北京中医药大学东直门医院
针灸科
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外面炒作很浓重的火疗，并无法去除体内的湿寒之气。不过就是在防止燃烧的毛巾上泼上酒精，然后燃烧，然后扑灭。
这种从外的治疗，无法对身体内的寒湿之邪造成影响。因为湿邪的产生有外来，也有内生，自然界就能产生此种湿邪。光靠燃烧，很难去除。
另外脏腑机能的不好，也会产生了内在的湿邪，需要提高脏腑的机能，让其达到平衡状态。通过外界的燃烧，无法影响到五脏六腑的功能，因此认为是无效的方法。
而且此方法其实危害性也较大，容易引起烫伤。操作不好，可能导致火灾，也没有临床价值。在医院里，从来不会采用此方法。
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"体内湿气重，其发病的根本原因主要是脾虚引起的，脾主运化，主运化水湿，脾虚时运化水湿的功能减弱，从而就会出现湿气重的症状。对此首先可以口服燥湿运脾的药物进行治疗，临床上经常用平胃散、二陈汤等加减进行治疗。其次对于体内湿气重的情况，饮食方面也是需要注意的，尽量少吃比较寒凉、油腻、甜的食物。要进行体育锻炼，每天适当的跑步或者做运动，使身体微微的出汗，也能够有健脾祛湿的功效，可以使一部分湿气从汗液分泌出来，同时还具有健脾的作用。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/12/06收听(42060)
在临床上湿气重的患者可以选择两种方法治疗：首先是口服中药，中药里有利水祛湿的中药，比如茯苓、泽泻等可以用于治疗湿气重。其次，还可以选择做艾灸，艾灸有温阳散寒的作用，并且可以祛湿止泻，是临床上比较好的一种去湿的方法，患者可以使用艾灸来治疗，可以选择在身上几个穴位做艾灸，比如阴陵泉，阴陵泉是身上利水祛湿的大穴，可以选择在这两个穴位艾灸，1次/d，每次30-40分钟左右，持续10天左右就能取得较好的疗效，患者还可以选择在脾俞穴做艾灸，同样能取得良好的效果。
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/16收听(49844)
"中药可以去除体内的湿气，比较常见的单味中药有茯苓、苍术、厚朴、佩兰、藿香、陈皮等，在临床上多以方剂的形式对体内的湿气进行有效的去除。比较常见的中成药有参苓白术散、二妙丸，以及应用苓桂术甘汤、五苓散、猪苓汤等中药方剂，都可以对湿气进行很好的调整。产生湿气的原因很多，要想根治湿气，除了应用中药进行治疗之外，也要进行生活方式的改变，这样才能从根本上去除湿气的来源，并通过药物去除湿气的症状，这样才能够标本兼治。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/21收听(33592)
"湿气重的患者往往会感觉周身困重，身体肩肘关节的不舒适，特别是在湿气比较重的季节，症状会明显。建议此类患者可以通过中医的艾灸，通过灸疗能够温通经络、化散湿气，也可以通过中药的药草泡脚，微微的发汗宣散湿气，也可以通过吃中药来辛温燥湿或者化湿利尿、温通经络来祛除湿气。在生活中可以常吃像丝瓜、藕、冬瓜具有利尿化湿的食物，在生活中也可以增加运动量微微的出汗，帮助湿气的透达。此外，此类患者不要吃生冷、寒凉的食物，也不要因为湿气过重去过度的吃辛辣刺激的食物。"
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/05收听(42344)
去除体内湿气建议给予中药内服、拔罐疗法。体内湿气较重时往往会出现湿邪蕴脾而出现不思饮食、食量少、头目困重、四肢疲惫、肢体关节酸痛沉重等症状，对于上述症状的改善，首先建议给予健脾利湿的药物口服，可选择薏苡仁、芡实、炒山药、佩兰、藿香、茯苓、陈皮等。服药的同时应当避免食入肥甘厚味以免积滞损伤脾胃。也可以选择外用拔罐治疗，拔罐应当选择肌肉较为丰厚的部位，如后背、臀部等，建议采用传统拔火罐的形式，对背部肌肉进行走罐，疏通经络的同时祛除体内湿气。
2023/07/17收听(64372)
"湿气重多是由于外感六淫寒湿之邪及饮食不良，多食肥甘厚腻食物引起脾失健运、水湿困阻等。临床多表现乏力、口干、饮食纳差、体胖、浮肿、肢体酸困，舌苔白腻、苔厚等。治疗健脾利湿、化气行水、温化寒湿。具体做法如下：一、生活调节，合理膳食，多吃水果、蔬菜，如扁豆、山药、薏仁、陈皮等，少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜；适量运动，增强体质。二、可以汗蒸，中药泡脚，如陈皮、羌活、生姜、防风、艾叶等泡脚，或者推拿足三里、捏脊等，调和阴阳、健脾除湿。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/18收听(11018)
湿气重可以通过运动促进身体器官的运作，缓解压力，加速排出湿气，比如跑步、游泳、瑜伽都可以有助于活化气血循环，新陈代谢快。注意饮食，清淡为主，太油腻，不容易消化，容易引起肠胃发炎、闷胀。注意自己身处的环境，避开湿气的环境，不然容易出现湿气入侵体内，适当的可以通过中药调理。用艾叶泡脚也可以达到驱寒的作用，促进血液循环，气血循环只有顺畅了，体内寒气自然而然就会消失，切忌辛辣食物不能吃，远离烟酒，保证充足的睡眠，吃适量的水果。
刘文颖│章丘市中医医院
2023/04/20收听(13246)
艾灸是中医外治法的一种，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等，艾灸的主要作用就是温补，可以温... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/08/29播放(35522)
艾灸是中医外治法的一种，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等，艾灸的主要作用就是温补，可以温...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/29播放(35522)
"刮痧是利用器具比如刮痧板或者圆型的物体在人体表面进行刮治，反复刮动人体表面的皮肤，摩擦使局部出现红色、粒状的出血点，也就是痧点，达到治病的目的。刮痧的主要作用是活血祛瘀，用于热症的调理，出痧可以泄热、调和阴阳、疏通经络，刮痧没有明显祛湿的作用，能够消除疼痛和肌紧张，能够起到泄热的作用，但不认为刮痧有明显的祛湿作用，所谓刮痧祛湿都是部分机构里的噱头，也就是概念性行为，在临床中不用于祛湿，但是经常用于泄热。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/30收听(26978)
"火疗之后主要表现为排汗、排毒，火疗后治疗可继续出汗，是身体的一种排毒反应。可能还有皮疹和丘疹，也是解毒的一个表现，不要担心太多，可以适当按摩，帮助皮疹减退。火疗后也可能出现排尿增多，表现为肾脏和泌尿功能不太好，也是身体加速排毒的方式。有些寒性体质的人群会出现腹泻症状，热性体质的人可能会有咽痛、口干和牙痛等上火反应，可以吃清火药。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/09/02收听(86474)
中医认为，湿气、寒气均属于阴邪，根据阴阳相互制约的理论，可以通过激发人体的阳气，驱除人体的湿气和寒气，要从以下几个方面加以治疗。第一、居住环境要尽量通风、干燥，避免潮湿阴冷，以免外来湿气、寒气侵袭人体。第二、饮食上要注意避免生、冷食物，生、冷食物会伤及人体脾胃阳气，导致寒邪内生。第三、要注意加强体育锻炼，通过体育锻炼激发人体阳气，使阳气充足，这样外来的湿气、寒气不能侵袭人体，也有助于内生的寒湿加以祛除。另外，药物治疗，可以通过温阳之药驱除人体的寒气和湿气，这些药物常用于健脾温阳方面，比如附子理中丸、参苓白术颗粒、人参健脾丸等都可以采用，通过健脾温阳达到祛除寒湿之气。同时，可以通过温肾之法加以治疗，常用的有右归丸、肾气丸等。同时，也可以用中药饮片，比如干姜、肉桂、附子治疗，也可以达到祛除寒湿的作用。
王涛│河北大学附属医院
2023/03/18收听(10088)
"吃姜可以去除体内的湿气，主要的原理在于吃姜可以健脾胃，特别是可以治疗体内的寒邪和湿邪相混合，效果更加理想。因为生姜具有温脾胃的功效，很适合助阳气，对于寒邪和湿邪的混合体治疗效果不错。在临床上，如果湿邪和热型相混合，应用吃姜的方式治疗效果很差，反而会加重上火的症状，要在医生的指导下加以鉴别，加以应用。吃姜除了可以去湿之外，还可以帮助人体排汗，加速血液循环，使人体脏器的功能有所恢复，还可以辅助治疗晕车、中毒的抢救。"
2023/06/30收听(28284)
"拔罐对于体内湿邪的祛除仅仅起到辅助的作用，完全靠拔罐祛祛除体内的湿邪，没有什么太大的意义。湿邪是非常复杂的一个过程，它可以由自然界感受，也可以由身体里的脏腑功能的失调而出现。风、寒、暑、湿、燥、火这六种自然的气候，如果过度了，像风寒湿邪、湿热、暑湿，都能够侵袭人体，这就造成了外感的湿邪。而内生的湿邪大多数由于脾、肝、肾的功能失常，拔罐能起到一些辅助的作用，想改变这么复杂的机制，仅仅抗拔罐不够。"
2023/04/04收听(42670)
汗蒸作为一种特殊的养生保健方式被许多人所认可与接受，其实任何一种方式都有适宜与不适宜的人群。汗... 万晓青│浙江医院 2023/10/14播放(58632)
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万晓青│浙江医院
2023/10/14播放(58632)
拔罐可以去除体内湿气，但是拔罐去除体内湿气的作用有限。因为人体湿邪致病可分为外湿和内湿，拔罐是... 韦尼│北京中医药大学东方医院 2023/10/22播放(62586)
拔罐可以去除体内湿气，但是拔罐去除体内湿气的作用有限。因为人体湿邪致病可分为外湿和内湿，拔罐是...
韦尼│北京中医药大学东方医院
2023/10/22播放(62586)
拔罐、艾灸等治疗均具有去除湿气作用，但并非所有患者均适合拔罐治疗。治疗前需经专科医生判断患者体... 倪金霞│北京中医药大学东直门医院 2023/09/14播放(82300)
拔罐、艾灸等治疗均具有去除湿气作用，但并非所有患者均适合拔罐治疗。治疗前需经专科医生判断患者体...
倪金霞│北京中医药大学东直门医院
2023/09/14播放(82300)
"汗蒸可以祛除体内的湿气。通过做汗蒸的方式，可以使湿气通过以汗的方式排除体外，对人体有很多好处，比如可以治疗湿气过盛所引起的头晕、头沉、注意力不集中、身体沉重、关节屈伸不利以及胸闷、心悸等等，这些都可以调整。但是做汗蒸的时候一定要注意多补水，而且体质虚弱的人不建议去做汗蒸。汗蒸本身是一种借用环境来升高体温使体内湿气排除体外的过程，有一定的危险，特别是对于身体虚弱的人。所以做汗蒸一定要身体强壮的人，而且有湿气的人是最适合的。"
2023/02/09收听(35930)
"体内湿气引起的原因主要是以下几点：第一点，饮食的不节制造成的。比如大量的吃高热量、高脂肪的食物，导致营养失衡，身体发胖；吃过于寒凉的食物，长期吃垃圾食品，像煎、烤、炸、辛辣等温热的食品，都会在体内产生湿气。饮食上无度的饮酒，喝大量的碳酸饮料等。第二点，过于劳累。多见于的生活节奏快，竞争压力大，患者没有时间充分的休息，导致身体各器官过于疲劳产生湿气。第三点，治出来的湿气，多认为是盲目的进补，阴阳平衡被打破，导致湿气乘虚而入。"
2023/03/25收听(64156)
"人体内的湿气，主要是通过外在原因和内在原因形成的。外在原因是喜欢吃生的、冷的东西，比如寒凉的东西。这些食物进入人体之后会变为湿邪，困扰人体。另外，居住环境如果过于潮湿，也是人体湿气形成的原因。内在原因主要是人体自身体质的虚弱、脾胃功能的下降无法运化水湿，也可以见于其他脏器疾病引起脾脏的运化不利，比如肝脏特别强，出现肝阳上亢、肝火旺盛，这些也会引起脾脏运化水湿的能力下降，而使体内出现湿邪。"
2023/08/01收听(29220)
"火疗的副作用是针对身体有热象和阴虚的患者，应用火疗会导致体内的内热加重，这样使人得非常容易出现上火的症状，包括血压升高、心率失常、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛等一系列的疾病。火疗在临床中可以适当的应用，但是在应用过程中，在应用保鲜膜的时候，会有大量的塑化剂大量的释放，而且皮肤在受热和精油的作用，毛孔的汗腺张开，非常容易诱发感染。如果做完火疗不进行休息，很容易出现感冒等疾病。火疗的时候，最好在医生的指导下进行应用，以判断患者是否适合进行化疗。再就是是否存在高血压、低血糖、空腹等疾病或者情况，这些患者做火疗比较危险。"
2023/06/08收听(28756)
湖北省中西医结合医院 温暖
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