北京中医药大学东直门医院
脾胃病科
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有一部分人细胳膊、细腿,脸也不胖,但是肚子很大,尤其是脐周、上腹部比较明显,这种人首先考虑是不是长期喝酒,像啤酒,叫啤酒肚,这种就是典型的只是肚子上脂肪比较厚,腹腔内可能脂肪也比较厚,这种肥胖还是算生理性。
还有是长期应用糖皮质激素的病人,即免疫抑制剂糖皮质激素,往往是哮喘的病人,小孩时期可能就会长期应用。还有一些溃疡性结肠炎的病人、肾上腺皮质功能本身减低的病人,要长期应用糖皮质激素。糖皮质激素的重要不良反应,可导致脂肪的重新分配、重新分布,出现向心性肥胖。但是不光是肚子大,可能满月脸,而四肢很瘦,这种要注意识别。
一般正常人人不胖,但肚子大,要注意控制饮食,适当运动,控制饮酒。
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"肚子胖一般情况下是皮下的脂肪堆积所造成的,一般情况下分两个原因。1、摄入营养过剩,比如暴饮暴食,饮食量过大导致糖类、蛋白类无法代谢最后转化为脂肪,最终堆积在皮下,特别在肚子上就非常明显引起肚子胖。2、可能是运动过少,运动量少的情况下体内的脂类等营养物质不能够得到代谢,最终就累积形成肚子胖。所以肚子胖一般情况下是这两个原因导致的,要控制饮食合理的膳食,加上适当的锻炼。"
文宇航│宜昌市中医医院
2023/06/07收听(37102)
肚子胖其实就是脂肪在腹部的堆积,有可能是生理现象,也有可能是病理现象。生理现象就是随着人的年龄... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/01/14播放(55562)
肚子胖其实就是脂肪在腹部的堆积,有可能是生理现象,也有可能是病理现象。生理现象就是随着人的年龄...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/01/14播放(55562)
向心性肥胖表现... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/09/06播放(34749)
向心性肥胖表现...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/06播放(34749)
人体只胖肚子的原因有很多,通常与生活习惯、饮食习惯以及遗传因素有关。生活习惯方面主要是人体缺乏运动导致摄入的食物在腹部囤积,从而使腹部发胖。此时要进行一定的运动,不要总是久坐和躺着。饮食习惯方面主要是摄入太多高脂肪、高热量的食物、酸辣刺激性食物和垃圾食品,腹部脂肪和高热量的物质太多就不容易被氧化消耗导致脂肪堆积,从而造成腹部发胖。所以要多进食含维生素和纤维素多的食物,比如蔬菜和水果可以有效的抑制脂肪的增生,还要注意不要进食太多垃圾食品。还有可能是由于遗传因素导致的只胖肚子,有肥胖基因的家族,尤其是肚子肥胖的家族出现只胖肚子的可能性会比较大,此时就要制定长期减肥的方案。如果难以改善,则需要进行手术减肥如抽脂。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/07收听(57668)
"因为腹部相对于人体其他部位的肌肉类型,其主要组成成分为平滑肌。平滑肌是一种收缩以及扩张能力较强的肌肉组织,其较为容易受到外界物质因素刺激影响。人体摄入过量脂肪成分后,部分无法被代谢循环的脂肪物质,会转化为脂肪细胞并进入到平滑肌组织当中,从而容易引起肚子发胖的情况发生。另外,长期脂肪摄入量过多的情况下,也会导致消化道器官组织中的脂肪含量出现升高的情况,如肝脏、乙状结肠、大肠等。而消化系统组织主要集中在腹部区域,这也是造成肚子容易发胖的常见原因。对于肚子过度肥胖的情况,可以通过控制脂肪摄入、增加体育锻炼等形式进行改善。"
郭立芳│河北省中医院
2023/01/15收听(32374)
肚子容易胖是因为体内脂肪积聚在腹部的面积比较大,从外观看腹部的外形比较饱满,腹上角>90°,它的前壁可以高于肋缘与耻骨联合的平面,呈现腹部的饱满状态。在平躺的时候明显高于肋缘和耻骨联合平面,向外突起,称为腹部膨隆。肥胖是指体内脂肪积聚过多的一种状态,所以在外形上可以看到的是超力型的体型。一般的肥胖有原发性肥胖和继发性肥胖两种,原发性肥胖跟遗传和生活方式有关,所以建立好的生活方式,是可以保持健康体型的一种措施。
沈健│浙江省人民医院
2023/10/25收听(20188)
"一胖就胖肚子的原因有很多,腹部肥胖通常被称为内脏性或向心性肥胖。当人体需要的热量大于消耗的热量,剩余热量可以转换成脂肪,为了方便和及时调整使用,所以可以存储优先的内脏附近,即腹部,也是腹部肥胖者更明显的原因。另外,通常与生活方式、饮食习惯和遗传因素有关,生活习惯方面主要是人体缺乏运动导致吸收的食物在腹部囤积,从而使腹部增重。也可能是由于遗传因素,导致只有腹部肥胖,家庭肥胖的基因特别是有腹部肥胖的家庭更有可能只有腹部肥胖,有必要制定长期的减肥计划,如果难以改善,则需要手术减肥,所以一胖就胖肚子的原因有很多。"
江雪梅│海南省人民医院
2023/10/01收听(15506)
"肚子胖可以通过运动和饮食减肥,肚子胖是因为肚子堆积过多的脂肪而引起的。平时要多吃膳食纤维含量多的食物,比如香蕉、苹果、地瓜、花菜、卷心菜、猕猴桃等,这些食物都含有食物膳食纤维,不易被人体吸收形成残渣,排到大肠促进大肠的蠕动,还可以润肠通便,排出体内的毒素,减轻毒素在肠道停留时间过长而引起的副作用。不要吃糖分含量过高的食物,以免糖分转化成脂肪堆积在腹部。平时需要多运动来促进体内血液循环,加速代谢体内的脂肪,防止脂肪堆积在腹部。特别是吃饱之后不要立即躺下或者坐下,要多到户外散步,以利于热量的消耗,防止脂肪堆积在腹部,这样就有利于腹部的减肥。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/10/01收听(66656)
"肚子胖的原因就是脂肪堆积,像肥胖、长期坐立、长期不活动的病人,脂肪容易在腹部堆积出现肚子胖。最主要的办法就是减肥,减肥应该在进食时避免油炸的食物,避免高脂肪的食物,避免高蛋白的食物。需要进食清淡、容易消化的食物,同时富含有纤维素的食物以及新鲜的蔬菜、水果,能够减轻肠道的负担,也可以降低肠道对食物的吸收率,这是比较重要的一点。养成不要长时间坐立的习惯,长时间坐立容易使脂肪堆积到腹部,形成肚子胖。坐一段时间应该下床或者下地活动,这样能够使脂肪的迅速转化成热能,能达到减肥的目的。应该在餐后2小时左右进行有氧或者无氧的训练,增加脂肪的消耗,能尽量减少肥胖的发生。"
张广东│滕州市中心人民医院
2023/04/04收听(168)
"肚子胖的时候有以下几个方法可以改善:一、适当控制总热量的摄入,普通人每天需要的总热量大约为1500千卡,减肥就要少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。一方面可以延缓糖以及延缓胆固醇的吸收,另外可以改善胃肠蠕动。二、一定要注意增加运动,每天跑步30分钟以上,一周至少跑步150分钟以上。而且可以做腹部按摩,尤其是按压天枢穴、气海、关元等穴位,可以改善胃肠蠕动,调节胃肠功能,减小腹围。"
陈常云│日照市中医医院
2023/07/14收听(61674)
"减掉胖肚子的方法有很多,具体可分为两大类,即减少进食以及增加运动量,具体如下:首先,出现胖肚子的主要原因是体内积累大量脂肪所引起,为了达到去除肚子上多余脂肪的目的,应该减少进食。平时注意少吃富含热量,以及脂肪过高的食物,少吃油炸食物,应该吃富含蛋白质,以及维生素等易于吸收和消化的食物。其次,适当增加体育锻炼达到消除脂肪,减掉大肚子的目的,特别是跑步、游泳、仰卧起坐等运动,都可以针对腹部脂肪进行有效锻炼。每天坚持30-60分钟的体育运动,可以很好的燃烧腹部多余脂肪,从而达到减掉胖肚子的目的。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/21收听(49190)
肥胖的部位因人而异,部分人群身体均匀发胖,部分人群只是腹部发胖,另外较多女性、尤其产后女性髋关... 马立新│北京中医药大学东直门医院 2023/07/24播放(99840)
肥胖的部位因人而异,部分人群身体均匀发胖,部分人群只是腹部发胖,另外较多女性、尤其产后女性髋关...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2023/07/24播放(99840)
怀孕肚子和胖肚子的区别,主要是宫内是否有子宫增大,怀孕后一般怀孕12周后子宫从盆腔进入腹腔,逐... 毛滢│北京医院 2023/12/04播放(91308)
怀孕肚子和胖肚子的区别,主要是宫内是否有子宫增大,怀孕后一般怀孕12周后子宫从盆腔进入腹腔,逐...
毛滢│北京医院
2023/12/04播放(91308)
"孩子胖、肚子大,这种情况下,要想改变肚子大的情况,既要控制孩子的饮食,又要加强体育锻炼,相应情况如下:1、控制饮食:在饮食上要注意,在保证孩子正常身体生长发育必需的营养物质基础上,尽量让孩子少吃高热量、高糖、高油脂、油炸的食物,尽量多吃含纤维素高的食物,例如芹菜、菠菜、黄瓜,这些食物能够促进胃肠道的蠕动,加速代谢。2、加强运动:在吃完饭过一段时间后,适当按摩孩子的腹部,既能够起到消食的作用,又能通过按摩腹部促进腹部脂肪的消耗。此外还要注意加强孩子户外的体育锻炼,比如练习跑步、跳绳、跳高、游泳、打球。这些运动既能够消耗体内多余的脂肪,又能够起到减少腹部脂肪的作用。此外还能够增强孩子的抵抗力,改善孩子的免疫功能。总之,经过一段时间的控制饮食和锻炼之后,孩子肚子大的症状会逐渐改善。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23收听(43833)
"对于有多囊卵巢综合征的患者,虽然身体不胖,但却出现肚子大,这并不一定是卵巢癌引起,还可能是由于单纯的腹部脂肪沉积过多导致。很多多囊患者都可能引起梨型肥胖,在肚子和腰部有明显的脂肪沉积,而手臂和腿部脂肪组织比较少。如果是卵巢癌导致的肚子大,是由于癌细胞刺激导致大量的盆腔积液引起,通过彩超检查就可以进行确诊。卵巢癌的患者,如果已经出现肚子大、积水现象,多半已经是晚期,只能进行对应的放、化疗和支持治疗。"
王一清│成都市第一人民医院
2023/08/02收听(11226)
如何判断肚子是胖还是怀孕,就是直接做超声检查。因为一旦怀孕,超声检查就可以发现子宫里有妊娠囊存... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/29播放(47524)
如何判断肚子是胖还是怀孕,就是直接做超声检查。因为一旦怀孕,超声检查就可以发现子宫里有妊娠囊存...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/29播放(47524)
"如果月经来潮确实是正常的月经,而不是不正常的阴道出血,肚子胖很可能是由于脂肪堆积所引起的。其实如果担心肚子大与怀孕有关,非常简单,只要做一个尿妊娠试纸检测就可以知道了,在药店自行购买试纸或者到医院的妇产科去做尿检,都是非常简单方便的事情。一般来说如果月经过了七天以上,就可以通过尿检检测出怀孕来了。有时候女性出现不正常的阴道出血,尤其是怀孕以后。临床由于先兆流产或者是宫外孕,导致不正常的阴道出血,会被女性误认为是月经来潮。如果感觉月经不是很规律、不是很正常,哪怕只是提前或者推后几天,阴道出血量比平常多一点或者少一点,都可以去做妊娠检测。因为这是非常简单、经济、方便的,只有检测排除了怀孕以后,就放心了,证明它是月经出潮,不是怀孕,这种情况一般不需要特殊处理。如果觉得肚子发胖,最可能是体重的增加,即脂肪堆积,只要适当增加运动,减少饮食,控制体重就可以。女性在年纪偏大以后,确实是要注意体重的控制,这样对健康也是有好处的。"
2023/04/04收听(57540)
"胖肚子因为脂肪堆积到腹部所致,胖肚子又叫做腹型肥胖,人体摄入过多热量后转化为脂肪堆积到腹部就容易胖肚子,上班族和学生族容易久坐的人群更容易发生腹型肥胖,加上饮食习惯不好、缺乏运动,脂肪不易被消耗,堆积到腹部很难减掉。腹型肥胖的危害要远远高于其他部位的肥胖,腹腔中存在很多脏器,腹型肥胖意味着脏器中包裹着许多油脂,脏器中油脂过多容易加重脏器负担,容易产生各种器质性疾病。出现胖肚子一定要及时减肥,从根本上改善生活习惯,适当锻炼腹部肌肉,减掉腹部脂肪,饮食上应该多吃瓜果、蔬菜等脂肪含量少的食物,尽量避免久坐。"
2023/06/27收听(37496)
如果肚子胖的像怀孕一样,确定是由于皮下脂肪增厚所引起的肚子增大,建议要给予减肥,首先在饮食上要给予节制,避免吃高热量的食物,避免多吃油腻的食物,对于减肥会起到一定的作用。另外,也建议要做运动减肥,可以做仰卧起坐,这样可以消耗脂肪,由于腹壁相对来说皮肤比较松弛,一旦出现营养过剩就会导致脂肪在腹部堆积,而造成肚子比较大的情况。所以在饮食上要给予注意,并且结合运动可以使脂肪消耗,达到减少肚子增大的情况,对于这种情况建议做B超检查,主要是排除盆腔肿瘤的可能性。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/02收听(74092)
首先要强调儿童虽然肥胖,但是处在生长发育期,因此减重不能操之过急,是循序渐进的过程,包括有饮食... 肖娟│北京协和医院 2023/08/14播放(28193)
首先要强调儿童虽然肥胖,但是处在生长发育期,因此减重不能操之过急,是循序渐进的过程,包括有饮食...
肖娟│北京协和医院
2023/08/14播放(28193)
湖北省中西医结合医院 温暖
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