可乐喝多了睡不着，是因为可乐中含有较多的糖分和咖啡因，这些物质具有兴奋大脑皮层的作用，从而导致患者在睡前出现兴奋的状态而影响睡眠。
长期喝可乐对人体的健康有比较大的影响，除了会导致睡眠障碍以外，还容易造成牙齿损伤、骨质疏松等情况，严重者还可导致肾功能的损害。因此，应当尽量的减少可乐的摄入量，尤其是对于一些儿童以及老年人，更应当避免喝可乐，这类人群应当多吃富含营养的食物，比如蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。