黑木耳是一种常见的食用菌，性味甘平，入肺、胃和大肠经，具有补中益气、润肺凉血的功能。临床观察表明黑木耳可以抗凝、降脂，促进体内胆固醇的分解转化，抑制血小板的聚集，减轻和缓解动脉粥样硬化的形成，从而防止心血管疾病的发生。
黑木耳是人们生活中经常食用的食物，对人体无任何的不良反应，而且取材、制作容易，价格低廉。每次做菜或熬粥时加入，符合人的正常饮食习惯，可以保证人体的依从性。同时黑木耳具有降糖和通便的作用，也具有协同降低血脂的作用，对冠心病治疗有利，患者可以经常食用。
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黑木耳的第一个功效是能够提高机体的免疫力，因为木耳当中含有很多的多糖类的物质，并且其菌丝体也含有很多的刺激免疫物质增加的一些成分，进而能够让我们体内的免疫细胞得到一个增强，进而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 收听(22828)
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黑木耳的功效与作用主要有以下几点： 1、润肠通便：黑木耳有很好的润肠通便的作用，因为黑木耳中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便形成。同时黑木耳中的膳食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（35609）
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黑木耳的营养价值，主要分析如下： 1、预防和缓解便秘：适当地吃黑木耳，有很好的润肠通便的营养价值。因为黑木耳当中富含一定量的膳食纤维，能够吸水膨胀、促进粪便形...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（36344）
"黑木耳是常用的食材，具有补气血，减肥，防癌，治疗便秘，清理肠道垃圾等作用。比较适合心脑血管疾病、结石症患者而且对某些特殊行业，比如矿工，冶金工人，纺织工人，理发师都有良好的调...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/07/27 收听(17686)
01:10
黑木耳的功效具体如下： 1、润肠通便：黑木耳中富含膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便形成，同时也能够机械性刺激肠道蠕动，因此，对于大便秘结、排便困难的人，适当吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/19 播放（44679）
"黑木耳从中医的角度上属于黑色，而黑色是入肾经的，所以适当摄入黑木耳能够起到滋阴补肾的作用。黑木耳从西医营养学角度上属于一种菌类，生长过程当中会富含很多的黏多糖，对于免疫物质的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/13 收听(24888)
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降血脂，增强机体免疫力、预防治疗便秘。黑木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素、多糖，常食可降血脂，增强机体免疫力，预防和治疗便秘。《本草纲目》记载木耳生于朽木之上，性甘平，主...
陈禹│中日友好医院
2023/12/04 播放（57536）
黑木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素、多糖，常食可降血脂，增强机体免疫力，预防和治疗便秘。《本草纲目》记载木耳生于朽木之上，性甘平，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血...
陈禹│中日友好医院
2023/03/21 收听(51024)
01:33
木耳亦称黑木耳、云耳，是一种食用菌，子实体胶质，单生或丛生。春、秋两季生于阔叶树等树干上，中国的黑龙江、吉林、辽宁，河南、河北，湖南、湖北，云南、四川，贵州、广西等地均产...
石劢│中日友好医院
2023/06/28 播放（82842）
木耳亦称黑木耳、云耳，是一种食用菌，子实体胶质，单生或丛生。春、秋两季生于阔叶树等树干上，中国的黑龙江、吉林、辽宁，河南、河北，湖南、湖北，云南、四川，贵州、广西等地均产，多为...
石劢│中日友好医院
2023/02/07 收听(39102)
木耳质地柔软、味道鲜美，它具有非常丰富的营养价值。第一点，能够补气血。木耳当中含有丰富的铁元素，所以能够防治缺铁性贫血、减少血小板凝块、预防血栓的发生。第二点，具有丰富的膳食纤...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/05/28 收听(32542)
黑木耳蛋汤能够起到很好的滋补肾精的功效，因为中医食疗认为黑木耳的黑色入肾经，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松，如果喝黑木耳蛋汤，能滋补肾精而达到缓解上述症状、强壮筋骨...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/24 收听(59248)
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尿酸高的人群可以吃黑木耳。对于血尿酸升高的人群，建议多吃低嘌呤含量的食物，而黑木耳就是营养非常丰富的低嘌呤食品，每100g黑木耳中嘌呤含量是8.8mg。 黑木...
刘爱华│北京医院
2023/04/25 播放（37679）
黑木耳补肾的作用不强，黑木耳主要的功能是补气养血、润肺止咳、降压，有这样的功用。黑木耳入肺经、胃经、肝脾经，也入肾经和大肠经。治疗气虚血亏的症状，主要是滋阴养血，可以治疗肺虚的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/24 收听(72744)
黑木耳对于降血压来讲能够起到一定辅助治疗作用，黑木耳富含多种的元素，尤其是富含钙离子，并且黑木耳也富含多种营养元素。对于高血压和高血脂，尤能起到辅助治疗作用。但是单独靠黑木耳来...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/05/18 收听(55180)
02:08
黑木耳中毒后需要采取以下措施： 1、立即拨打急救电话并保留黑木耳样品，供专业人员救治参考； 2、在等待医院救护时，让中毒者大量饮用温开水或稀盐水，...
吴雁│海南省人民医院
2023/09/27 播放（94426）
"黑木耳排骨汤能够有着很好的促进排气、排便、缓解便秘的功效，因为黑木耳当中富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成，其中的膳食纤维也能够促进肠道的蠕动，在预防和缓解便...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 收听(32416)
孕妇可以吃黑木耳。黑木耳是含铁量非常高的一种食物，怀孕期间容易出现缺铁性贫血，适当的吃黑木耳可以补充铁剂，预防缺铁性贫血的发生。黑木耳中含有丰富的蛋白质以及多种人体所必需的氨基...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/07/18 收听(11004)
对于脑梗患者每天都吃黑木耳，对身体是有一定的好处的：一、黑木耳中含有维生素K，维生素K能够使血液变稀薄，减少血液的凝集，可以预防和治疗老年痴呆、脑梗死的发生。二、黑木耳中富含膳...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/19 收听(50380)
