脂肪肝的自然疗法有哪些

2023-03-02 14:32

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脂肪肝的自然疗法,是通过不口服药物进行治疗。常用的自然疗法主要是包括饮食的调整和适当的运动。注意定时、定量的饮食,避免暴饮、暴食,夜间和睡前不要进食过饱,避免进食高脂、油腻以及高糖的食物。比如各种含糖的饮料、肥肉、动物的内脏、鱼卵、黄油以及煎炸的食品,还包括披萨、汉堡等快餐类食品。另外应当避免长期饮酒,日常生活中建议多进食高蛋白,以及高维生素的食物。尤其是富含维生素B、维生素C和维生素E等抗氧化剂的食物,这类食物主要是各种水果、绿叶蔬菜。还可以多进食富含硒的食物,对脂肪肝的预防和治疗有很好的效果,这些食物主要是茶树菇和鱼肉等。

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