1岁宝宝一天吃几顿

2023-03-12 12:31

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通常情况下,1岁的宝宝可以逐渐吃3餐辅食,但宝宝的辅食与成人的饭食不同,有一些需要注意的事项。
1岁宝宝的消化功能进一步完善,所以宝宝的食谱可以变得更丰富一些。宝宝的饭食可以添加很多种食物,比如厚粥、软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉、豆质品,还有带馅的食品如馄饨、饺子,都可以适当地吃一些。一般建议1岁的宝宝,除了可以吃3餐的主食外,还可以吃2-3次的乳类食品。3餐的主食一般建议给宝宝做得精细一些,因为这时候宝宝的消化能力不及成人,3餐不能完全跟成人一样,要逐渐增加宝宝辅食的品种,要使得宝宝的饭食品种丰富多彩、食谱多样化,以增加宝宝的食欲。因为1岁的时候是宝宝咀嚼和喂食学习的灵敏时期,给予宝宝丰富的味觉、触觉刺激,有利于宝宝神经系统的发育。
家长为宝宝准备的辅食,应尽量避免体积过大、质地过硬、过黏、不易吞咽、过冷、过热等。宝宝应在家长的监护下进食,避免发生窒息、噎住等危险,吃饭时应营造轻松和谐的家庭氛围。

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