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"肚子胖的时候有以下几个方法可以改善：一、适当控制总热量的摄入，普通人每天需要的总热量大约为1500千卡，减肥就要少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。一...
陈常云│日照市中医医院
2023/07/14 收听(61674)
人体只胖肚子的原因有很多，通常与生活习惯、饮食习惯以及遗传因素有关。生活习惯方面主要是人体缺乏运动导致摄入的食物在腹部囤积，从而使腹部发胖。此时要进行一定的运动，不要总是久坐和...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/07 收听(57668)
"因为腹部相对于人体其他部位的肌肉类型，其主要组成成分为平滑肌。平滑肌是一种收缩以及扩张能力较强的肌肉组织，其较为容易受到外界物质因素刺激影响。人体摄入过量脂肪成分后，部分无法...
郭立芳│河北省中医院
2023/01/15 收听(32374)
肚子容易胖是因为体内脂肪积聚在腹部的面积比较大，从外观看腹部的外形比较饱满，腹上角>90°，它的前壁可以高于肋缘与耻骨联合的平面，呈现腹部的饱满状态。在平躺的时候明显高于肋缘和...
沈健│浙江省人民医院
2023/10/25 收听(20188)
"孩子胖、肚子大，这种情况下，要想改变肚子大的情况，既要控制孩子的饮食，又要加强体育锻炼，相应情况如下：1、控制饮食：在饮食上要注意，在保证孩子正常身体生长发育必需的营养物质基...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23 收听(43833)
如果肚子胖的像怀孕一样，确定是由于皮下脂肪增厚所引起的肚子增大，建议要给予减肥，首先在饮食上要给予节制，避免吃高热量的食物，避免多吃油腻的食物，对于减肥会起到一定的作用。另外，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/02 收听(74092)
"肚子胖一般情况下是皮下的脂肪堆积所造成的，一般情况下分两个原因。1、摄入营养过剩，比如暴饮暴食，饮食量过大导致糖类、蛋白类无法代谢最后转化为脂肪，最终堆积在皮下，特别在肚子上...
文宇航│宜昌市中医医院
2023/06/07 收听(37102)
"一胖就胖肚子的原因有很多，腹部肥胖通常被称为内脏性或向心性肥胖。当人体需要的热量大于消耗的热量，剩余热量可以转换成脂肪，为了方便和及时调整使用，所以可以存储优先的内脏附近，即...
江雪梅│海南省人民医院
2023/10/01 收听(15506)
"肚子胖可以通过运动和饮食减肥，肚子胖是因为肚子堆积过多的脂肪而引起的。平时要多吃膳食纤维含量多的食物，比如香蕉、苹果、地瓜、花菜、卷心菜、猕猴桃等，这些食物都含有食物膳食纤维...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/10/01 收听(66656)
01:41
肚子胖其实就是脂肪在腹部的堆积，有可能是生理现象，也有可能是病理现象。生理现象就是随着人的年龄增加，机体代谢减慢，多余的能量就会以脂肪的形式储存在身体当中。一般来说男性会...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/01/14 播放（55562）
01:47
全身如果不胖，只有肚子大，建议到医院就诊，因为部分疾病会导致这种情况发生，所以到医院找医生帮助判断背后的原因。 临床上较为常见的是皮质醇增多症，又叫库欣综合征...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/24 播放（27930）
少摄入高热量食物，多摄入低热量食物，并且加强锻炼。控制食物摄入，特别是高热量食物，如咖啡、面条、炸鸡、薯条等食物，减少摄入碳酸饮料，避免经常饮用啤酒，休息前不食用过多食物。多食...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/22 收听(31792)
01:42
有一部分人细胳膊、细腿，脸也不胖，但是肚子很大，尤其是脐周、上腹部比较明显，这种人首先考虑是不是长期喝酒，像啤酒，叫啤酒肚，这种就是典型的只是肚子上脂肪比较厚，腹腔内可能...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/01/01 播放（71216）
"减掉胖肚子的方法有很多，具体可分为两大类，即减少进食以及增加运动量，具体如下：首先，出现胖肚子的主要原因是体内积累大量脂肪所引起，为了达到去除肚子上多余脂肪的目的，应该减少进...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/21 收听(49190)
02:17
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/06 播放（34749）
01:48
肥胖的部位因人而异，部分人群身体均匀发胖，部分人群只是腹部发胖，另外较多女性、尤其产后女性髋关节、胯骨发胖，因为肚子与胯部属肝胆经的部位，肝胆瘀滞以后，较多脂类代谢出现问...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2023/07/24 播放（99840）
01:39
怀孕肚子和胖肚子的区别，主要是宫内是否有子宫增大，怀孕后一般怀孕12周后子宫从盆腔进入腹腔，逐渐就可以在孕妇腹部摸到子宫底部。尤其到怀孕20周也就是怀孕5个月时，这时所谓...
毛滢│北京医院
2023/12/04 播放（91308）
"肥胖的治疗主要包括生活以及行为方式的治疗、药物治疗和手术治疗，其中限制热量的摄入以及增加热量的消耗是预防以及治疗肥胖的首选方案。饮食方式主要原则是低能量、低脂、适量蛋白、饮食...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/28 收听(23644)
"对于有多囊卵巢综合征的患者，虽然身体不胖，但却出现肚子大，这并不一定是卵巢癌引起，还可能是由于单纯的腹部脂肪沉积过多导致。很多多囊患者都可能引起梨型肥胖，在肚子和腰部有明显的...
王一清│成都市第一人民医院
2023/08/02 收听(11226)
01:42
如何判断肚子是胖还是怀孕，就是直接做超声检查。因为一旦怀孕，超声检查就可以发现子宫里有妊娠囊存在或者有胎儿存在。如果自己觉得肚子大了，有时是皮下脂肪增厚的结果，如果肚子里...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/29 播放（47524）
