常德市第一中医医院
治未病科
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月经的正常周期为每月一次，通过人为方法使月经提前，实质为打乱月经正常的周期，不利于女性的健康。如月经推迟的女性通过食用某些食物，导致此次月经提前，可能造成月经周期的紊乱，加重月经推迟的症状。月经推迟的女性如原因明确，可通过调理生活习惯，逐渐恢复正常的月经周期；如原因不明，不可自行服用药物，需就诊，在医生的指导下进行治疗。
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"临床上女性吃以下几类食物可以促进月经来的快：一、富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鹌鹑蛋以及鱼、虾、蟹等，这类食物富含蛋白质，可以给女性月经提供充足的原料，从而使女性月经来的快。二、富含维生素以及氨基酸的食物，比如常吃的西红柿、菠菜等，因为这类食物富含维生素、氨基酸以及矿物质，比如钙、铁、锌、镁等，对女性内分泌功能的加强以及完善具有重要意义，从而促进女性月经来的快。三、有利于消化的食物，比如芹菜、菠菜等，这类食物富含植物纤维，在胃肠道能够促进其蠕动，有利于女性月经来的快。"
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/02/19收听(28115)
"正常的月经什么都不用吃就会来月经，既然问吃什么促进月经来得快，也可能是月经不调，月经不对月，希望调理月经。如果是年轻人，就可以口服短效的避孕药，比如优思悦。这样既可以调月经，吃完药后停药就来月经。如果月经停经了没有来，但是检查又没有怀孕，希望赶快来月经，可以口服天然的黄体酮胶囊，停药以后月经一准会来。如果不来，检查会不会是受孕。如果怀孕，这个药没影响，也可以达到保胎的作用。"
史玉霞│武汉大学人民医院
2021/02/20收听(62060)
"促进月经来的方法：一、吃避孕药。避孕药不仅有避孕的作用，其实还能起到调经的作用。避孕药的吃法就是要从本次月经来的前5天开始吃，然后吃到想让它来的前3天再停。二、每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气。一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来了，非常的有效。三、女性朋友喜欢吃冷饮，很容易造成体内宫寒，导致月经推迟，甚至还有闭经的可能。针对这样的人群，要让月经快点来，在平时就要忌口，像冷饮、冰水、寒性的食物就不要再吃了。此外平时要多喝姜茶，多泡脚，也可以用热水袋保暖下腹部。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/26收听(95072)
"正常情况该来月经的时间没来，如果是生育年龄妇女，必须用早孕试纸，排除是否怀孕。如果早孕试纸两条杠，不来月经其实就是怀孕引起。如果打算要孩子可以到医院做彩超、血液HCG和孕酮相关检查，看早期胚胎发育情况。如果早孕试纸一条杠，不来月经，一般考虑月经失调，偶尔一次月经不准问题不大。正常情况月经提前、错后一周之内都属于正常。如果推迟一周以上还不来月经，这时想让月经快点来，可以通过药物调理。首先，做彩超看内膜厚度，如果内膜1.0厘米以上，提示快来月经了。这时想快来月经，可以用益母草颗粒或乌鸡白凤丸对症调理。如果子宫内膜比较薄，想快来月经，可能性不大。只有内膜增生、增厚到一定程度才会有正常的月经。子宫内膜薄，想要来月经，可以用黄体酮促进内膜发育，利用药物的撤退性出血达到调理月经的目的。所以，想让月经快点来，首先看内膜多厚，才能选择相应的药物。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/20收听(91671)
"女性如果没有按时来月经，可以通过补充气血的方式让月经尽快来潮，通常可以选择吃桂圆、大枣以及喝红糖水的方式，让身体保持气血充足的状态，都有利于身体健康。造成女性出现月经推迟，甚至是月经不调的原因是比较多的，不仅和日常的心情有一定关系，而且过度的疲劳也会导致月经推迟。建议女性在月经前期，尽量不要过度劳累，要注意休息，避免熬夜，保持良好的睡眠，调理自己的身体，及时补充体内所需的营养，从而促进月经正常来潮。如果有长期月经不调的问题，要及时进行就医。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/04/29收听(64059)
"目前市面上丰胸的方法很多，但是对于女性而言有一定的副作用，对女性的身体健康影响是很大的。因此，要在专业的人士指导下，采用科学的方法来进行丰胸。女性在来月经的时候，可以吃木瓜、牛奶。木瓜有助于胸部的发育，当木瓜、牛奶配合在一起的时候，其丰胸的效果会加倍，木瓜与酸奶的配合也是不错的效果。另外青木瓜、地瓜叶和各种莴苣也是相互补充的丰胸蔬果。另外，在月经前早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸，而且还能美容养颜。另外在月经来的时候多吃种子、坚果类的食物，比如杏仁、核桃、芝麻，含有丰富的蛋白质的食物，它们都具有良好的丰胸效果。另外还有复合胶质的食物，比如海参、猪蹄也是丰胸的圣品。另外多吃含有维生素B以及维他命A的食物，在来月经的时候也是有助于丰胸效果的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/02收听(11532)
"月经的调节是靠女性性激素的调节，有周期性的子宫内膜剥脱而引起阴道出血的。如果通过吃什么东西，让月经周期出现变化，让月经快点来，一般是不容易的。对于月经周期正常的女性，经期也正常，一般不建议用什么药物来随意调节自己月经来潮的时间，只有出现了月经异常，比如说月经周期延长，出现了月经不调，才可能说用什么药物来调节自己的月经，通过吃什么食物想让月经快点来是不容易做到的。月经正常不能随便调节自己的月经，如果月经出现异常，应该找到原因，用药物来调节月经的来潮。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/01收听(84054)
"很多女性会发生月经不调的问题，偶尔的月经不调不会有什么影响，如果是长时间的月经不调，容易造成女性的内分泌失调，影响女性的外貌以及影响生育功能，还会引起女性心情烦躁。可以适当的吃一些食材促使月经早点来临，可以使用益母草、当归煮蛋。益母草、当归煮蛋有调经止痛的功效，特别适合气血不畅、气滞血瘀所引起的月经推迟。可以使用当归、益母草、鸡蛋、红枣，将当归和益母草清洗干净之后，再加上2个鸡蛋一起放入锅内，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬，等半个小时之后可以将蛋捞出剥壳之后，再加入红枣一起放入锅中用小火20min，之后可以将药渣去掉加入适量的红糖，吃枣和鸡蛋、喝药汁，这样可以起到一个调理月经的功效。"
2018/06/28收听(19647)
"食物并没有明显的使月经提前来潮的作用。月经来潮的时间一般都是在卵巢周期性分泌的雌、孕激素的调控下形成的。如果想要改变月经来潮的时间，使月经提前来潮，比较有效的方法就是补充外源性的孕激素。可以在预期的月经来潮之前的10天给予黄体酮针剂注射，或者是服用黄体酮胶囊，连续3天。一般在停药3~5天后就会有月经来潮。如果是因为体质虚弱、贫血等原因造成月经推迟，可以通过膳食调理的方式，比如，食用红枣桂圆鸡，当归蛋汤。平时要注意生活规律，不要熬夜、注意不要进食生冷食物、避免过度减肥。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/31收听(12610)
"月经期可以多吃红豆、生姜、黑米等食品，可以调理内分泌，有利于体内经血的排出，多吃时令的水果、蔬菜，水果、蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，在保证身体营养的同时，可以减少热量的摄入，促进胃肠蠕动，使大便排出通畅，有利于减肥。同时，月经期间要多喝热水，多排尿，可以促进体内代谢物的排出，并减轻盆腔充血。月经期身体的新陈代谢速度显著加快，只要合理饮食，可以达到减肥的目的。月经期间不要吃含糖量太高的水果，同时注意保暖，适当锻炼运动，也有利于减肥。"
2019/05/31收听(46484)
"月经期间随着月经血流出，体内的蛋白质、钙、铁、镁等微量元素矿物质随着经血而流失，所以月经过后饮食上注意以下几点：1、适当摄入动物内脏，尤其月经量过多的女性易导致缺铁性贫血，此时可以补充猪肝、猪血、鸭血等含铁丰富的血制品。2、补血益气的食物，比如阿胶、花生红衣、红豆等。3、富含维生素的新鲜水果，比如榴莲、猕猴桃、红心火龙果等。4、适当喝点红糖水，甜会使得人体心情舒畅。平时饮食不挑食并且月经量在正常范围，经血流失导致的微量元素、矿物质的不足一般是可以通过饮食来改善的。如果有头晕、出细汗、无力等贫血症状，可以口服铁剂来快速补血。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/27收听(75275)
月经不来需要催经，在西医上主要用黄体酮类药物，可肌肉注射黄体酮，通常在停经3-7天左右来月经。... 郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/08/20播放(86825)
月经不来需要催经，在西医上主要用黄体酮类药物，可肌肉注射黄体酮，通常在停经3-7天左右来月经。...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/20播放(86825)
来月经之后，可以吃一些食物补充血色素，常用的能够快速补血的包括瘦肉、猪肝、鸡蛋黄、菠菜这些，还... 李冬秀│河北医科大学第三医院 2023/04/24播放(88272)
来月经之后，可以吃一些食物补充血色素，常用的能够快速补血的包括瘦肉、猪肝、鸡蛋黄、菠菜这些，还...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2023/04/24播放(88272)
吃黄体酮胶囊可以让月经来的快点，如果到了月经期没有来月经，考虑是体内激素水平紊乱引起，建议连续服用5天黄体酮胶囊，服用5天后停药，停药5-7天会出现月经来潮又称为是撤退性出血。如果因为早孕引起的月经延迟是没有办法促使月经来潮的，不准备要宝宝的需要及时终止妊娠，如果月经赶到比较重要的时刻，可以通过提前服用黄体酮促使月经来潮，可以服用黄体酮让月经错后能够缓解月经来潮，给重要工作和生活造成不必要的影响。黄体酮胶囊属于激素类药物，不建议经常盲目服用，建议在医生指导下服用。
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/06收听(73600)
"月经期间吃东西和其他时候是一样的，如果胸部较小，可以在饮食方面适当调理，可以使用青木瓜去皮切块，排骨切块，用热水烫一下去腥，在锅中将水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，可以做成木瓜汤，有一定丰胸的作用。可以自己经常对乳房进行按摩，由于对乳房刺激，也可以导致乳腺进一步发育，但这些方法效果并不是很肯定，有时候可能收效甚微。如果实在不满意，可以考虑做丰胸手术，虽然效果立竿见影，但也有一定的风险，这也就是事物的两面性。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08收听(18255)
"如果月经超过正常的月经周期，在排除早孕的情况下，建议吃黄体酮胶囊能让月经快点来，偶尔出现月经推迟，建议连续服用三天黄体酮胶囊，停药后3-7天左右会出现月经来潮。经常出现月经推迟的情况，考虑可能是贫血、体内激素水平紊乱、宫寒、血瘀、早孕导致的月经延迟，要想从根本上缓解月经推迟的情况，让月经早点来需要针对病因进行治疗，能够让月经早点来。贫血的患者建议平时多吃红枣、动物肝脏、动物血等具有补血功效的食物。体内激素水平紊乱的，建议服用中药进行对分泌的调理，宫寒的患者建议平时注意腹部保暖，避免吃寒凉的食物，血淤的患者建议服用血逐瘀胶囊进行治疗。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/05/21收听(10632)
"在月经期间喝红糖水补血是最快的，主要是因为红糖水可以减缓月经期的疲劳感，因为它能补充能量。红糖水还具有补血的功效，并且红糖水能使月经血流出的更顺畅，所以能够减缓月经期下腹部不舒服的感觉。所以如果没有糖尿病，在整个月经期间可以每天都喝一碗热的红糖水，对女性的身体有好处。在月经期间不建议吃红枣、阿胶，主要是因为这些药物或者是食物吃了之后可能会导致月经量增多，会对女性的身体造成一定的影响，所以最好在月经完全干净三天以后适当的煲阿胶、红枣来给予补血。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(58878)
"一般在月经周期的后半期黄体期，补充孕激素治疗，可以促月经提前来潮。排卵之后进入黄体期，给予孕激素10天，停药后子宫内膜常常会出现撤退性出血，月经会提前来潮。当然不是100%可以做到，有个别女性会没有月经提前，仍然按既往日子来月经。临床上更常见的是要求月经拖后，一般在预计来月经前两天给予口服避孕药，一直服用到任务结束，停药后会来月经，这种方法比较可靠。"
赵晓东│北京医院
2020/03/27收听(34956)
"女性的经期一般3-7天，平均5天。如果经期超过1周，属于经期延长。造成经期延长、月经拖尾，和多方面因素有关。一方面是子宫内膜不规则脱落，黄体萎缩不全，可以导致经期延长。需要通过黄体酮，或者孕酮片，或者复方短效避孕药进行调经治疗，有助于改善。另一方面是妇科疾病，可以导致经期延长，月经淋漓不尽，经常拖尾的情况，如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、肌腺瘤、黏膜下子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜炎等一系列的妇科疾病，可以出现经常月经拖尾的情况。通过盆腔彩超检查，以及宫腔镜下的检查，明确诊断后，根据具体情况，针对性的对症处理，才能改善月经拖尾的情况。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/09收听(75760)
"月经期间吃含糖分较少、减脂的水果是减肥最快的，如百香果、桃子、无花果等温性水果都是可以，不要吃偏凉性的水果，如西瓜、山楂、芒果等是不可以的。女性在月经期间由于本身就常会出现有食欲不振，由于经血的流出女性比较疲乏、不爱运动，适当的吃粥类、偏温性的水果，有利于增强身体的营养供给，也会有利于减肥，不要吃油腻性偏大的脂肪类和热量高的食物。减肥是长期的过程，需要循序渐进，持之以恒，女性在月经期后可以通过适当的饮食控制和运动锻炼，待身体恢复以后再减肥也是比较好的方式。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/09收听(84692)
湘雅三医院 张婷
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