坐月子不能吃些什么

2023-05-04 11:28 收听:20858

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坐月子不能吃些什么?刚分娩完的头几天,因为正是下奶期,这个时候绝对不要大补,像有的人说吃鸡汤、吃鱼汤、吃点猪蹄,让乳汁早早的分泌,这样有好处,其实是错了。
第一个如果这时候吃这么多油腻的东西,乳腺分泌出来,因为乳管还不是很通畅,往往容易阻塞,出现胀奶、出现乳房炎这种机会都很多。开始的一周之内,最好吃清淡的,就是清清淡淡的,但是要多喝汤汤水水,这样有利于乳房的分泌和乳汁的排泄,都有一定好处。
此外,坐月子最好是吃些营养的,并且容易消化的食物,不要吃太生冷,像冰棍、冰淇淋,这时候肯定是不适应的,还有像辣椒,也不适应的。并且要保持外阴的清洁,因为这时候往往有恶露的情况,所以一定要保持外阴清洁,减少感染的机会。

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