黑木耳补肾的作用不强，黑木耳主要的功能是补气养血、润肺止咳、降压，有这样的功用。黑木耳入肺经、胃经、肝脾经，也入肾经和大肠经。
治疗气虚血亏的症状，主要是滋阴养血，可以治疗肺虚的久咳、咳血、鼻子出血或者下痢脓血，以及痔疮出血、女性崩漏、高血压眼底出血，都可以采用吃黑木耳进行治疗。
黑木耳含有丰富的胶质成分，因此有很强的吸附能力，黑木耳益气、滋养胃阴、活血，具有抗血凝、抗血栓、降血脂的作用。