嗜睡但是老睡不够原因

2023-09-18 17:54

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嗜睡老是睡不够的原因一方面就是睡眠时间太晚,超过12点钟睡眠会睡眠质量下降,会表现为嗜睡、老是睡不够,调整睡眠时进,10:00-10:30睡觉,可以保证睡眠时间和睡眠质量,而改善嗜睡症状。另一方面原因是因为有青少年的嗜睡病,叫发作性睡病引起,以及中老年的夜间发作性呼吸暂停综合征,造成缺氧而出现嗜睡、老是睡不够。
大脑的缺血缺氧性疾病、高血压、糖尿病、血管硬化,以及低血糖、电解质紊乱,都会表现为嗜睡、睡不够的状况,需要纠正基础疾病来改善症状。

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