1岁宝宝一天吃几餐

2023-05-15 12:50

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1岁的孩子应该每天吃3次正餐,也就是3次饭,加上1-2顿的点心。每日仍应该给1-2次的配方奶粉,或者是1-2杯的豆浆。比如上午7点可以给他吃牛奶、糖馒头、鸡蛋、鱼肝油;9点的时候,可以给他吃1个苹果;中午12点,也就是中午饭要吃软饭、碎肉、碎菜、油;下午3点的时候睡午觉醒了,可以给他吃豆浆、糖、甜饼干;下午6点的时候,也就是晚餐,可以给他吃挂面、碎鱼、番茄和油;睡前可以再给1次配方奶粉。因为这个时候幼儿的生长发育比较快,所以要供给足够的能量和优质蛋白质。其中优质蛋白质要占总蛋白质的1/2-1/3。

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