吃多了睡不着怎么回事

2023-03-22 14:15

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 吃多了睡不着怎么回事
01:41

语音内容

晚上吃多了会有睡不着的情况,一般来说,晚上如果吃饭太晚,又吃的比较多,胃部有一个特别饱胀的感觉,胃要赶紧的消化吸收这些食物,一直在蠕动、在活动,这种情况会影响人的睡眠。
所以一般来说,这种情况可能对老年人大概影响的比较多,年轻人影响不大,因为失眠主要是随着年纪逐渐相关的这么一个疾病,年纪大了是引起失眠的一个最重要的原因,一般到了60-70岁、50-60岁以后,没有任何疾病,这个人也容易出现失眠。这个时候晚上再吃特别胀,胃里的特别的饱满,就肯定会影响失眠。所以这种情况晚上吃七分饱,改变一下饮食习惯,睡眠的影响就会减少一些。

分享:

93

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫492
国红的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved