来例假可以喝酸奶吗

2023-11-07 05:48

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酸奶当中含有大量的活性乳酸菌,能够调节体内的酸碱平衡,促进胃肠的蠕动,从而缓解便秘。女性经期可以喝酸奶,但是酸奶要温热后才能饮用,酸奶本身对月经是没有影响的,但是因为酸奶一般都是冷藏保存,而经期的女性应该避免吃生冷寒凉的食物,所以不能直接喝刚从冰箱里取出来的冰冻酸奶,可以把断奶放入45度左右的水当中,缓慢加温后喝,但是不能喝得太多,一般酸奶一天喝250ml-500ml就可以了。

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