身体气虚怎么调理

2023-05-19 04:54

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气虚的人多半很容易疲劳,如果气少懒言,而且经常一碰到椅子就喜欢靠着、坐着,这种人通常为气虚体质,抵抗力非常低,而气虚表现在不同的脏腑也会出现不同的脏腑功能低下的表现。最重要的是补气,补气药中最好的是黄芪和党参,可以用黄芪、党参放在锅里面熬水,每天喝可以起到很好的补气作用,中成药推荐可以吃一点补中益气丸。另外在饮食上可以多吃一些山药、黑木耳。除此之外,中医当中还有一个非常好的办法,即艾灸,艾灸人体的气海穴、关元穴也可以起到很好的补气的功效。

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