法国医学家卡萨尼斯曾说，人与血管同寿，血管在人体健康中的作用非常重要，为保持血管的健康，需要针对引起动脉硬化的原因进行预防，如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖。
要积极戒烟，包括二手烟，严格控制血压、血脂、血糖，并保持身体体重处于正常状态，平时生活中要注意健康饮食。
建议参照地中海饮食，以及进行积极的体育锻炼，通过这样的方式可以使血管非常健康，使动脉硬化的过程非常缓慢。