肾气虚怎么调理

2023-09-10 15:15

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肾气虚是中医的说法,可以到中医科进行诊断治疗,也可以开中成药。在饮食当中,可以多食用益肾的食物,如腰果或者是山药熬点粥,是比较好的,包括板栗、骨头汤、核桃等。一定要记住不要过度劳累或者是精力的透支,运动要适量,精神一定要保持放松的心情。饮食还是以清淡的为主,少食用辛辣、油腻的食物。如果症状比较明显,如面色晄白、小便多、遗精、早泄,可以多食用动物的内脏,特别是猪肾,包括黑色的五谷杂粮,都可以多食用一点。

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