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"怀孕之后，孕妈妈的肚子会不断的增大，在增大的过程当中，睡觉的姿势也会慢慢开始有所讲究，一般在怀孕的早期和孕6个月之前，孕妈妈睡觉时可以平躺、左侧卧和右侧卧。随着孕周的增长，在...
俞奇│中山市博爱医院
2023/10/24 收听(15464)
法国医学家卡萨尼斯曾说，人与血管同寿，血管在人体健康中的作用非常重要，为保持血管的健康，需要针对引起动脉硬化的原因进行预防，如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖。要积极戒烟，...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/02/21 收听(80972)
正常情况下成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中含的水量约为700-900mL。需要摄入的水量和身体的状况是有关系的，例如在夏季或者运动以后出了很多汗，这个时...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/19 收听(88336)
01:53
判断肝脏是否健康，可以通过以下方法： 1、主观感觉：患者的主观感较重要，可根据有无上腹部不适、右肝区隐痛或不良反应进行判断； 2、体检：患者可通过...
梁帅│中南大学湘雅医院
2023/09/25 播放（56392）
"使用男用避孕套又称为阴茎套，是目前最常用、最无害的避孕方法，具有避孕和预防性传播疾病的作用。在性生活前，把避孕套置于阴茎上，射精时，精液排在前端的小囊内，阻止精液进入阴道，发...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/11/12 收听(11382)
有效健康的减肥，个人以为有效的减肥方式包括两个方面：第1个方面就是节制。节制食欲，减少食物的摄取量，每次吃饭时一定要保证七分饱、五分饱，再好的东西夹几筷子之后，就可以放下。同时...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/03 收听(32326)
"想要健康减肥，应制定合理的饮食和运动方案。首先，在饮食上应少吃高热量、高脂肪的食物，同时也要避免过多的酸辣、辛辣、刺激性食物的食用。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/20 收听(62804)
"患者想要判断自己肝脏是否健康，最准确、最有效的是通过检查进行判断。针对普通人群，体检项目为肝功能和肝胆彩超，以上两项检查就能够有效评判目前肝脏的状态如何。如果肝功能、肝胆彩超...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/04/05 收听(81464)
现如今，电视的普及率已经是越来越高了，也早已经成为家庭中的必备大件的家用电器，一家老小围坐在电视面前观看节目，也是一件非常惬意的事情。但是到假期里，孩子们“解放了”，他们开心...
王华德│濮阳市第二人民医院
2023/10/07 阅读(11758)
"甲减的孕妇在妊娠期间对甲状腺功能减退症没有及时的治疗和纠正，生产的孩子有可能造成甲状腺功能减退症，甲状腺激素缺乏对胎儿和孕妇都会产生影响。对胎儿主要是神经系统和智力的影响，尤...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/19 收听(72018)
"宫颈健康的标准可以通过检查，包括化验的方式来进行判断，可以进行阴道镜的检查，阴道镜可以帮助把宫颈放大10-60倍，可以放大宫颈表皮及其微小的微生物，来判断宫颈，包括生殖器有没...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/09/13 收听(91632)
"在临床上有很多的肺病，包括肺部的炎症、占位性病变、硅肺、尘肺等一系列的肺部疾病，通过综合的方式、措施，促进肺部的健康，预防肺部疾病的发生。首先改善生活方式，比如不要熬夜、酗酒...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/06/29 收听(58430)
01:40
肺部健康对于整个身体较为重要，锻炼肺部健康，通常有以下几种方式： 1、戒烟：抽烟的人需要注意戒烟，香烟对肺部健康危害较大。除了自己戒烟外，同时也要避免吸入二手...
李鸿佳│山东第一医科大学第一附属医院
2023/05/04 播放（66534）
"通过乳房外观、乳房结构、乳房功能判断乳房是否健康，判定乳房是否健康应在医院做详细检查。通过乳房的外观，即可对乳房做一个初步的判断。通过外观可看到乳房大小、两侧是否对称，通过...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/08/01 收听(95270)
"怀孕之前最好夫妻双方要到医院做全面的孕前检查，女方要做肝肾功能、甲状腺的检查、宫颈癌的筛查和乳腺检查、妇科B超，检查乙肝的抗体，排除一些怀孕的禁忌症。女方有一些慢性病，还需要...
郑兴邦│北京大学人民医院
2023/08/17 收听(89538)
"保护血管健康包括以下几方面：第一、改变不良的生活和工作习惯，包括戒烟戒酒，适当运动，避免熬夜，同时注意休息；第二、要多吃蔬菜、水果，蔬菜当中如常见的洋葱，它含有前列腺素A，可...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/14 收听(20544)
02:08
现在人们的生活条件好，保护心脑血管的健康，可以从以下几方面进行： 1、注意饮食：多吃一些玉米、豆类、西红柿、新鲜的蔬菜、苹果，以及深海的鱼类，这些食物比较健康...
唐胜南│河南省人民医院
2023/10/24 播放（44029）
"自检乳房时，首先要看两个乳房是不是平行并且对称。其次分别要用两个手抚摸自己左、右乳房，看里面是不是有硬块，或者抚摸时是不是有肿胀、疼痛现象，然后抬起胳膊，用手抚摸自己腋下是否...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2023/12/15 收听(75650)
01:40
检查肺部是否健康并不能完全做到，因为健康的概念十分广泛，仅能检查肺部是否存在疾病，没有疾病也并不一定为健康。因此在检查肺部时，可以检查肺部是否存在疾病。通过胸部影像学、肺...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/01 播放（57222）
"心脏病患者锻炼时，要保持一个原则是进行有氧的体育锻炼，锻炼时强度不要太大。如果引起心慌、心绞痛的不适症状，及时停止休息。针对以上原则给予以下建议：1、可以进行每天慢跑，时间保...
徐东│哈尔滨市第一医院
2023/04/14 收听(48846)
