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失眠是指持续四周以上的入睡困难、续睡困难、多梦、早醒、醒后难以入睡等睡眠障碍，临床上可分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠是指无法明确原因的睡眠障碍，多以排除性诊断为主，即排除或治愈可能引起失眠的病因后，仍遗留失眠症状；继发性失眠主要包括躯体疾病引起的失眠、心理疾病等精神障碍引起的失眠，以及滥用安眠药所引起的失眠。
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失眠即该睡觉时，仍没有睡着。对于人体，夜间10:00-11:00是最佳的入眠时间，在此时间段，... 王瑜玲│河北医科大学第三医院 2023/08/14播放(52872)
失眠即该睡觉时，仍没有睡着。对于人体，夜间10:00-11:00是最佳的入眠时间，在此时间段，...
王瑜玲│河北医科大学第三医院
2023/08/14播放(52872)
"失眠，中医称之为不寐症，是由心神失养或者心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、睡眠深度的不足，轻者入睡困难，或者寐而不酣，时寐时醒，或者醒后不能再寐，重则彻夜不寐。现代医学则将失眠视为睡眠障碍的其中一个方面，表现为睡眠时间、睡眠深度和体力恢复方面的不足。失眠患者往往出现白天精神不振、疲乏、易激惹、困倦和抑郁等表现。睡眠障碍既可见于正常人，又可以是各种疾病的伴随症状，更多见于癔症、神经官能症和精神疾病。严重的睡眠障碍，往往是精神疾病的主要临床特征。目前，约有15%-25%的成年人为睡眠问题所苦恼，精神疾病患者的睡眠障碍可高达45%。"
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2018/10/27收听(28476)
"失眠就是晚上难以入睡或者是入睡以后容易惊醒，失眠的同时也会导致人的精神状态比较差。引起失眠的原因主要是由于植物神经功能紊乱导致，中医认为可能是由于气血不足引起，所以在调整失眠的同时一定要选择一些补气养血安神的药物，比如说可以选择益气养血口服液和安神补脑液，然后再搭配调理植物神经的药物，比如说维生素B1、谷维素等等。不要养成熬夜的习惯，每天适当的运动促进血液循环也是可以帮助睡眠的，加强自身的营养，多吃一些富含蛋白质和铁质的食物也是可以帮助睡眠的，比如说在睡前喝一杯纯牛奶，可以安神，睡觉前也不要吃的过饱会导致入睡困难。"
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/24收听(60362)
"失眠是睡眠障碍中的一种，失眠分成入睡困难、浅睡眠多、失眠多梦、容易早醒、醒后再睡睡不着几种情况，原因往往是焦虑或者抑郁等情绪性疾病引起的，也可能是重大疾病，如恶性肿瘤和其他重大疾病，如血液系统、内分泌系统、消化系统等重大疾病引起睡眠障碍，表现为失眠。所以，失眠是临床上常见的症状，也是很多疾病的表现形式，一定要请专业医师进行诊断和鉴别诊断，查出失眠原因，是原发的情绪性疾病，还是继发的情绪疾病，有没有重大的器质性病变，比如恶性病变、肿瘤等干扰睡眠的正常进行。所以，一旦出现失眠，不要自行买一些安眠药服用，效果不好，还有副作用，往往掩盖重大疾病的早期发现。所以，一旦有了失眠，一定要请专业医生进行诊断、治疗，才能收到很好的临床效果。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/13收听(41780)
"失眠的主要症状，是入睡困难、睡眠时间短，或者睡着之后，很容易觉醒。引起失眠的原因，包括很多种：第一、由于情绪原因，比如过度紧张、过度兴奋、压力过大，多见于女性，也有的是由于生活习惯，或者是环境改变之后，导致失眠。中老年患者由于本身原因，出现睡眠时间减少，导致失眠。第二、应用药物，比如茶碱类药物。第三、由于患者本身的疾病，如疼痛、心脏病、哮喘及其他消耗性疾病，给患者带来痛苦，被迫出现失眠的状况。第四、也有的人经常喝咖啡，或者是喝茶叶，造成经常性失眠。经常失眠的人，不仅严重影响到身心健康，也有可能导致精神乏力、免疫力下降，形成恶性循环。"
2019/07/30收听(17666)
"失眠主要就是睡眠障碍，包括睡眠时间缩短以及睡眠质量降低，会影响到第二天的工作生活，患者疲乏、精神不振、注意力不集中等。临床有一部分患者睡眠时间比较短，但并没有影响到次日的工作和生活、精神饱满，不属于失眠的范畴，正常成人的睡眠时间每天在6-8小时左右，老年人在5小时左右，如果是小于这个时间范围就表明睡眠时间不足。一部分患者睡眠时间是充足的，但睡眠深度不够，老是处于浅睡眠状态，感觉似睡非睡，轻微响动即可觉醒。部分患者睡眠时间正常，但因为老是做梦而影响睡眠质量，导致第二天精神不振也属于失眠的范畴。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/18收听(33528)
"引起失眠的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性的因素，如睡前高强度运动，以及学习或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋神经的食物，皆可以引起睡眠障碍，不需过度处理，去除诱因通过充分休息后，即可得到有效缓解。第二、疾病的因素，如甲状腺功能亢进，多见于中青年患者，是由于体内甲状腺激素分泌过多，导致基础代谢率升高，从而引起睡眠障碍，植物神经紊乱多见于更年期女性，由于体内激素代谢分泌紊乱也可引起失眠，需要根据临床表现，明确具体病因后对因治疗。第三、精神方面的因素，如焦虑症、抑郁症等疾病，往往会伴随失眠的问题，可通过服用黛力新，针对病因进行治疗，也可以应用镇静催眠类的药物，如阿普唑仑、右佐匹克隆等等改善睡眠。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(54878)
"严重失眠是什么引起的？严重的失眠一定有某种重大的疾病影响造成了失眠。1、比如情绪性疾病，抑郁、焦虑等都是引起失眠的重要的原因。2、严重的全身性疾病，比如贫血，如重要的脏器功能损害，比如肝损害、肾脏损害、心脏病等都会引起长期的严重失眠。3、重要的疾病，比如癌症早期的表现，远隔效应也可以引起失眠，而且容易误认为是情绪性疾病，误诊为神经衰弱等，所以应该提高警惕。一旦出现严重失眠应该请专业医师进行诊断和鉴别诊断，找出确切的病因，进行对因处理才能有好的效果。患者不可以滥用安眠药，这样容易掩盖病情、延误病情，收不到好的效果，还会有副作用。"
2019/10/17收听(38230)
"失眠主要是因为入睡困难，或者睡眠的维持障碍，造成夜间时候睡眠不能处于正常的睡眠阶段，不能出现我们认为的睡眠周期，而自己处于昏昏沉沉的现象而不进入睡眠，这种情况一般是因为睡眠习惯欠佳引起。一些人睡眠习惯，如果超过了11点钟或者12点钟以后睡觉，会导致兴奋的状态，一般12点钟以后会出现兴奋状态，一直会到2-3点钟才会容易进入睡眠或者睡不着，导致入睡困难和睡眠维修障碍的现象，从而引起大脑功能障碍。因为睡眠主要用来精力和体力的恢复，如果是失眠，精力和体力得不到恢复，会出现功能紊乱的症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/15收听(69452)
失眠可以分为几大类型，急性的失眠，还有慢性的。急性失眠就是在出现失眠情况，一个月之内，叫做急性的失眠。如果这个阶段没有完全调整过来，时间拖延的越来越长，就会进入慢性失眠阶段。对于失眠的原因可以说是非常复杂，但是总结起来主要可以分为内外两个方面：内因主要是考虑患者机体自身的一些条件，比如说患者特别容易焦虑，容易紧张。特别是完美主义，对自己，对旁边的一些事物要求特别高，外界的干扰因素对他来说，就会有扩大，会导致他的神经系统的过度的紧张，然后出现失眠。还跟年龄的增长有关系，随着年龄增长，睡眠的质量会逐渐下降，还跟患者的一些自身的生活习惯有关系，这是内在的一些原因。外在就是社会的压力，还有居住的环境、温度、噪声等等，这些都会引起失眠的出现。
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10收听(58998)
失眠的定义为睡眠障碍的一种类型，是患者对睡眠的时间和睡眠的质量不满足，导致社会功能减退，影响白... 刘新通│广东省第二人民医院 2023/11/27播放(64690)
失眠的定义为睡眠障碍的一种类型，是患者对睡眠的时间和睡眠的质量不满足，导致社会功能减退，影响白...
刘新通│广东省第二人民医院
2023/11/27播放(64690)
失眠的主要临床表现具体如下：1、入睡困难：较多人躺床上后辗转反侧，较难入睡，如果... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/07/04播放(50214)
失眠的主要临床表现具体如下：
1、入睡困难：较多人躺床上后辗转反侧，较难入睡，如果...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/04播放(50214)
偶尔失眠的原因如下：1、存在短期应激情绪：比如第二天要考试、面试或者近期的工作比... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/08/27播放(77464)
偶尔失眠的原因如下：
1、存在短期应激情绪：比如第二天要考试、面试或者近期的工作比...
2023/08/27播放(77464)
"目前来说失眠的原因是比较多的，生理性失眠、多梦可能在工作压力大或者是长期处于情绪紧张的情况下出现。这个情况如果不是频繁出现，可以不用特殊处理，平时注意缓解压力。但是也有疾病会引起来失眠、多梦，比如患有甲亢的人群，因为基础代谢率增高，会出现交感神经过度兴奋，也会引起失眠、多梦，就需要去内分泌科就诊，根据甲状腺激素的水平使用药物。还有些人群，特别是女性在50岁左右，也就是围绝经期的时候很容易出现失眠，这和激素改变有关系，可以用些治疗更年期的药物。"
2019/06/19收听(51236)
失眠主要是四方面的因素，第一、就是急性应激，也就是我们说的一过性的兴奋、思考、精神紧张或者躯体的不舒服以及环境的改变这些。第二、就是药物，比如咖啡、可待因、茶碱，也会引起失眠。第三、就是心因性的失明，也就是过分地关注入睡、担忧，以及兴奋不安、焦虑、烦躁，这些影响的心因性失眠。第四、就是精神疾病引起的失眠，比如躁狂症的病人，可能他的睡眠系数减少，兴奋不安，所以睡觉少。还有就是抑郁症，也会引起早醒。所以，失眠主要是这样一些因素，当然也有一些人是压根就找不到原因的，这是极少数一部分的人。
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/01/30收听(99580)
失眠的原因大致分为四大类：一、身体的因素，比如呼吸暂停综合征的人，经常憋醒，感冒鼻子塞堵难受，也会影响睡眠质量。二、心理因素，比如有重要的事情就开始睡不好或者发生重大的变故，也会引起失眠。三、情绪的问题，焦虑的人往往也容易出现睡眠的障碍，焦虑的人主要以入睡困难为主，躺床上半天睡不着。抑郁的人就是早醒，早上比平时早2小时或3小时就醒了，可能会想悲观消极的事情。四、没有什么特别因素，发现患者睡不好觉，就是睡不着。每个人失眠的原因可能都不一样，而且有可能是交错在一起，有的睡眠环境要求过高，身体的因素或者精神因素等等综合在一起。
2018/05/11收听(19650)
经常失眠原因很多，具体如下：1、睡眠习惯不佳： 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/11/17播放(37847)
2023/11/17播放(37847)
患者经常失眠要考虑有没有合并有焦虑抑郁的情况。如果一个人长期的失眠并合并有心烦、容易紧张，总是担心、害怕，有的时候总觉得有什么事要发生，又不知道有什么事要发生，老是处于一个惶恐不安的状态，超过两周以上的时间要考虑有没有焦虑症。另外有些人可能合并有情绪的低落、消极、沮丧，还有一天到晚高兴不起来或者觉得生活中没有什么值得高兴的事。另外会有全身的疲劳感，无论怎么休息都缓解不了的疲劳感，这种情况要考虑是抑郁，这种情况持续超过两周以上需要到医院里进行检查和诊断。
国红│北京医院
2020/05/04收听(60090)
"严重失眠的主要状态是难以入睡，多梦易醒。睡眠质量差主要原因是白天压力过大、思虑过多压迫中枢神经，导致的心情烦闷，晚上神经系统兴奋异常不宜入睡。抑郁症、精神衰弱患者、患重症病患者和心理素质较差或者是身体素质较差的人都极容易失眠，因为这一类人的神经系统较其他人更为纤细敏感，所以更容易因为心情原因影响休息。如果再存在身体疼痛，夜晚加剧，更会致使心情烦闷不能入睡。长期失眠会导致神经衰弱，甚至会诱发老年痴呆症，身体各个脏器寿命也会降低，所以平时一定要定期疏导压力，使心情愉快，努力提高睡眠质量。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/05收听(33488)
失眠是患者具有睡眠条件和环境，仍然对睡眠时间、质量不满足，对日常社会功能产生影响的主观体验。随... 田敬芹│潍坊市中医院 2023/03/23播放(90010)
失眠是患者具有睡眠条件和环境，仍然对睡眠时间、质量不满足，对日常社会功能产生影响的主观体验。随...
田敬芹│潍坊市中医院
2023/03/23播放(90010)
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