银耳孕妇可以吃吗
2023-04-05 21:49:15收听:25808
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银耳孕妇可以吃吗
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孕妇可以适量吃银耳的,银耳属于真菌类的食物又称为白木耳,有菌中之冠的美称。有健脾开胃的作用,也可以滋阴润肺,益气清肠,还能够增加身体免疫功能,对皮肤也有一定的好处。怀孕早期吃点银耳汤,有助于缓解妊娠反应,可以促进食欲。怀孕以后主要是避免生冷、寒凉、辛辣的食物,因为辛辣的食物容易导致严重上火,怀孕期间身体免疫功能下降应该避免这类食物。建议多吃些温热的食物,有助于气血运行。也要注意多休息,保证充足的睡眠和营养,更有助于胎儿发育。
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