流产后饮食注意事项

2023-02-01 19:59

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女性在流产以后,要补充充足的蛋白质、多种维生素以及无机盐,由于自然流产会造成失血,应及时补充铁质,以预防贫血的发生。其实食物不仅要营养丰富,更要容易消化吸收,可多食鲜鱼、嫩鸡、动物的肝脏、血液、瘦肉、乳类、大豆、莲子等,也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。另外,要避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物,尤其是不能吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气活血、寒凉性的食物。女性在自然流产以后,不仅要做好膳食的调理,更要注意多休息,避免劳累,做好保暖工作,保持个人的清洁卫生,这样有利于身体恢复健康。

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