膝盖出现扭伤的症状，首先患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，高于心脏，促进局部的血液循环，以防加重症状。48小时以后可以局部进行热敷、理疗，帮助减轻疼痛，缓解肿胀症状。
也可以服用活血化瘀的药物辅助治疗，饮食上以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物。
如果经过短期的保守治疗，膝盖扭伤的症状没有任何的缓解，而且出现了严重的活动受限，影响到正常的工作和生活，一定要及时的去正规医院就诊，完善膝盖的核磁共振检查，明确原因以后选择更进一步的治疗方法。
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"膝盖扭伤不要轻视，很多人觉得膝盖扭伤，骨头没事，起来走走觉得还可以，这时一定要找专业的医生查看。膝盖扭伤可以带来很多问题，最多见的问题是半月板的损伤。不管是内翻还是外翻、最严...
陈兆军│北京中医药大学第三附属医院
2023/06/13 收听(15274)
02:30
膝关节扭伤首先应该判断是什么原因，有没有很严重的后果。首先没有骨折，一般可以诊断是扭伤。扭伤之后就看扭伤在哪里了，有些人扭伤的是侧副韧带，有些人扭伤的是交叉韧带，有些人扭...
刘向春│北京中医药大学东直门医院
2023/07/19 播放（72234）
腿扭伤了一般会造成局部肌肉软组织的损伤，如果扭伤严重的话，也有可能合并骨折，所以腿扭伤以后应该首先到医院请专科医生进行检查，必要情况下拍摄放射片或者CT等，以排除有没有合并扭伤...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/02/07 收听(84628)
打球扭伤膝盖这种暴力机制多数不会伤及到骨头，但是可能会伤及到韧带或者半月板，因此在扭伤膝关节后多数建议先行磁共振检查，排除韧带或者半月板的损伤，在这个期间一定要来严格制动患肢，...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/18 收听(23086)
"打球的时候膝盖扭伤了，首先需要休息，必要的时候膝关节制动，用支具或者石膏制动。其次，在24小时内要间歇性的冰敷膝关节周围的肿胀，减轻关节内的出血。再次，可以把腿抬高，最起码如...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/10/10 收听(15540)
"打球时将膝关节扭伤，是由于局部韧带或者半月板损伤而导致膝关节疼痛。由于受伤机制的关系，这种情况骨折的可能性不大，但是经常会产生韧带和半月板的损伤，在发生打球扭伤膝盖后，应该及...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/24 收听(24738)
"打球时，膝关节扭伤，是由于局部韧带或者半月板损伤导致的局部疼痛。由于受伤机制的影响，这种情况骨折，可能性不大，但是查韧带及半月板的损伤可能性是比较大的。所以，打球膝关节扭伤以...
陈戬宏│衡水市第五人民医院
2023/03/03 收听(40258)
脚扭伤之后非常容易肿胀：第一、要对有明显畸形的脱位进行复位，纠正畸形。第二、要进行肢体的制动，比如用支具或者石膏制动，减少肢体活动有利于促进消肿。第三、对肿胀的区域进行冷敷治疗...
陈建海│北京大学人民医院
2023/01/14 收听(65130)
01:25
腿扭伤是剧烈运动以后经常会出现的问题，消肿止痛的方法如下：
1、注意制动，需要减少活动，避免负重和行走；
2、早期的冰敷对症状改善会很有帮助，可以减轻疼痛...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/03/07 播放（63190）
"腿扭伤，常常由于在运动时姿势不当，或者是在因进行较剧烈的活动时所引起的。腿扭伤了之后，首先应该排除骨折的可能性。如果是拍X线片没有明显骨折，就应该考虑韧带的损伤。韧带的损伤，...
殷兵│河北医科大学第三医院
2023/12/30 收听(30488)
"膝盖打球时扭伤了可以进行以下的处理：第一、早期对膝关节制动，这样能够防止膝关节的损伤进一步加重，同时要在受伤当时进行冷敷或者是喷云南白药喷雾剂，这样能够起到早期的伤处止痛、止...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/10 收听(45950)
腿扭伤了，首先要看扭伤的严重程度，腿扭伤可以是膝关节扭伤或踝关节扭伤。当仅仅只有软组织挫伤，并没有韧带损伤的时候，一般恢复需要两周左右，主要是要禁止体育活动，充分休养。当发生了...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/21 收听(78738)
"脚扭伤要想恢复快，就必须遵循以下几点：第一、建议将患肢抬高，一般高于心脏水平，减少患肢的下地负重，必要时予以患肢制动，如以夹板或者石膏固定，同时予以冷敷治疗，以减轻局部炎性渗...
唐剑锋│湖南省第二人民医院
2023/10/01 收听(80778)
"当腿扭伤以后，要想促进快速的恢复，必须要明确诊断、积极治疗、卧床休息、抬高患肢、药物治疗等，具体如下：1、明确诊断：首先明确诊断非常关键，需要积极的进行查体，配合局部的普通X...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/04/26 收听(94246)
"扭伤了腿筋之后一定要注意多休息，这样才可以促进损伤组织的恢复。如果肿胀损伤严重，可以通过石膏固定和支具固定，并且还要限制下肢的活动，还可以药物治疗，早期可以使用喷剂和擦剂还有...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/08 收听(80912)
01:26
腿扭伤，其实大家可能问的是脚扭伤，因为腿和脚的扭伤基本上一致，实际上小腿的肌肉不太容易拉伤，往往最容易出现扭伤的位置是在踝关节。一旦出现扭伤，首先应该是制动，即不要有再多...
李辉│中日友好医院
2023/10/23 播放（52430）
02:09
腿扭伤了最好的治疗方法，就是适当休息、避免再次负荷，减少肌纤维撕裂。腿扭伤主要是韧带或肌肉撕裂、损伤，会出现皮下淤血，活动时疼痛加重，甚至会有轻度肿胀。所以要注意免负重活...
纪泉│北京医院
2023/06/09 播放（29712）
"腿扭伤的24小时之内应该进行冷敷处理，可以给予腿部外敷冰块，使局部的损伤的毛细血管痉挛、收缩，减少出血，有效的缓解局部疼痛，减轻局部的肿胀程度。超过24小时以后不能进行冷敷，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/10 收听(82832)
"腰背扭伤了之后，首先要积极的完善检查，包括腰椎的核磁共振检查以及普通的x光片检查，如果必要，还要完善腰椎的CT检查，明确损伤的具体程度。对于年轻人来讲，一般不会有太大的问题，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/26 收听(52708)
01:39
临床上有许多腰部扭伤的患者，存在以下几种情况： 1、单纯腰部扭伤：这样的扭伤通常要卧床休息2周，可以应用云南白药或者黑膏药等活血、去疼药物；疼痛比较重可以口服...
王孝辉│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/02/09 播放（53934）
