小腿晚上抽筋是怎么回事

2023-05-15 14:56

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小腿抽筋,就是小腿肌肉痉挛。常见原因,包括以下几个方面:
第一个原因,如果白天的工作过重,小腿肌肉负荷过重,或经过剧烈的运动。会造成小腿肌肉内的乳酸堆积,以及代谢产物不能降解。而出现肌肉兴奋性增高,到晚上以后就会出现小腿的抽筋;
第二个原因,常见的是受凉。因为晚上的气温会下降,室温也可能下降,造成裸露的小腿受凉。睡眠的时候,被子盖得不好,小腿裸露,造成受凉的抽筋;
第三个原因,缺钙。钙离子是肌肉舒、缩功能的重要离子,当身体缺乏钙离子的时候,肌肉会出现抽筋。出现抽筋的时候,可以按摩局部抽筋的部位,进行热敷、休息。观察一周,如果症状明显缓解,不用就医。如果出现频发的,或注意了以上内容以后还会出现抽筋,需要及时就医,排除一些其他疾病。

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