没有任何食物可以出现降血糖的效应，所以并不存在所谓的降血糖的食物。任何食物都会含有一定热量，这些热量就会导致血糖升高比较明显。不同的食物种类对血糖影响的明显程度不一样，有些升糖指数比较高或者含有热量比较高的食物，升血糖比较快也比较明显。
有些食物含糖量比较少，升糖指数比较低，对血糖的影响也会比其他食物要小。所以这也就是为什么我们要让糖尿病的患者在饮食过程当中，要注意对食品种类方面有一定的选择。尽量选择对血糖影响并不是特别明显的食品，可以有效的避免因进食过多，从而产生的血糖明显升高的效应。
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"没有什么食物能够确切地降血糖，所谓吃完饭以后血糖升高的多，还是升高的少，确实不同的食物升高的血糖是不一样的，有的在进食完以后升血糖升得特别高，叫升糖指数高，比如饮料或粥是含糖...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/10/27 收听(44134)
食物中没有降低血糖的物质，常吃的食物中主要是含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、果糖、葡萄糖，比如水果，这些食物都是增加血糖增加机体能量的。降低血糖的主要是机体产生的胰岛素，在糖尿病...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/10 收听(85222)
02:39
理论上只要吃东西对血糖都有一定的升高作用，只是有的升高的慢，有的升高的快，比如吃素菜类，因为含糖量很低，所以几乎不升高血糖，但是要说能降血糖，可能也有一定的难度。但是还的...
祝开思│解放军305医院
2023/11/30 播放（84450）
01:38
较多的患者想通过吃特殊的东西来降低血糖，但建议控制总能量，尤其是总热量摄入，有人可能过度控制主食量或碳水化合物而吃蛋白质或油脂类东西，其实油脂类或蛋白类到体内产糖，糖分比...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/21 播放（59070）
"凡是能促进血糖代谢或者促进胰岛素分泌的食物、药物，都能够使血糖下降。常见的能降血糖的食物主要是高果糖的食物，比如龙眼、荔枝、山竹等高果糖含量的食物，因为果糖的代谢不经过胰岛素...
莫世安│海南省中医院
2023/06/27 收听(29432)
01:43
其实没有什么菜可以降血糖降得最快，因为没有任何一种菜可以主动降低血糖，身体里面能够主动降低血糖的物质只有一个，那就是胰岛素，任何一种菜里都没有含胰岛素，所以这些菜也不会主...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/27 播放（82480）
"孕妇一般不建议通过服用降糖药物进行降血糖治疗，因为降血糖的药物会有一定的副作用，会对孕妇产生不良后果，影响到孕产妇的生产质量。所以孕妇不使用口服的降糖药物，要使用胰岛素进行降...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/03/20 收听(25776)
01:47
有很多降血糖的方法，可以使血糖降得很快，但降得最快的方法不见得就是最好的方法。降血糖应该是讲究平稳地降糖，有很多降糖药物，服用以后可以降血糖。目前没有特别的食物能降低血糖...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/29 播放（34681）
"临床上没有可以降低血糖的蔬菜，只是不同的蔬菜对血糖影响不同。糖尿病的患者建议选择含粗纤维较多的蔬菜，比如白菜、菠菜、油菜、豆芽、豆苗、芹菜、西葫芦等相关蔬菜。患者进食含粗纤维...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/02/09 收听(29560)
01:45
降血糖最快最好的药物通常需要个体化分析，对于血糖治疗，通常需要保证血糖控制较好，同时也需要防止低血糖。但是每个糖尿病患者的具体情况不同，因此需要根据糖尿病患者的具体情况来...
汪艳芳│河南省人民医院
2023/11/27 播放（78648）
01:48
很多患者会从食谱上找能降血糖的饮食，其实降血糖最快的是管住嘴，控制总能量的摄入，而不在于哪种蔬菜降血糖最快。有些人认为吃苦瓜或者吃南瓜会降血糖，但是也不可能天天吃苦瓜，或...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 播放（61960）
糖尿病作为高发病影响身体健康，作为治疗糖尿病的五架马车，其中最重要的就是饮食。生活中降血糖的食物有：1、石榴，石榴果汁中含有大量微量元素和氨基酸，可以帮助防止和控制血糖的增加。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/25 收听(58552)
"最普遍的降血糖食物，包括燕麦、紫菜、洋葱、大蒜等。燕麦里面富含充足的维生素，同样也有非常丰富的叶酸，还有人体内所需的氨基酸。经常吃燕麦可以有效地预防因为高血脂而引发的心脑血管...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/18 收听(51768)
"一般没有糖尿病的人不吃东西的情况下，血糖含量为3.9-6.1mmol\/L左右，超出范围导致血糖含量过高会引起一系列疾病。控制血糖除药物治疗之外，可以通过多吃某些食物控制，稳...
韩钧凌│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/05/28 收听(71294)
"血糖高吃什么好，通过饮食降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，但很多患者对降糖食物不是很了解，介绍以下八种食物，有助于降低血糖：1、燕麦，燕麦的营养和医疗保健价值很高，燕麦中的B族...
张青│聊城市第二人民医院
2023/12/09 收听(39126)
"日常生活当中所食用的食物都是有一定升糖指数的，除了饮用的白开水和食用的食盐没有升糖指数，食用后不会引起血糖升高之外，食用的所有的食物都是可以引起血糖升高的，只是说引起血糖升高...
李鑫│东营市人民医院
2023/06/16 收听(89584)
糖尿病患者都在梦想有一种食物可以降低血糖，但是到目前为止还没有什么食物可以降低血糖。糖尿病的患者在饮食方面，一定要注意不要吃升糖指数高的食物，降糖的效果会很好。食物的升糖指数是...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/14 收听(91072)
02:08
如果科学的讲，什么食物也降不了血糖，只要是食物就预示着它里面有人的能量需求，像碳水化合物、蛋白质、脂肪，有这三大物质的东西才叫食物，有了这三大物质，都会升高血糖。不升高血...
祝开思│解放军305医院
2023/08/23 播放（68392）
02:13
对于糖尿病患者来说，饮食控制是所有治疗方案最根本的手段。从原则上讲现在没有确切的临床证据来说明哪一个食物可以明确降低血糖。 不同食物的血糖指数和升糖指数不一样...
李慧│北京医院
2023/03/04 播放（81860）
"苦味的食物可以降血糖，如苦瓜等，苦味的食物可以减少对食物的欲望，同时能够帮助油腻食物的分解，促进消化，减少机体对于糖分的吸收，还可以帮助机体调节肠道菌群，促进有益菌群的生长，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/17 收听(99158)
