叶酸吃多久

2023-09-13 01:13

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叶酸是一种水溶性维生素,是维持机体生命活动过程所必需的一种微量的低分子有机化合物,在人体所有细胞的DNA合成过程当中起重要作用,也是胎宝宝生长发育所必需的。当孕妈妈叶酸摄入不足时,有可能导致胎宝宝神经系统发育缺陷,比如无脑儿、脊柱裂,还有可能出现胎宝宝生长发育迟缓、早产,以及孕妈妈出现贫血和妊娠期高血压疾病等等。食物当中的叶酸由于生物利用度不高,并且在烹调加工过程中损失率高,单纯依靠食物补充叶酸是远远不够的。为了确保孕期充足的叶酸摄入,中国营养学会推荐,从备孕阶段开始直至整个孕期,孕妈妈都需要从食物之外摄入叶酸的补充剂0.4mg/天。

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王琪首都医科大学北京妇产医院

2023/03/03 阅读(4199)

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