复。

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气虚血虚怎么调理

孙连庆西安交通大学第一附属医院

2023/01/24 播放(51374)

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