吃什么可以促进月经来的快

2023-07-15 21:56

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临床上女性吃以下几类食物可以促进月经来的快:一、富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、鹌鹑蛋以及鱼、虾、蟹等,这类食物富含蛋白质,可以给女性月经提供充足的原料,从而使女性月经来的快。二、富含维生素以及氨基酸的食物,比如常吃的西红柿、菠菜等,因为这类食物富含维生素、氨基酸以及矿物质,比如钙、铁、锌、镁等,对女性内分泌功能的加强以及完善具有重要意义,从而促进女性月经来的快。三、有利于消化的食物,比如芹菜、菠菜等,这类食物富含植物纤维,在胃肠道能够促进其蠕动,有利于女性月经来的快。

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