身体湿气重应给予祛湿治疗，可选择食疗、药疗、拔罐等治疗方法。
食疗主要指的是在日常饮食中多吃健脾祛湿的食物，如薏苡仁、扁豆、山药等。另外，需要少吃油炸、烧烤类的难消化食物，保证脾胃运化有常，湿气自除。
药疗主要是需要内服祛湿类的中药，如芡实、茯苓、白术、陈皮、砂仁等，也可以选择口服中成药，如祛湿丸、参苓白术散等。
拔罐主要是通过罐体的负压吸引作用，作用于机体肌肉丰厚的位置，将体内湿邪透发外达肌表后排出体外。
建议以上三种方法可以配合共同运用，效果较快。
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"身体湿气太重祛湿，建议在专业中医师的指导下选用适合的祛湿药。因在中药理论中将去湿药分为：芳香化湿药、祛风湿药和利水渗湿药。芳香化湿药多辛香温燥，多归脾胃两经。如藿香、佩兰、厚...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/30 收听(49360)
02:09
身体上的湿气太重可以通过饮食、运动以及服用适当药物或采用具有中医治疗特色的方法进行治疗，从而达到祛湿的效果。湿气中医上称之为叫湿邪，可以分为外湿和内湿两种。外湿主要和居住...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/08/15 播放（65844）
湿气的问题当前普遍存在，身体长期被湿气侵扰，会对我们身体健康造成威胁。湿气重的人身体常见表现，由于个人因体质等原因，可能存在差异，大致有以下表现：1、皮肤黏腻，爱出汗，湿气过重...
王维│邯郸市中医院
2023/05/22 阅读(1710)
身体的湿气重，一般会出现周身的困倦、乏力、没有精神、食欲不佳。脾虚湿盛则会出现身体浮肿，特别是小腿、眼睑，有些人可能会发现全身发胖、体重增加，是一种湿邪内盛的表现。平时气虚乏力...
曲健│大庆市中医医院
2023/09/05 收听(74678)
身体湿气太重需要及时进行调理，否则容易诱发消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。身体湿气太重可以通过运动的方法进行调理，运动可以起到调和气血、健脾祛湿的作用。运动后微微出汗可以使湿气通...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/06/30 收听(99826)
01:49
湿气，俗话说湿重如裹，比方在倾盆大雨的时候，穿着衣服在外面跑一圈，浑身湿透，觉得非常难受，这就叫湿重如裹。 发病是和周围环境有关，比方三伏天潮湿、闷热的环境，...
韩毅│石家庄市中医院
2023/08/09 播放（53054）
"荨麻疹中医辨证分型分为五种，一、风寒型，二、风热型，三、湿热型，四、血热型，五、血虚风燥型，是否为湿热证型主要通过以下临床表现：首先，荨麻疹遇热为重，皮疹可表现风团和血管性水...
马天明│黑龙江中医药大学附属第二医院
2023/12/28 收听(49790)
"人的湿气太重，跟不良的生活和饮食习惯是密切相关的。所以要想调理，首先就是要改变不良的生活和饮食习惯。早睡早起，不要熬夜，饮食上尽量的清淡营养易消化，并且能够进行适当的体育锻炼...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/04/01 收听(91460)
02:32
湿气太重的表现，体内湿气如果太重，患者觉得困倦、肢体沉重、没有食欲、手脚冰凉。脸上黏腻不舒服，甚至可以出现肠胃炎表现，舌苔厚腻，具体表现如下：
1、精神差：患者爱...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/05/21 播放（89134）
02:24
因为中医药知识的普及，很多患者自己诊断为湿气太重，觉得头身困重，或乏力、无欲，对事情都没有感觉，提不起精神来，或不愿意运动，不愿意参加活动，食欲较差，舌苔也厚腻，大便黏腻...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2023/07/03 播放（64412）
"湿是人体正常水液不为人体所用而形成的病理产物，湿性黏滞，不易速去。湿的产生跟肺、脾、肾三脏功能失常有密切关系。寒湿困脾会导致腹胀、食欲不振、呕吐、口淡不渴、腹痛、腹泻，可以吃...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/16 收听(46028)
"湿气在体内是很麻烦的病邪，是百病之母，湿气重会在人体产生很多的疾病。湿气重的调理，主要有两个方面：第一个方面，就是饮食和运动。饮食以清淡饮食为主，运动以持续性有氧运动为主。第...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/05 收听(57102)
"人体体内湿气太重，可以用中药治疗，也可以用中成药治疗，还可以用中医理疗的方法进行治疗。可以用祛湿气的中药，比如豆蔻、薏苡仁、茯苓、猪苓、泽泻、藿香等，这些药物都具有芳香化湿的...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/06/11 收听(93012)
02:14
中医认为荨麻疹的病因病机有如下几个方面： 1、先天禀赋不耐。中医认为患者先天禀赋不耐，食入不能耐受的食物或者是感受不耐的气，导致营卫失和就会发生风团，即荨麻疹...
张晓红│中国中医科学院广安门医院
2023/12/30 播放（86162）
01:45
导致体内湿气重可分为内湿和外湿。外湿即长夏季节感染了外湿，就要从这个季节来进行保养，如在夏季可以吃祛湿的食材如薏米、赤小豆、绿豆，还有鸭子肉都有祛湿的作用，可以在长夏季节...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/14 播放（94112）
"湿气太重的症状主要有以下几点：1、周身无力，甚至有头晕的情况，总是感觉周身疲惫，做事情没有精力，总是喜欢躺在床上。2、大便异常，表现为大便特别黏、不成形、有恶臭感，同时容易粘...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/24 收听(87318)
"湿气太重会让人体得很多疾病，去除的方法有很多，具体有以下几点：第一点，应用药物，比较常见的是中成药和中药汤剂，比如应用二妙散、三仁汤、柴胡疏肝散、木香顺气丸、参苓白术散。这些...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/22 收听(29040)
"湿气在中医中，是一种病邪的称呼，主要表现是身体困倦，四肢沉重，容易疲劳，不喜欢吃饭，手脚冰凉，皮肤有湿疹等等。平时脑袋会像扣着一顶帽子，昏昏沉沉，做什么事情都没有精神。引起湿...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/01 收听(342)
"患者体内湿气太重对身体有很大的伤害，容易诱发很多疾病。可以通过下列方法进行治疗：第一点，通过中药方剂来进行调治，最常用的是平胃散、八正散、三仁汤，还有甘露消毒丹、实脾散、五苓...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/29 收听(35806)
02:06
陈哲│北京大学人民医院
2023/05/09 播放（59928）
