来大姨妈能吃巧克力吗

2023-10-20 21:52 收听:16177

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女性来月经的期间,饮食上要特别的注意。巧克力含有儿茶酚胺、咖啡因,可能会影响体内荷尔蒙的分泌,使荷尔蒙的分泌失衡,造成女性在经期中加重经期的烦躁和乳房疼痛的情况,所以要建议少吃巧克力。
巧克力也有一定的缓解痛经作用,可以适当少吃一点。月经期的时候身体的抵抗力本身就下降,活动量减少,吃巧克力过量能够引起肥胖。建议注意经期的卫生,保持外阴的清洁,避免感染。如果有痛经的情况,可以局部热敷一下或者是喝点红糖水。

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