孕妇是可以吃银耳的，在很多大医院每天都会为孕妇提供银耳餐，比如银耳汤，可见银耳对孕妇有很多好处。
银耳里面有90%是胶原蛋白，食用之后不仅对皮肤好，而且还能祛斑，有润肺止咳、补肾健脑的功效。食用银耳还能提高机体免疫力，有效的抗癌，孕妇吃银耳的时候如果怕甜，可以清淡的做汤或者炒着吃。
如果喜欢吃甜的，可以用冰糖炖银耳，是很好的甜品。银耳的膳食纤维和维生素含量都非常高，可以适当进食，是没有坏处的，但是不宜过量，因为孕妇不宜吃太多的甜食，所以孕妇可以适量吃银耳。
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孕妇可以吃银耳，银耳是较好的食物，也是保健品，有美容养颜、润肤、润肺止咳、补肾益脑的作用。部分医院还会为孕妇提供银耳羹，银耳里面含有大量的胶原蛋白、氨基酸以及微量元素，有...
周阳红│湖南省人民医院
2023/10/07 播放（64976）
"孕妇能吃银耳，银耳含有矿物质、微量元素、糖类、蛋白质等，孕期吃银耳可以有保健的作用，还可以美容养颜，预防孕期长斑，可以缓解疲劳，提高免疫力等，预防孕期感冒等疾病。孕期最好饮食...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/26 收听(46232)
孕妇可以吃银耳，银耳含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。孕期雌孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动，所以孕妇常常会出现便秘或者便秘加重。对于便秘者一般建议多吃银耳、芹菜等含有...
赵晓东│北京医院
2023/07/12 收听(86278)
孕妇能吃银耳红枣汤吗？孕妇是可以吃银耳红枣汤的，这是一副中药，中药讲究全身对症治疗，所以这是一个很好的滋补方子，但是如果身体很好，就不用瞎吃补药了。如果身体很虚弱是可以吃的，没...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/24 收听(79544)
"孕妇在怀孕期间可以喝银耳红枣汤，但是要注意不要一次过量的食用。银耳营养特别丰富，含有蛋白质、脂肪，以及多种氨基酸、矿物质，可以起到滋阴补肾、益气活血，以及润肠、润肤、美容的功...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/22 收听(31430)
"隔夜的银耳能吃，但最好不要吃。银耳是营养价值比较高的补品，有人喜欢一次煮很多留着慢慢喝。但是如果将银耳煮成的汤水，在室温下过夜，其营养成分可能会降低，还可能会产生有毒物质亚硝...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/12/24 收听(39784)
孕妇是可以吃银耳莲子红枣汤的。银耳莲子红枣汤中红枣含有维生素C，远远高于苹果之类的水果，银耳莲子红枣汤能够给孕妇补充身体所需要的各种营养，红枣有补血益气的作用，孕妇多吃可以预防...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/02/17 收听(35454)
孕妇可以吃银耳，银耳里营养成分丰富，含有银耳多糖、多种维生素、矿物质、蛋白质等，吃银耳对于孕妇有保健美容的作用，而对胎儿来说能够促进胎儿的生长发育。另外，如果是经常感冒、体质较...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/07 收听(77486)
"银耳作为一种普通食材，每天都可以吃，孕妇也可以吃。但是很多人做银耳时会放糖做成银耳汤，在这种情况下对孕妇来说就不可取。孕妇的饮食主要还是要控制碳水化合物的摄入，否则容易增加妊...
刘海防│复旦大学附属华山医院
2023/09/23 收听(23222)
"孕妇可以适量吃银耳的，银耳属于真菌类的食物又称为白木耳，有菌中之冠的美称。有健脾开胃的作用，也可以滋阴润肺，益气清肠，还能够增加身体免疫功能，对皮肤也有一定的好处。怀孕早期吃...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/04/05 收听(72646)
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孕妇当然可以适当地食用银耳。实际上女性在孕期时，并没有特别严格的饮食禁忌，只要能够保证饮食食材来源可靠、食物比较新鲜，尽量地能够让这些食物处于一个完全熟透的状态，其实大多...
程娇影│中日友好医院
2023/06/12 播放（38066）
"孕妇可以吃银耳吗，孕妇是可以吃银耳的，银耳对孕妇没有影响。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质，银耳有强精、补肾、滋阴、养肺、生津、止咳的作用...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/23 收听(81580)
孕妇也可以每天都吃银耳，银耳具有滋阴润燥的作用。孕妇在怀孕后可以每天喝银耳汤，银耳也可以和大枣放在一起熬汤喝，可以起到纠正贫血的作用。银耳中含有丰富的膳食纤维，孕妇在孕期吃银耳...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/01/23 收听(61250)
"孕妇可以吃银耳，吃银耳对于孕妇和胎儿都有好处，银耳中含有丰富的维生素和矿物质，例如银耳中含有的钙，能够促进胎儿的骨骼发育，含有的铁元素能够预防和改善孕期贫血，锌、硒元素能够增...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/21 收听(97640)
"银耳营养丰富，含有丰富的天然植物性胶质，富含维生素D、多种维生素和17种氨基，还含有重要的有机磷、微量元素硒、酸性多糖类物质，而且热量较低，有丰富的食物纤维。由于银耳所含以上...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/10/29 收听(71240)
"怀孕后是能吃银耳的，银耳中含有大量的糖分，可以补充机体以及胎儿所需的热量，也可以补充一定的矿物质以及维生素。但是需要注意避免过度的摄入，以防出现糖分摄入过多，从而出现能量的剩...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/31 收听(94534)
"拉肚子的时候可以吃银耳，中国人习惯吃银耳方式是银耳汤，这时候要求是吃温热的银耳汤，不能吃冰冻的银耳汤，以免会刺激胃肠道，引起腹泻的症状加重而导致病情加重。如果腹泻症状比较明显...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/12/13 收听(47400)
"银耳是一味滋补的良药且具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃的功效。尤其是阴虚火旺、温热滋补的病人是一种良好的补品，富含高蛋白、多种氨基酸、矿物质，如钙、铁、磷、钾都含量比较丰富，...
张宁│河北省人民医院
2023/10/10 收听(60688)
"系统性红斑狼疮能吃银耳吗？系统性红斑狼疮可以吃银耳，所以有些人在问能不能吃银耳红枣羹，或者是银耳和木耳一块做，这些都是可以吃的。银耳本身性平无毒的，具有补脾开胃的功效，又有益...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/07/13 收听(92134)
"哺乳期可以吃银耳的，有以下几种好处：1、银耳是营养比较丰富的食物，银耳含有维生素D、氨基酸、矿物质、粗纤维等，在哺乳期适当食用，可以增强女性的脾胃功能，提高免疫能力，减少便秘...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/04/05 收听(46832)
