孕妇可以吃银耳，银耳里营养成分丰富，含有银耳多糖、多种维生素、矿物质、蛋白质等，吃银耳对于孕妇有保健美容的作用，而对胎儿来说能够促进胎儿的生长发育。
另外，如果是经常感冒、体质较虚的孕妇，适当的吃银耳还能增加抗疲劳，提高机体免疫力和抗病力的能力。
一般的人喜欢煮银耳糖水来吃，在这种情况下如果是有妊娠期糖尿病的孕妇，吃银耳时尽量不要加糖，因为糖吃多了会引起血糖进一步增高，甚至造成胎儿偏大，导致巨大儿的发生，增加难产以及剖宫产的几率。
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"银耳作为一种普通食材，每天都可以吃，孕妇也可以吃。但是很多人做银耳时会放糖做成银耳汤，在这种情况下对孕妇来说就不可取。孕妇的饮食主要还是要控制碳水化合物的摄入，否则容易增加妊...
刘海防│复旦大学附属华山医院
2023/09/23 收听(23222)
"孕妇可以适量吃银耳的，银耳属于真菌类的食物又称为白木耳，有菌中之冠的美称。有健脾开胃的作用，也可以滋阴润肺，益气清肠，还能够增加身体免疫功能，对皮肤也有一定的好处。怀孕早期吃...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/04/05 收听(72646)
孕妇也可以每天都吃银耳，银耳具有滋阴润燥的作用。孕妇在怀孕后可以每天喝银耳汤，银耳也可以和大枣放在一起熬汤喝，可以起到纠正贫血的作用。银耳中含有丰富的膳食纤维，孕妇在孕期吃银耳...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/01/23 收听(61250)
"孕妇可以吃银耳吗，孕妇是可以吃银耳的，银耳对孕妇没有影响。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质，银耳有强精、补肾、滋阴、养肺、生津、止咳的作用...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/23 收听(81580)
"孕妇可以吃银耳，吃银耳对于孕妇和胎儿都有好处，银耳中含有丰富的维生素和矿物质，例如银耳中含有的钙，能够促进胎儿的骨骼发育，含有的铁元素能够预防和改善孕期贫血，锌、硒元素能够增...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/21 收听(97640)
"孕妇适量的吃银耳是好的，银耳营养很丰富，是滋补的佳品，银耳含有多种氨基酸、维生素、钙、铁、硒等微量元素含量也很丰富，可以增强身体的免疫力。银耳含有丰富的膳食纤维，可以健脾胃、...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/03/06 收听(48170)
"孕妇在怀孕期间可以适量喝银耳莲子汤。因为银耳莲子汤，它不仅味道清淡，而且营养价值比较高，比较适合孕期孕期食用。银耳能够补气补血，还能够提神，美容护肤。而莲子富含丰富的蛋白质、...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/08/12 收听(15598)
"孕妇是可以吃银耳红枣汤的，但是需要注意的是如果孕妇是妊娠期糖尿病，或者妊娠合并糖尿病的患者，由于对于血糖的控制，在服用银耳红枣汤的时候，一定要避免饮食过甜。因为红枣本身含有较...
程娇影│中日友好医院
2023/08/08 收听(18966)
银耳红枣汤对于孕妇的身体健康及胎宝宝的健康发育都是非常有益的，怀孕期间可以喝银耳红枣汤。1、红枣中的维生素C含量是非常高的，维生素C是人体所必需的营养素。怀孕期间，宝宝的生长发...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/24 收听(84800)
"孕妇在怀孕期间可以适当吃银耳，其中含有的营养物质比较丰富。但是吃银耳过程中要注意以下几种问题：首先，要去正规地方购买天然的银耳，同时食用银耳前先用冷水对银耳进行浸泡，再换热水...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/02/05 收听(81178)
"银耳又称白木耳，属于真菌类银耳科银耳属，是一种常见食材，具有滋阴生津、润肺养胃、补肾强筋的功效。对于孕妇是可以适量吃银耳，孕妇吃银耳会带来以下几方面的好处：第一、能够增强食欲...
张露│山东省立医院
2023/09/30 收听(34492)
"孕妇一个星期可以吃几次银耳，可以根据每个孕妇的个人好恶以及口味以及饮食的特点进行具体的安排，一般每周吃1-2次即可。有些女性也需要注意均衡的营养获取，有些在早孕的时候可能因为...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/12/22 收听(72460)
01:50
银耳不能隔夜吃，原因如下： 1、损伤胃肠道：从食品卫生学的角度，隔夜的银耳当中，容易产生大量的致病微生物，而致病微生物进入到体内，会对胃肠道产生负面的影响，引...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（42106）
01:18
银耳是我国的一种传统的食用菌，含有的银耳多糖对人体有很好的保健功能。而且银耳中含有一定量的蛋白质，也对人体有好处。银耳在早中晚三个孕期均可以食用。但在早孕期，孕妇通常会有...
张蕾│山东大学第二医院
2023/03/05 播放（85612）
01:50
孕妇吃银耳对胎儿有一定的好处，在孕期可以食用。银耳属于真菌类，含有丰富的蛋白质、膳食纤维，以及其它的微量元素，所以在孕期可以食用，可以促进胎儿生长发育，改善免疫功能、增强...
赵晓东│北京医院
2023/02/28 播放（78626）
"女性在怀孕期间食用银耳红枣汤有很大的好处，主要有：第一、银耳红枣汤里面含有各种营养物质，特别是红枣里面含有大量各种的维生素，维生素C的含量要高于苹果、葡萄等其他水果，其中的维...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/08/28 收听(60506)
孕妇吃银耳的最佳时间，孕妇在怀孕的各个时间都可以吃银耳。银耳含有矿物质、微量元素、糖类、蛋白质等，孕妇吃银耳可以有保健作用，还可以美容养颜的作用，长期服用银耳可以预防孕期长斑、...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/14 收听(86010)
01:44
隔夜银耳不可以吃，具体分析如下： 1、中医食疗角度：银耳性味偏寒凉，隔夜银耳寒凉的属性会进一步加重。因此如果大量地吃隔夜银耳，会使其寒凉的属性，损伤身体的阳气...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（25852）
01:58
孕妇可以喝银耳红枣汤，银耳属于滋阴的滋补佳品，具有养阴生津的功效，红枣属于健脾气的食材，补气的同时具有养血作用，因此对于气阴两虚的孕妇，比较适合服用。怀孕后由于体内的气血...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/19 播放（71758）
"孕妇吃银耳对胎儿有很多好处，银耳具有清热健胃、护肝解毒的作用。银耳中含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素C含量很高，能够促进皮肤发育，增加身体的抵抗力。银耳中含有丰富的膳食纤...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/18 收听(13900)
