来月经可以吃巧克力蛋糕，但是要适量，不要吃太多。因为巧克力蛋糕属于高糖、高脂的食物，在月经期间活动量减少，吃多了高糖、高脂的食物会出现月经期发胖，而且吃多了蛋糕过甜，对于身体也会有影响。
女性在月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，尽量不要吃辛辣、刺激、高糖、高脂的食物。月经期间还要注意多休息，不要太劳累，适当的进行散步等活动，不要吃完就睡着或者坐着，特别吃了高糖、高脂的食物，更应该适当的散散步。
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"来大姨妈当然可以吃蛋糕，但是要适量。月经期间由于失血造成的营养物质的丢失，适当的补充糖分、脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸，对于女性经期营养的补充、体力的恢复、健康的维系至关重要...
王少为│北京医院
2023/08/07 收听(48842)
"孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些巧克力蛋糕。但是前提是孕妈妈没有患有妊娠糖尿病，如果有妊娠糖尿病的妈妈，一定要禁食巧克力蛋糕。在怀孕期间吃巧克力蛋糕，不会对胎儿以及孕妈妈造成不...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/01/17 收听(31648)
"巧克力蛋糕口感香甜细腻，是很多人都非常喜欢的一道甜品，吃过之后会让人心情愉悦，所以对于孕妈妈，可以吃少量的巧克力蛋糕，一般一次摄入的量控制在100g以内。巧克力蛋糕里面，糖和...
俞奇│中山市博爱医院
2023/09/03 收听(97160)
女性在怀孕后少量吃巧克力蛋糕是可以的。巧克力蛋糕中含有较多的糖分、脂肪、蛋白质、维生素，也含有铁、钙等矿物质，女性食用后可以提供身体的能量，也提供一定的营养成分，但是女性在怀孕...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/10/21 收听(38512)
"月经期间可以适当的吃巧克力，注意要适量，不能多吃。巧克力属于高热量的食物，过多的食用可能会引起精神兴奋，心情烦躁等等，适当的吃一些可以有助于血液循环，有助于经血的顺利排出，某...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/12/19 收听(47336)
"关于月经期间或者是孕期营养的干预，忌口的问题是很多朋友都关心的问题。类似的问题五花八门，但是关于经期饮食的问题，在西医上面强调的是全面的营养均衡，不改变个人的生活习惯和饮食习...
王少为│北京医院
2023/10/03 收听(74884)
01:45
月经期的口服食物，在教科书上或者在权威的杂志和指南上没有严格界定，也没有多中心大样本临床研究来佐证是否可以吃巧克力。从化学结构上而言，也没有直接的关系，个人认为月经期实际...
苗劲蔚│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/25 播放（64202）
来大姨妈时尽量不吃巧克力，因为巧克力是高能量食品，个别的女性在经期吃巧克力会引起头疼。来大姨妈时尽量清淡饮食，多喝热汤、热水，不能吃冷饮、雪糕等食品。水果也要烫热了再吃，不要暴...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/24 收听(29362)
女性在来月经期间可以适量的吃些巧克力，巧克力属于高热量的食物，含糖量比较高，月经期间吃巧克力可以愉悦心情，快速的补充身体的能量。月经期吃高热量的食物还可以增加血液循环，缓解月经...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/05/29 收听(15960)
01:18
大姨妈期间可以吃巧克力，巧克力只是含高能量的食物，吃巧克力可以增加能量。巧克力往往含有可可粉、咖啡因等，有兴奋神经的作用，对经期出血没有太大的影响。
大姨妈不要吃...
张毅│北京医院
2023/11/03 播放（98778）
"在来月经期间可以吃巧克力，但是要注意适量的吃，不要吃太多。巧克力能够增加营养，提高身体的热量，但是吃多以后容易导致发胖。在月经期间因为有阴道流血、活动量减少，所以如果吃多了巧...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/05/18 收听(58202)
01:43
月经期间尽量不要吃巧克力蛋糕。巧克力蛋糕虽然营养特别丰富，也能在短期内尽快地补充能量，但是女性在月经期是一个特殊的生理时期，通常会由于来月经而导致睡眠不像以往那样踏实。<...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/10 播放（42287）
"在来月经时最好不要吃巧克力，因为巧克力虽然能解除疲劳，但是可以使人处于兴奋状态。来月经时由于体质和抵抗力下降，往往会造成失眠的情况，再吃巧克力会更处于兴奋状态而加重失眠，所以...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/09 收听(49814)
01:36
女性月经时通常可以正常吃巧克力，一般不会有不良作用，可能引起经期女性血糖升高。女性经期可以正常吃巧克力，不用有心理负担，巧克力通常在任何时间都可以吃，包括月经期，没有过多...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/15 播放（59980）
"在月经期间可以适度、适量的吃巧克力，巧克力是高热量的食物，具有增加血液循环、活血化瘀的作用，可以减少月经期的经期紧张综合征，改善痛经的作用。在月经期间适当吃巧克力可以减少烦躁...
王少为│北京医院
2023/06/12 收听(14870)
"女性在来大姨妈期间适当的吃些巧克力对身体是有益处的，吃巧克力一方面可以提供能量供应，另一方面也有利于缓解女性出现的痛经，可使精神得以放松。在大姨妈期间巧克力不要过多食用，过多...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/11 收听(83814)
巧克力营养丰富，而且能让人产生一种愉悦感，有的人在月经期间吃巧克力对人体没有任何的伤害，但任何一种东西都不要过度的食用。吃巧克力过多增加胃肠道功能障碍的风险，因为巧克力食量过多...
赵芳│北京积水潭医院
2023/12/22 收听(41796)
01:28
关于经期饮食，西医大夫认为月经期只要吃的东西干净，不会引起过敏就都可以食用，巧克力也是可以吃的，有些女性来月经时可以吃冰棍，其实不是吃冰棍血就会凝固，冰棍到胃里是要融化的...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/01 播放（85884）
"女性的月经期间是可以吃巧克力的，尤其是黑巧克力。现在观点认为在月经期如果有痛经的症状，或者由于来月经的时候出现下腹胀痛等的不适感，适当的吃黑巧克力，有助于缓解痛经以及经期的不...
毛滢│北京医院
2023/10/14 收听(16776)
"女生在月经期间可以吃巧克力，因为巧克力是一种营养非常丰富的食物，很多女孩子都是超级喜欢，将巧克力作为自己的常备零食，但是吃巧克力太多，能够使身体发胖，就巧克力自身的营养价值而...
程娇影│中日友好医院
2023/10/10 收听(11742)
