尿酸偏高不能吃什么

2023-09-05 22:32

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调节生活方式,有助于降低尿酸,可预防痛风的发作,以及高尿酸血症对人体造成的诸多危害。痛风患者的饮食,首先要限制总热量,保持理想体重,限制蛋白质的摄入量,适量的碳水化合物,禁止酒类,限制脂肪摄入量,多饮水。不能吃嘌呤含量高的食物,如动物内脏,因为100g动物内脏当中含嘌呤150-1000mg,嘌呤含量比较高,会引起尿酸高,牛、羊肚、鱼类,沙丁鱼、凤尾鱼、鱼籽、鱼脏,还有浓肉汤、肉精、浓肉汁,都是嘌呤比较高的食物。100g海鲜里含嘌呤75-100mg,比如贝壳类的水产,尿酸高时不能吃。酒类,还有含糖的饮料、果汁、碳酸饮料、运动饮料,小吃、糖浆、果冻,含果糖比较高的水果,包括苹果、梨、榴莲,一般不要吃。

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