血尿酸水平偏高的人群,饮食上需要注意的主要有以下几点:
1、高嘌呤食物:高嘌呤的食物主要是指动物内脏,如猪肝、猪肾、猪心、猪脑、牛脑、牛肝等,这些食物要尽量地减少使用。还有就是沙丁鱼、鱼脑、鱼籽等食物含嘌呤的量也比较高,所以要尽量减少食用;
2、高动物蛋白食物:比如牛肉、羊肉、猪肉等这些食物要适当地控制摄入;
3、其他:尽量不吸烟,减少酒的饮用量,不要喝含糖高的饮料,同时要适当多饮水并适当运动,保持理想的体重。
通过这些生活方式的干预,大多数尿酸偏高的人群,其血尿酸能够恢复到正常。如果通过生活方式的干预,血尿酸水平仍然偏高,就需要启动药物治疗。