怀孕的肚子和胖的肚子区别_有来医生

毛滢
副主任医师

北京医院

妇产科

怀孕的肚子和胖的肚子区别

2023-12-04 10:50播放 :

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视频内容

怀孕肚子和胖肚子的区别，主要是宫内是否有子宫增大，怀孕后一般怀孕12周后子宫从盆腔进入腹腔，逐渐就可以在孕妇腹部摸到子宫底部。尤其到怀孕20周也就是怀孕5个月时，这时所谓的显怀也就是子宫已经增大到可以从肚子上明显看出肚子增大，经过腹部触摸，可以在肚脐水平摸到子宫底高度。大约在16周左右宫底是位于脐部和耻骨联合之间水平，所以都能从孕妇腹部摸到正常增大的子宫，而肥胖的腹部都是脂肪，触摸不到子宫底。

有些女性如果过度肥胖，在肚子上甚至不能很好的摸清楚子宫底的高度，可以借助超声检查，可以清楚的看到宫腔内是否有胎儿，胎心以及胎心搏动，肥胖的女性超声检查看不到正常妊娠子宫。另外还可以从停经天数进行判断，如果正常女性平时月经规则，出现月经推迟就要考虑怀孕的可能。

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为什么只胖肚子

人体只胖肚子的原因有很多，通常与生活习惯、饮食习惯以及遗传因素有关。生活习惯方面主要是人体缺乏运动导致摄入的食物在腹部囤积，从而使腹部发胖。此时要进行一定的运动，不要总是久坐和躺着。饮食习惯方面主要是摄入太多高脂肪、高热量的食物、酸辣刺激性食物和垃圾食品，腹部脂肪和高热量的物质太多就不容易被氧化消耗导致脂肪堆积，从而造成腹部发胖。所以要多进食含维生素和纤维素多的食物，比如蔬菜和水果可以有效的抑制脂肪的增生，还要注意不要进食太多垃圾食品。还有可能是由于遗传因素导致的只胖肚子，有肥胖基因的家族，尤其是肚子肥胖的家族出现只胖肚子的可能性会比较大，此时就要制定长期减肥的方案。如果难以改善，则需要进行手术减肥如抽脂。

语音时长01:22''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/09/07收听(57668)

为什么会肚子胖

"因为腹部相对于人体其他部位的肌肉类型，其主要组成成分为平滑肌。平滑肌是一种收缩以及扩张能力较强的肌肉组织，其较为容易受到外界物质因素刺激影响。人体摄入过量脂肪成分后，部分无法被代谢循环的脂肪物质，会转化为脂肪细胞并进入到平滑肌组织当中，从而容易引起肚子发胖的情况发生。另外，长期脂肪摄入量过多的情况下，也会导致消化道器官组织中的脂肪含量出现升高的情况，如肝脏、乙状结肠、大肠等。而消化系统组织主要集中在腹部区域，这也是造成肚子容易发胖的常见原因。对于肚子过度肥胖的情况，可以通过控制脂肪摄入、增加体育锻炼等形式进行改善。"

语音时长01:08''

郭立芳│河北省中医院

2023/01/15收听(32374)

为什么肚子容易胖

肚子容易胖是因为体内脂肪积聚在腹部的面积比较大，从外观看腹部的外形比较饱满，腹上角>90°，它的前壁可以高于肋缘与耻骨联合的平面，呈现腹部的饱满状态。在平躺的时候明显高于肋缘和耻骨联合平面，向外突起，称为腹部膨隆。肥胖是指体内脂肪积聚过多的一种状态，所以在外形上可以看到的是超力型的体型。一般的肥胖有原发性肥胖和继发性肥胖两种，原发性肥胖跟遗传和生活方式有关，所以建立好的生活方式，是可以保持健康体型的一种措施。

语音时长01:25''

沈健│浙江省人民医院

2023/10/25收听(20188)

怎么判断肚子是胖还是怀孕

如何判断肚子是胖还是怀孕，就是直接做超声检查。因为一旦怀孕，超声检查就可以发现子宫里有妊娠囊存...

陈素文│首都医科大学北京妇产医院

2023/05/29播放(47524)

肚子胖的像怀孕怎么办

如果肚子胖的像怀孕一样，确定是由于皮下脂肪增厚所引起的肚子增大，建议要给予减肥，首先在饮食上要给予节制，避免吃高热量的食物，避免多吃油腻的食物，对于减肥会起到一定的作用。另外，也建议要做运动减肥，可以做仰卧起坐，这样可以消耗脂肪，由于腹壁相对来说皮肤比较松弛，一旦出现营养过剩就会导致脂肪在腹部堆积，而造成肚子比较大的情况。所以在饮食上要给予注意，并且结合运动可以使脂肪消耗，达到减少肚子增大的情况，对于这种情况建议做B超检查，主要是排除盆腔肿瘤的可能性。

语音时长01:13''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/09/02收听(74092)

肚子胖的像怀孕怎么减肥

肚子胖的像怀孕，减肥的首选方案就是限制热量的摄入，增加热量的消耗，方法主要有三种：第一、生活方式的干预；第二、药物治疗；第三、手术治疗。其中生活方式的干预又包括饮食、运动，以及行为方式的干预，还需要合理的减重膳食，应该在膳食营养素平衡的基础上，减少每日摄入的总热量。肥胖男性建议摄入每天1500-1800kcal热量，肥胖女性建议每天摄入1200-1500kcal的热量，或者是在目前能量摄入水平基础上减少500-700千卡的热量。如果生活方式干预不能取得良好的效果，也可以采取药物治疗或者手术治疗。

语音时长01:14''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/08/01收听(27002)

肚子一直胖怎么回事

"肚子胖一般情况下是皮下的脂肪堆积所造成的，一般情况下分两个原因。1、摄入营养过剩，比如暴饮暴食，饮食量过大导致糖类、蛋白类无法代谢最后转化为脂肪，最终堆积在皮下，特别在肚子上就非常明显引起肚子胖。2、可能是运动过少，运动量少的情况下体内的脂类等营养物质不能够得到代谢，最终就累积形成肚子胖。所以肚子胖一般情况下是这两个原因导致的，要控制饮食合理的膳食，加上适当的锻炼。"

语音时长01:09''

文宇航│宜昌市中医医院

2023/06/07收听(37102)

为什么一胖就胖肚子

"一胖就胖肚子的原因有很多，腹部肥胖通常被称为内脏性或向心性肥胖。当人体需要的热量大于消耗的热量，剩余热量可以转换成脂肪，为了方便和及时调整使用，所以可以存储优先的内脏附近，即腹部，也是腹部肥胖者更明显的原因。另外，通常与生活方式、饮食习惯和遗传因素有关，生活习惯方面主要是人体缺乏运动导致吸收的食物在腹部囤积，从而使腹部增重。也可能是由于遗传因素，导致只有腹部肥胖，家庭肥胖的基因特别是有腹部肥胖的家庭更有可能只有腹部肥胖，有必要制定长期的减肥计划，如果难以改善，则需要手术减肥，所以一胖就胖肚子的原因有很多。"

语音时长01:13''

江雪梅│海南省人民医院

2023/10/01收听(15506)

只有肚子胖怎么减

"肚子胖可以通过运动和饮食减肥，肚子胖是因为肚子堆积过多的脂肪而引起的。平时要多吃膳食纤维含量多的食物，比如香蕉、苹果、地瓜、花菜、卷心菜、猕猴桃等，这些食物都含有食物膳食纤维，不易被人体吸收形成残渣，排到大肠促进大肠的蠕动，还可以润肠通便，排出体内的毒素，减轻毒素在肠道停留时间过长而引起的副作用。不要吃糖分含量过高的食物，以免糖分转化成脂肪堆积在腹部。平时需要多运动来促进体内血液循环，加速代谢体内的脂肪，防止脂肪堆积在腹部。特别是吃饱之后不要立即躺下或者坐下，要多到户外散步，以利于热量的消耗，防止脂肪堆积在腹部，这样就有利于腹部的减肥。"

语音时长01:33''

陈志芬│武汉大学中南医院

2023/10/01收听(66656)

肚子胖是怎么办

"肚子胖的原因就是脂肪堆积，像肥胖、长期坐立、长期不活动的病人，脂肪容易在腹部堆积出现肚子胖。最主要的办法就是减肥，减肥应该在进食时避免油炸的食物，避免高脂肪的食物，避免高蛋白的食物。需要进食清淡、容易消化的食物，同时富含有纤维素的食物以及新鲜的蔬菜、水果，能够减轻肠道的负担，也可以降低肠道对食物的吸收率，这是比较重要的一点。养成不要长时间坐立的习惯，长时间坐立容易使脂肪堆积到腹部，形成肚子胖。坐一段时间应该下床或者下地活动，这样能够使脂肪的迅速转化成热能，能达到减肥的目的。应该在餐后2小时左右进行有氧或者无氧的训练，增加脂肪的消耗，能尽量减少肥胖的发生。"

语音时长01:23''

张广东│滕州市中心人民医院

2023/04/04收听(168)

肚子胖是怎么回事

肚子胖其实就是脂肪在腹部的堆积，有可能是生理现象，也有可能是病理现象。生理现象就是随着人的年龄...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/01/14播放(55562)

肚子胖怎么办

"肚子胖的时候有以下几个方法可以改善：一、适当控制总热量的摄入，普通人每天需要的总热量大约为1500千卡，减肥就要少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。一方面可以延缓糖以及延缓胆固醇的吸收，另外可以改善胃肠蠕动。二、一定要注意增加运动，每天跑步30分钟以上，一周至少跑步150分钟以上。而且可以做腹部按摩，尤其是按压天枢穴、气海、关元等穴位，可以改善胃肠蠕动，调节胃肠功能，减小腹围。"

语音时长01:13''

陈常云│日照市中医医院

2023/07/14收听(61674)

胖肚子怎么减

"减掉胖肚子的方法有很多，具体可分为两大类，即减少进食以及增加运动量，具体如下：首先，出现胖肚子的主要原因是体内积累大量脂肪所引起，为了达到去除肚子上多余脂肪的目的，应该减少进食。平时注意少吃富含热量，以及脂肪过高的食物，少吃油炸食物，应该吃富含蛋白质，以及维生素等易于吸收和消化的食物。其次，适当增加体育锻炼达到消除脂肪，减掉大肚子的目的，特别是跑步、游泳、仰卧起坐等运动，都可以针对腹部脂肪进行有效锻炼。每天坚持30-60分钟的体育运动，可以很好的燃烧腹部多余脂肪，从而达到减掉胖肚子的目的。"

语音时长01:08''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

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肚子胖的像怀孕是什么原因

"肚子胖的像怀孕说明长得肥肉太多，因为长时间的不运动，喜欢吃很多油腻东西或者脂肪含量比较高的食物，就容易导致身体不断的发胖，总摄入超过消耗量，所以脂肪就开始堆积，由于腹壁相对皮肤比较松弛，一旦出现营养过剩就会导致脂肪在腹部堆积，而造成肚子比较大的情况，或者是经常喝酒喝的啤酒肚。患者需要适当的控制一下，身体确实肥胖需要进行减肥，因为肥胖的患者容易伴随有血脂异常，容易患有心脑血管疾病，所以要制定合理的减肥计划来控制体重，应该先适当的控制饮食，减少总热量的摄入，多吃热量比较低的食物，避免肥肉等油腻的食物，避免油炸食品，不要吃甜食，少喝酒，要多吃粗粮和水果。"

语音时长01:22''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

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怀孕肚子哪里大

怀孕肚子哪里大根据孕期有所不同，具体如下：

1、孕早期：12周内一般肚子不会增大，...

高珊│中日友好医院

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怀孕肚子哪里大

"怀孕基本上3个月之后会出现小肚子逐渐增大的趋势，随着妊娠的进一步进展，胎儿继续增大，子宫增大，到妊娠晚期的时候整个腹部都会出现增大的情况。当到达足月的时候，基本上宫底是在剑突下2-3横指左右，这都属于正常现象。怀孕以后活动减少，代谢减慢，而在营养上又充分给予了加强，会导致脂肪出现堆积的情况。由于腹部的皮肤相对比较松驰，所以脂肪容易堆积在腹部，也会使下腹部出现增大的现象。往往在分娩之后适当的减肥，这种现象就会逐渐恢复正常。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/05/09收听(39248)

赘肉和怀孕肚子的区别是什么

"肚子的赘肉与怀孕时肚子状态区别很大，穿衣服时从外面不容易区别。赘肉可以是条索状，也可以在肚皮上形成很多褶皱，患者没有停经的病史。怀孕时肚子增大呈弥漫性，不会有很多褶皱，女性做B超检查可以清楚发现宫腔内孕囊或胎儿，可以确定是妊娠。不管是怀孕时弥漫性腹部增大或是肥胖导致肚子赘肉增多，女性都可以表现为腹部膨隆，外观上不易区分，而孕妇可能出现面部妊娠斑、乳房增大，以及乳头和乳晕颜色加深等表现。"

语音时长01:17''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2023/07/16收听(83530)

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