北京京煤集团总医院
妇产科
手机浏览
贫血主要是以缺铁性贫血为主,缺铁性贫血补充分两部分:
1、血红素铁:牛羊肉、鸡肉、鱼肉等红肉里边,瘦肉里边一般都是含有血红素铁;
2、非血红素铁:木耳、绿色蔬菜、水果。
所以孕期的饮食要多吃一些,要合理饮食。合理饮食,既要吃一些瘦肉,就红肉类的东西,还要吃一些绿色的蔬菜水果,因为绿色蔬菜里边含有VC,VC可以辅助铁剂吸收,所以饮食不是光吃这种就能补血,要合理饮食来促进铁的吸收,才能达到合理的膳食。
分享:
"孕妇贫血常见的是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血,因此饮食方面需要进食含铁高的食物,或者含有叶酸和维生素B12高的食物。通常瘦肉、动物肝脏、动物血制品、紫菜、菠菜、海带和木耳含铁比较高,因此应该多进食以上食物。另外还可以进食含维生素C高的水果,例如橘子等,因为维生素C可以促进铁的吸收。另外,需要多进食新鲜蔬菜,因为新鲜的绿叶蔬菜含有足够的叶酸,可以治疗孕妇巨幼细胞性贫血。除了进食以上食物之外,重度贫血的孕妇还需要给予补充铁剂、叶酸或者维生素B12,这样对于孕妇和胎儿都比较安全。"
王艳军│聊城市第二人民医院
2018/11/14收听(35347)
孕妇贫血是孕期常见的合并症,通常为缺铁性贫血,少部分孕妇为大细胞性的贫血,即缺乏叶酸和维生素B... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/04/06播放(99076)
孕妇贫血是孕期常见的合并症,通常为缺铁性贫血,少部分孕妇为大细胞性的贫血,即缺乏叶酸和维生素B...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/04/06播放(99076)
"贫血并不是一个独立的疾病,很多疾病都会导致贫血,也就是贫血有很多种类,不同种类的贫血治疗不同,对饮食方面的要求也不同,具体如下:1、最常见的贫血叫做缺铁性贫血,主要是由于慢性失血等导致铁丢失过多,体内红细胞生成减少所造成,缺铁性贫血的患者可以多进食猪肝、鸭血,以及瘦肉、菠菜、樱桃等富含铁的食物和水果。2、如果是巨幼细胞贫血,主要是缺乏叶酸和维生素B12所导致,饮食方面可以多进食新鲜的蔬菜、水果以及瘦肉,对于贫血的恢复都有帮助。但是其它类型的贫血,饮食方面没有特殊的要求。"
张晓乐│聊城市人民医院
2021/06/16收听(97559)
"怀孕早期主张补充一定量的叶酸,所以怀孕期间出现的贫血主要是以缺铁贫为主,应该集中补充铁元素。在食物当中,富含铁的主要是蛋黄、瘦肉,瘦肉主要是指猪、牛、羊,家禽不算,还有动物肝脏、血豆腐也是不错的。植物铁包括菠菜、木耳,含量较低,吸收也较差,不作为首要的推荐。孕妇的贫血可能单纯的摄入食物效果差,还是主张以药物摄入为主。药物摄入容易产生胃肠道反应,主张吃对胃刺激小的铁剂,也有非离子铁,在医院或者药店里边能够买到的。"
范芸│北京医院
2018/06/19收听(32203)
贫血是孕期常见情况,不注意纠正会影响母婴健康。孕妇大部分是缺铁性贫血,轻度贫血需要注意补充铁剂及微量元素,叶酸缺乏注意补充叶酸,增加含铁丰富食品的摄入,比如动物内脏、猪血、鸭血、黑木耳、紫菜、花生米、红小豆等都是不错的选择。维生素C可以促进铁的吸收,所以多吃富含维生素C的水果也非常有必要,同时建议摄入充足的、优质的高蛋白,比如肉类、蛋类、豆制品、奶类等,有助于改善贫血症状。重度贫血需要食补的同时需要输血纠正贫血,如果孕妇铁蛋白不是很低,补充铁剂后血红蛋白没有明显改善,需要进一步排查孕妇是否患有地中海贫血。
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/03/23收听(98522)
"孕妇贫血可以吃动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁、维生素A,也有丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,比如锌,能有效的促进身体对铁的吸收。新鲜的绿叶蔬菜,含有丰富的叶酸,叶酸虽然不是和铁一样的是造血的主力军,但它参与血红球的生成,算是辅助造血。所以,叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。黑色的食物含铁是比较丰富的。怀孕期间孕妇如果贫血可以吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻。怀孕后期宝宝发育得非常快,可以多喝一些牛奶,多吃鱼类、蛋类、瘦肉。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/20收听(75283)
"孕妇在怀孕期间,因为胎儿的生长发育,所以需要的一些营养物质比正常人要多,比如铁、叶酸、维生素B12需要量增多,所以孕妇有贫血的时候,要多吃动物的内脏,比如肝脏、鸡蛋、肉制品,黑色制品比如香菇、海带、木耳,水果、蔬菜。"
胡桂英│武汉科技大学附属普仁医院
2017/10/12收听(71656)
孕妇的贫血,大多数都以缺铁性贫血为主,要注意补充含铁的食物。含铁比较多的食物,比如动物的内脏,... 吴春波│北京大学人民医院 2023/04/22播放(82450)
孕妇的贫血,大多数都以缺铁性贫血为主,要注意补充含铁的食物。含铁比较多的食物,比如动物的内脏,...
吴春波│北京大学人民医院
2023/04/22播放(82450)
"怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加,除了满足自身需求以外,孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要,所以孕妇的贫血多是由缺铁引起。对于缺铁性贫血,可以多食用一些富含铁的食物,比如动物血、动物内脏、蛋类、禽类、黑芝麻等。除了多补充铁元素之外,也要多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。因为维生素C能够促进铁元素的吸收。对于中度以上的贫血,可以在医生的指导下适当的使用一些铁剂,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁以及维血冲剂等。对于叶酸、维生素B12缺乏引起的贫血,可以有针对性地服用叶酸片、多维片等,也应当在日常饮食中多吃富含叶酸、维生素的食物。叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。"
孙明丽│聊城市第二人民医院
2018/06/20收听(67574)
"孕妇在怀孕期间,需要血红蛋白的量会明显增加,所以,平时要多吃富含铁的食物。1、动物的肝脏,含有丰富的铁,而且很容易被人体的胃肠道吸收。孕妇可以每周吃1-2次的动物肝脏,搭配绿叶蔬菜吃或煮汤吃等。2、动物的血制品,如鸭血、鸡血、猪血等,每100克动物血液当中,含铁量是干红枣的15倍以上,人体极易吸收,是补铁的佳品。3、瘦肉,如猪肉、牛肉、羊肉,也就是常常说的红肉,含有血红蛋白,铁吸收率也是很高的。4、蛋黄,蛋黄的含铁量虽然不是特别高,吸收率也是比较低的,但是,保存方法比较方便,原料也容易得到,富含有其他营养素,所以,也是可以多吃些的。"
盛秀云│聊城市第二人民医院
2018/12/20收听(38488)
怀孕期间因为胚胎生长发育的需要,很多物质可能都需要有量的增加,孕中晚期以后因为孩子的需要量增加... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/11/14播放(91008)
怀孕期间因为胚胎生长发育的需要,很多物质可能都需要有量的增加,孕中晚期以后因为孩子的需要量增加...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/11/14播放(91008)
孕妇贫血,要看贫血的程度。整体来说如果轻度贫血,血红蛋白在100g以上这个状态,或者是接近11... 徐艳│北京大学第三医院 2018/09/28播放(65601)
孕妇贫血,要看贫血的程度。整体来说如果轻度贫血,血红蛋白在100g以上这个状态,或者是接近11...
徐艳│北京大学第三医院
2018/09/28播放(65601)
孕妇贫血绝大部分是缺铁性贫血,但是也有其他类型的贫血,所以孕妇贫血一定要查明是不是缺铁性贫血。... 夏松云│中国人民解放军总医院第六医学中心 2019/08/06播放(66363)
孕妇贫血绝大部分是缺铁性贫血,但是也有其他类型的贫血,所以孕妇贫血一定要查明是不是缺铁性贫血。...
夏松云│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/08/06播放(66363)
"轻微贫血患者进行食补前需要经检查明确具体类型,举例如下:1、缺铁性贫血:由于铁缺乏所致,可以多进食猪肝、鸭血、瘦肉、菠菜、木耳、樱桃等富含铁的食物;2、巨幼细胞贫血或营养不良性贫血:由于缺乏叶酸或维生素B12处致,可以多吃新鲜的蔬菜、水果以及瘦肉等含叶酸或维生素B12较丰富的食物。贫血本身并不是一个独立的疾病,很多疾病都会有贫血的表现。"
2021/06/16收听(51962)
糖尿病患者发生高血糖时,部分患者会伴有贫血,故需明确贫血的具体原因。若为缺铁性贫血,则需选择铁... 李培│广州中医药大学深圳医院 2021/06/10播放(73555)
糖尿病患者发生高血糖时,部分患者会伴有贫血,故需明确贫血的具体原因。若为缺铁性贫血,则需选择铁...
李培│广州中医药大学深圳医院
2021/06/10播放(73555)
贫血的人应该多摄入富含铁的食物,因为血红蛋白是由铁元素和珠蛋白结合而成。贫血血红蛋白含量偏低,补铁就势在必行,铁是造血不可缺少的材料。对于缺铁性贫血患者在日常生活中要多吃富含铁的食物,比如动物内脏、鸡蛋、瘦肉、豆类、芹菜、菠菜、荠菜、葡萄、红枣、桂圆、紫菜、海带、蘑菇。此外,为了避免人体对铁的吸收率低而造成铁元素吸收不足,可以多吃助于身体吸收铁的食物,例如酸奶、酸菜、醋、维生素C也可以促进铁吸收,可以多吃含维生素C丰富的食物,例如猕猴桃、番茄、草莓等。
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/25收听(44771)
贫血的患者可以多吃鸡肝、猪肝,或者鱼类等营养丰富的食物。水果类比如桑葚、大枣,另外,吃黑芝麻类... 吴春波│北京大学人民医院 2023/05/23播放(81781)
贫血的患者可以多吃鸡肝、猪肝,或者鱼类等营养丰富的食物。水果类比如桑葚、大枣,另外,吃黑芝麻类...
2023/05/23播放(81781)
"孩子贫血要吃什么食物,这要看贫血的类型,如果是营养性的贫血,需要化验血常规,了解是大细胞的巨幼细胞性贫血,还是小细胞低色素性的缺铁性贫血。如果是缺铁性贫血,可以给予含铁丰富的食物来进行食物调整,常见的食物有瘦肉、各种动物血等,比如猪血、鸭血、鸡血等,还可以吃鸡蛋黄,可以用铁锅炒菜来补充铁的摄入量。孩子如果是巨幼细胞性贫血,常是因为长期喝羊奶粉而造成维生素B12及叶酸的缺乏,这时要停用羊奶粉,可以喝牛奶,并且补充维生素B12及叶酸来治疗。如果是慢性失血造成的贫血,常表现为正细胞正色素性贫血,比如月经量过多等,可以导致慢性的失血性贫血,需要到妇科就诊,了解贫血的程度。如果血红蛋白少于60g\/L,可以静点红细胞悬液来纠正贫血。如果是地中海贫血,则需要明确类型,是基因携带,还是轻度、中度、重度的贫血,根据不同的类型,有不同的治疗方式。"
吴丙美│唐山市人民医院
2023/03/22收听(61039)
"成年女性由于每个月都有月经失血,最常见的是缺铁性贫血。程度轻,是可以通过饮食来改善的,程度重,建议还是要补充铁剂治疗。不管是饮食补铁还是药物补铁,体内还应该储存足够的铁来应急,一旦有外伤,机体是可以通过加速造血来度过危险期。富含铁的食物主要是蛋黄、瘦肉,主要是指猪、牛、羊的肉,不包括鸡肉,还有动物肝脏、血豆腐都是富含铁的动物蛋白。在植物中也有一些含有少量的铁剂,比如木耳、菠菜,含有铁,比例很低,吸收也不如动物铁,所以不作为首要的推荐。"
2018/06/19收听(66897)
妊娠期贫血的诊断的标准,是指妊娠期血红蛋白的含量<110g/L。因为经常要查血常规,如果看到报... 刘国莉│北京大学人民医院 2023/03/15播放(83124)
妊娠期贫血的诊断的标准,是指妊娠期血红蛋白的含量<110g/L。因为经常要查血常规,如果看到报...
刘国莉│北京大学人民医院
2023/03/15播放(83124)
宣武医院 赵弘
播放次数:4.21万
播放次数:2.61万
北大医院 欧晋平
播放次数:4.67万
播放次数:2.25万