月经期能吃苹果吗

2023-01-26 16:29

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 月经期能吃苹果吗
01:10

语音内容

月经期可以吃苹果,但是不要吃冰箱里面冷冻、冷藏的苹果。苹果里面含有丰富的维生素C和其他的多种维生素和微量元素,所以月经期间由于体液丢失的比较多,机体的抵抗力下降,新鲜的水果、蔬菜是必要的摄入,苹果完全可以吃。还有就是月经期间要注意休息和睡眠。饮食的调整除了水果以外,尽量补充甜食,有助于睡眠和消化功能的促进。还有就是在月经期间的饮食,要避免辛辣刺激性饮食的摄入,避免寒性饮食的摄入,避免吃海鲜,如螃蟹一类的寒性饮食,可能会导致胃肠功能紊乱,出现腹泻,刺激引起月经量增多、下腹部疼痛等。

分享:

84

相关推荐

01:38

肾病综合征能吃苹果吗

彭涛山东大学齐鲁医院

2023/03/23 播放(33869)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
张云梅的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved