湿热体质的患者应该吃什么比较好

2023-04-24 20:54 收听:2113

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对于湿热体质的人群,可以选择一些植物类的,如赤小豆、薏仁、莲藕、西洋菜这类偏凉性的食物。动物类可以选择老鸭、水鱼、鲫鱼、蛇类这些洗净的生长在比较潮湿的地区的动物。水果类可以选择雪梨、西瓜、雪莲果这类。药膳方面,推荐三款祛湿汤,第一种是赤小豆鲫鱼汤、土茯苓老鸭汤、鸡骨草水鱼汤。

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