产后坐月子可以适当的吃一些香蕉，香蕉中含有丰富的淀粉，具有清热润肠的作用，可以促进胃肠的蠕动，缓解女性在坐月子期间出现的便秘现象。香蕉中含有丰富的钾元素，具有促进细胞以及组织的再生能力，促进产妇的身体康复。
香蕉中还含有蛋白质以及碳水化合物、维生素，可以提高产妇的免疫功能，有利于产后的恢复。香蕉中还含有核黄素，对宝宝乳汁的吸收有促进生长发育的作用。香蕉中的营养成分比较高，有利于产后产妇的恢复以及胎儿的生长发育，但由于香蕉性质偏寒，所以要注意不宜食用过多。
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"香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇坐月子吃香蕉能够防止产后便秘以及产后贫血。产妇坐月子时多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，容易便秘，吃香蕉可以有效地来防止便秘。由...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/09 收听(62168)
"产后坐月子可以吃香蕉，香蕉有丰富的膳食纤维、维C以及微量元素，也含有丰富的糖分，可以补充产妇的体能，对通便也有帮助；香蕉含有丰富的K+，对补钾还有好处，所以产后坐月子期间建议...
赵晓东│北京医院
2019/08/12 收听(95606)
女性在生产完后身体是比较虚弱的，在温度适宜的情况下，可以吃适量的香蕉来补充营养，促进身体的净化恢复。香蕉含有丰富的维生素、纤维组织，在女性产后身体虚弱的情况下适量食用，可以在一...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/11 收听(45470)
"坐月子能吃香蕉，因为香蕉含有非常丰富的营养，并且它有润肠的作用。我们知道坐月子的女同志有时候会出现便秘，特别是吃了很多鸡蛋、不消化的食物，这种情况下容易出现便秘，吃香蕉这种水...
张毅│北京医院
2020/06/01 收听(13278)
"产妇坐月子期间是可以吃香蕉的，香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，产妇可以吃香蕉，能预防产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时爱卧床休息，胃肠蠕动较差，容易便秘，产妇吃香...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/15 收听(97752)
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剖宫产术后可以吃香蕉，但前提为必须是恢复排气后。剖宫产后胃肠功能恢复以恢复排气为标志，排气后可以适当吃易消化、吸收的食物，可以适量吃香蕉。香蕉营养丰富，含有丰富的钾、维生...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/07/26 播放（84034）
"在剖腹产后是可以吃香蕉的。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇在剖腹产以后多卧床休息，胃肠蠕动比较差，常常发生便秘。所以在剖腹产以后，适当的吃一些香蕉还是有益...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/30 收听(36586)
"流产后可以适当吃香蕉，并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，同日常饮食习惯差不多就可以了，注意均衡营养。刚做完手术的时候，身体相对比较虚弱，消化功能相对也会比较虚弱，少吃性凉饮食，...
董立斌│东莞市黄江医院
2018/05/23 收听(81446)
"在产后坐月子的过程中间，在饮食方面需要特别注意。因为有些食物如果食用不当，可能会导致产妇恢复不好或者影响泌乳。韭菜在月子里不建议吃，因为韭菜具有活血的作用，可能会导致恶露量增...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/05/29 收听(12990)
"产后坐月子期间是能够吃豆腐的。豆腐含有丰富的植物蛋白，对女性非常有帮助。当然也有人认为豆制品还有一定的植物雌激素，可能会影响泌乳，这个有点过于多虑，这点植物雌激素的量还不至于...
赵晓东│北京医院
2019/08/21 收听(34646)
产后坐月子能吃豆腐，豆腐中含有丰富的蛋白质，还有钙、铁等微量元素。豆腐中没有胆固醇，属于低脂肪食物，可以降低血压、血脂。另外吃豆腐还可以助消化、增加食欲、增加产后营养吸收，这对...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/22 收听(92522)
"产后坐月子不能吃螃蟹，因为螃蟹是属于一种寒性的食物，在坐月子期间服用螃蟹有可能会加重肠道功能的负担，还有可能会出现腹泻的情况，也不利于产后身体的恢复，同时还有可能会影响身体恶...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(91426)
"产后坐月子是没有明显的禁食的，只要是孕妇饮食，生的、冷的禁食就可以，温的水果还是可以吃的，水果分为寒凉的、温热的，比如梨就属于寒凉的水果类型，苹果属于温热型水果。只要室内温度...
赵海霞│长治市城区人民医院
2018/04/18 收听(34512)
"产后坐月子是最好是不要吃螃蟹，因为这个时候人身体比较弱，处在恢复当中。螃蟹是属于寒凉性的食品，不利于在产后身体虚弱的时候吃，会使产妇恢复的慢。本来寒凉性的这些东西，吃了以后还...
刘金香│安图县妇幼保健计划生育服务中心
2018/04/12 收听(49128)
产后坐月子不能吃西瓜，因为西瓜属于比较寒凉的水果，在坐月子期间吃西瓜容易造成腹痛，造成恶露的排出不畅、淤血聚集宫腔等情况发生。所以在女性坐月子期间，不能吃寒凉的水果，辛辣、刺激...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/23 收听(81260)
"玉米属于粗粮，淀粉含量可以高达70%以上，膳食纤维也是较为丰富，坐月子期间是可以食用质地柔软的糯玉米，传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬成玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纤维的摄...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/22 收听(80582)
"产后坐月子的时候是可以吃水果的。水果里边含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，对于产后女性，可以防止便秘，促进母乳的分泌，如苹果、香蕉、梨、葡萄、山楂等水果，在坐月子期间都是可...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/29 收听(49012)
"产后坐月子期间能吃一些水果，尽量多吃温性的水果，比如苹果、香蕉、草莓、葡萄等等，可以为产妇提供维生素以及微量元素，还可以提供一定的糖分，防治便秘的情况发生。在月子期间可以多吃...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/23 收听(50600)
"产后坐月子可以吃螃蟹，其有丰富的蛋白质，而且是非常容易吸收的蛋白质，有丰富的钙离子，这些对产妇都非常有帮助。吃螃蟹时要注意几点：1、个别女性对吃螃蟹会有过敏，如果出现肿胀、瘙...
赵晓东│北京医院
2019/08/21 收听(50624)
产后坐月子是可以吃芋头的，芋头肯定是做熟了吃，不会去吃生的，所以坐月子的时候或者在产褥期吃做熟的芋头是比较好的食物。在女性的自然分娩或者是剖宫产手术以后，大概是42天左右的时间...
毛滢│北京医院
2020/08/25 收听(34896)
