孕妇贫血吃什么好

2018-06-19 15:54

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怀孕早期主张补充一定量的叶酸,所以怀孕期间出现的贫血主要是以缺铁贫为主,应该集中补充铁元素。在食物当中,富含铁的主要是蛋黄、瘦肉,瘦肉主要是指猪、牛、羊,家禽不算,还有动物肝脏、血豆腐也是不错的。植物铁包括菠菜、木耳,含量较低,吸收也较差,不作为首要的推荐。孕妇的贫血可能单纯的摄入食物效果差,还是主张以药物摄入为主。药物摄入容易产生胃肠道反应,主张吃对胃刺激小的铁剂,也有非离子铁,在医院或者药店里边能够买到的。

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