月经期可以吃苹果吗

2023-07-07 15:01

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月经期可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素,对人体是有好处的。所以,经期各种有营养的水果都可以吃。苹果还有助于养颜、排毒,有助于缓解便秘,属于粗纤维,有便秘的患者经期可以吃苹果。经期不能吃的是寒凉食物,如果经常吃寒凉食物或者喝冷饮,会导致宫寒,会引起月经改变,引起痛经或者宫寒性不孕。所以,寒凉的食物不建议吃。如果是常温、室温下放置的苹果,是可以吃的。如果是冰箱内放置冷藏的苹果,拿出来以后在室温下放置一段时间,常温后才可以吃。所以,月经期可以吃苹果,只要有营养的食物和水果都可以吃,只要不吃寒凉、辛辣的食物就可以。

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