在临床上湿气重的患者可以选择两种方法治疗：
首先是口服中药，中药里有利水祛湿的中药，比如茯苓、泽泻等可以用于治疗湿气重。
其次，还可以选择做艾灸，艾灸有温阳散寒的作用，并且可以祛湿止泻，是临床上比较好的一种去湿的方法，患者可以使用艾灸来治疗，可以选择在身上几个穴位做艾灸，比如阴陵泉，阴陵泉是身上利水祛湿的大穴，可以选择在这两个穴位艾灸，1次/d，每次30-40分钟左右，持续10天左右就能取得较好的疗效，患者还可以选择在脾俞穴做艾灸，同样能取得良好的效果。
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"体内湿气重，其发病的根本原因主要是脾虚引起的，脾主运化，主运化水湿，脾虚时运化水湿的功能减弱，从而就会出现湿气重的症状。对此首先可以口服燥湿运脾的药物进行治疗，临床上经常用平...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/12/06 收听(42060)
"中药可以去除体内的湿气，比较常见的单味中药有茯苓、苍术、厚朴、佩兰、藿香、陈皮等，在临床上多以方剂的形式对体内的湿气进行有效的去除。比较常见的中成药有参苓白术散、二妙丸，以及...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/21 收听(33592)
"湿气重的患者往往会感觉周身困重，身体肩肘关节的不舒适，特别是在湿气比较重的季节，症状会明显。建议此类患者可以通过中医的艾灸，通过灸疗能够温通经络、化散湿气，也可以通过中药的药...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/05 收听(42344)
去除体内湿气建议给予中药内服、拔罐疗法。体内湿气较重时往往会出现湿邪蕴脾而出现不思饮食、食量少、头目困重、四肢疲惫、肢体关节酸痛沉重等症状，对于上述症状的改善，首先建议给予健脾...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/17 收听(64372)
"湿气重多是由于外感六淫寒湿之邪及饮食不良，多食肥甘厚腻食物引起脾失健运、水湿困阻等。临床多表现乏力、口干、饮食纳差、体胖、浮肿、肢体酸困，舌苔白腻、苔厚等。治疗健脾利湿、化气...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/18 收听(11018)
湿气重可以通过运动促进身体器官的运作，缓解压力，加速排出湿气，比如跑步、游泳、瑜伽都可以有助于活化气血循环，新陈代谢快。注意饮食，清淡为主，太油腻，不容易消化，容易引起肠胃发炎...
刘文颖│章丘市中医医院
2023/04/20 收听(13246)
01:47
艾灸是中医外治法的一种，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等，艾灸的主要作用就是温补，可以温补元气、温中、健脾、通经、活络。 人体内的湿，即湿气，大多数情况...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/29 播放（35522）
"刮痧是利用器具比如刮痧板或者圆型的物体在人体表面进行刮治，反复刮动人体表面的皮肤，摩擦使局部出现红色、粒状的出血点，也就是痧点，达到治病的目的。刮痧的主要作用是活血祛瘀，用于...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/30 收听(26978)
中医认为，湿气、寒气均属于阴邪，根据阴阳相互制约的理论，可以通过激发人体的阳气，驱除人体的湿气和寒气，要从以下几个方面加以治疗。第一、居住环境要尽量通风、干燥，避免潮湿阴冷，以...
王涛│河北大学附属医院
2023/03/18 收听(10088)
"体内湿气引起的原因主要是以下几点：第一点，饮食的不节制造成的。比如大量的吃高热量、高脂肪的食物，导致营养失衡，身体发胖；吃过于寒凉的食物，长期吃垃圾食品，像煎、烤、炸、辛辣等...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/25 收听(64156)
"人体内的湿气，主要是通过外在原因和内在原因形成的。外在原因是喜欢吃生的、冷的东西，比如寒凉的东西。这些食物进入人体之后会变为湿邪，困扰人体。另外，居住环境如果过于潮湿，也是人...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/01 收听(29220)
02:34
汗蒸作为一种特殊的养生保健方式被许多人所认可与接受，其实任何一种方式都有适宜与不适宜的人群。汗蒸是一种热疗方式，可以去除体内湿气，是通过蒸汽对人体加热后让皮肤腠理、毛孔打...
万晓青│浙江医院
2023/10/14 播放（58632）
"吃姜可以去除体内的湿气，主要的原理在于吃姜可以健脾胃，特别是可以治疗体内的寒邪和湿邪相混合，效果更加理想。因为生姜具有温脾胃的功效，很适合助阳气，对于寒邪和湿邪的混合体治疗效...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/30 收听(28284)
"拔罐对于体内湿邪的祛除仅仅起到辅助的作用，完全靠拔罐祛祛除体内的湿邪，没有什么太大的意义。湿邪是非常复杂的一个过程，它可以由自然界感受，也可以由身体里的脏腑功能的失调而出现。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/04 收听(42670)
01:35
拔罐、艾灸等治疗均具有去除湿气作用，但并非所有患者均适合拔罐治疗。治疗前需经专科医生判断患者体质决定治疗方案，适合拔罐治疗者，还需专科医生指导选择合适穴位、经络，进行留罐...
倪金霞│北京中医药大学东直门医院
2023/09/14 播放（82300）
01:34
拔罐可以去除体内湿气，但是拔罐去除体内湿气的作用有限。因为人体湿邪致病可分为外湿和内湿，拔罐是通过负压吸引作用于局部经络，刺激经络气血运行，因此拔罐对于外界湿邪侵袭于肌表...
韦尼│北京中医药大学东方医院
2023/10/22 播放（62586）
"汗蒸可以祛除体内的湿气。通过做汗蒸的方式，可以使湿气通过以汗的方式排除体外，对人体有很多好处，比如可以治疗湿气过盛所引起的头晕、头沉、注意力不集中、身体沉重、关节屈伸不利以及...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/09 收听(35930)
除湿气最好的办法是通过食物、药物和运动进行综合的治疗。湿气的产生主要与脾虚有关，人体脾脏喜燥恶湿，当出现脾虚时，往往会出现体内湿气较重的情况，想要祛除湿气，需要健脾燥湿。食物可...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/09 收听(24322)
01:52
祛除湿气的常见方法如下： 1、运动：通过运动可以促进汗液排出，将水气从人体排出； 2、中药：可以通过服用健脾利湿的中药，达到祛除湿气的目的，比如参...
林捷│海口市人民医院
2023/03/10 播放（52532）
