血管怎样才健康
2023-02-21 20:47:09收听:102571
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血管怎样才健康
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法国医学家卡萨尼斯曾说,人与血管同寿,血管在人体健康中的作用非常重要,为保持血管的健康,需要针对引起动脉硬化的原因进行预防,如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖。
要积极戒烟,包括二手烟,严格控制血压、血脂、血糖,并保持身体体重处于正常状态,平时生活中要注意健康饮食。
建议参照地中海饮食,以及进行积极的体育锻炼,通过这样的方式可以使血管非常健康,使动脉硬化的过程非常缓慢。
要积极戒烟,包括二手烟,严格控制血压、血脂、血糖,并保持身体体重处于正常状态,平时生活中要注意健康饮食。
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