手机浏览
分享:
"大腿粗多数有先天的关系，有的人先天的肌纤维较厚、粗大或者运动过多，大腿相对粗些，这种情况没有太好的办法，对于肌纤维，只能适当的减少腿部运动，逐渐让肌肉有一个萎缩调整的过程。另...
钱文江│北京医院
2017/11/14 收听(37880)
"男生的大腿比较粗，分为两种情况，一种情况是平常经常参加一些体育锻炼，肌肉比较发达，这样会出现大腿比较粗的情况，一般来说这样是没有太大问题的。而另一种情况是由于身体比较肥胖，皮...
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/07/19 收听(56256)
"大腿、小腿粗通常是脂肪过多导致，尤其是女性腿部脂肪容易发生堆积，可以采用以下两种方法解决：第一、严格控制饮食，减少脂肪、碳水化合物过量摄入，如油炸食品、各种经过深加工的食物、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/12 收听(53258)
想要减掉大腿上的肉，还是要通过运动方法来减肥，运动方式比较安全可靠，可以避免减肥药物带来的不良影响。首先可以做高抬腿这项运动，在做高抬腿的时候会感到肌肉酸痛，这样可以消耗掉脂肪...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/04 收听(37542)
01:51
大腿太粗的患者通常可以使用的减脂方法有以下几种： 1、良好的生活习惯：合理的膳食以及适度运动，是维持体型的基础条件； 2、脂肪抽吸术：如果大腿皮下...
何志│西安市第四医院
2021/07/20 播放（76142）
01:56
宝宝大腿粗，说明以下几种情况： 1、和正常的生长发育有关：大腿粗并不能说明生长发育存在异常，也不能说明宝宝本身存在有异常疾病。因为大多数宝宝都是从大腿先开始发...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/22 播放（72128）
"很多肥胖的患者会出现大腿粗，大腿怎么能瘦下来，个人认为有两种方法是最健康和有效的：一个是饮食，一个是运动。在饮食方面，重点在于多摄入高纤维素的食品，比如地瓜、山药，用这些食品...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/06 收听(77784)
01:46
大腿粗的原因可能有以下几点： 1、本身肌肉比较发达：像一些运动员、举重运动员等，因为长期负重训练，导致肌肉发达，腿围比较粗，这个属于一种生理性的改变；
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放（41655）
"大腿太粗是很多女生头疼的一件事，不仅很多裤子穿起来难看，还严重影响个人的整体形象。如果想要大腿减肥，有两种方法是最健康和有效的，一是饮食，二是运动。在饮食方面，重点在于多摄入...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(98628)
"大腿粗是很多肥胖者的苦恼，大腿粗怎么减？有一套减大腿粗的方法，就是饮食加上运动。具体来说，就是每天食用一定的低热量的鸡肉，然后通过定期做瑜伽，每次做1-2个小时，身体微微出汗...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/07 收听(28204)
"大腿粗只是全身肥胖的一种表现形式，多见于女性。女性的脂肪分布主要分布于下腹部、大腿、胸部、双臂，男性的脂肪分布在上腹部、腿部以及胸部。要想做到减肥，首先要确定确实发生肥胖，超...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/12 收听(25850)
"瘦大腿首先可选有效的有氧运动，推荐的健身方式有行走、骑山地车、爬楼梯等，每次运动时间不低于30分钟，每周运动至少3-5次。运动时需要达到一定的运动强度，建议中等强度及以上，不...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/05 收听(37722)
大腿粗是因为腿部脂肪堆积过多，与患者平时的生活、饮食方式有关系。大腿粗的患者大多都喜欢吃辛辣、刺激及高脂肪、高热量的食物，在饱食后不愿意运动，导致脂肪过多在腿部过度沉积，久而久...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/08 收听(43598)
"大腿根部比较粗，主要是由于局部脂肪过多，肌肉比例比较少所导致。实现大腿根部变细，需要做到以下几个方面：一、饮食控制，控制食物中总热量，高脂肪高热量食物尽量的少吃或不吃，多吃蔬...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/11 收听(97724)
01:43
大腿、小腿过粗，常见减脂方法如下： 1、饮食调整：养成良好饮食习惯，营养均衡，少摄入高糖、高脂类食物，可减少腿部脂肪堆积； 2、运动锻炼：适度运动...
何志│西安市第四医院
2021/08/31 播放（67958）
01:48
女孩如果大腿部位增粗，需考虑以下几种因素引起： 1、生理性因素：女孩青春期前后易因体内内分泌代谢不均衡导致大腿增粗，尤其是青春期前后的女孩体内雌二醇、雌三醇分...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/16 播放（68540）
"大腿内侧粗的原因跟自身的先天体质以及先天体型有一定的关系，如果是一些女性，特别是生产过后或者哺乳期的女性，是由于体内激素水平的影响，而导致的大腿内侧变粗，或者是身体某个部位脂...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(47774)
"腿粗不仅和生活习惯有关，和饮食也有很大的关系，而且还和自身体质、运动情况等也密不可分。腿粗的主要原因是遗传因素占70%左右，有的人因为脂肪容易沉积在大腿部位，导致大腿粗壮。大...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/21 收听(31654)
01:47
正常人小腿比大腿细，如果某些人出现了小腿和大腿一样粗的情况，见于运动员，小腿肌肉会发达和大腿无限接近粗细。但是正常情况下，小腿比大腿粗有可能出现了病变，最常见就是下肢出血...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/07 播放（25609）
