孕妇可以吃银耳吗
2023-02-07 21:30:51收听:81492
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孕妇可以吃银耳吗
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孕妇可以吃银耳,银耳里营养成分丰富,含有银耳多糖、多种维生素、矿物质、蛋白质等,吃银耳对于孕妇有保健美容的作用,而对胎儿来说能够促进胎儿的生长发育。
另外,如果是经常感冒、体质较虚的孕妇,适当的吃银耳还能增加抗疲劳,提高机体免疫力和抗病力的能力。
一般的人喜欢煮银耳糖水来吃,在这种情况下如果是有妊娠期糖尿病的孕妇,吃银耳时尽量不要加糖,因为糖吃多了会引起血糖进一步增高,甚至造成胎儿偏大,导致巨大儿的发生,增加难产以及剖宫产的几率。
另外,如果是经常感冒、体质较虚的孕妇,适当的吃银耳还能增加抗疲劳,提高机体免疫力和抗病力的能力。
一般的人喜欢煮银耳糖水来吃,在这种情况下如果是有妊娠期糖尿病的孕妇,吃银耳时尽量不要加糖,因为糖吃多了会引起血糖进一步增高,甚至造成胎儿偏大,导致巨大儿的发生,增加难产以及剖宫产的几率。
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