坐月子能吃香蕉吗

2023-12-27 20:43

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产妇坐月子期间是可以吃香蕉的,香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用,产妇可以吃香蕉,能预防产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时爱卧床休息,胃肠蠕动较差,容易便秘,产妇吃香蕉可以防止便秘,由于产后失血较多,需要补血,铁质是造血的主要原料之一。所以产妇多吃香蕉也可以补铁,从而达到防治产后贫血的目的。产妇摄入的铁质多,乳汁中铁质会随之增多,对预防婴儿贫血也有一定的帮助作用。

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