嗜睡，可以睡12小时是怎么回事

郭兮恒
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

呼吸与危重症医学科

嗜睡，可以睡12小时是怎么回事

2024-01-12 09:49播放 :

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视频内容

睡12小时说明睡眠时间过长，正常成年人的睡眠时间是6-8小时，超过10小时就可能说明睡眠时间过长。现睡眠时间过长的原因。要根据出现睡眠时间过长的时间长短来分析。

1、睡眠剥夺：如果在短时间内出现睡眠时间过长，可能是前一天晚间睡眠质量差或加班造成晚睡、少睡导致的结果，即睡眠剥夺。通常通过调整睡眠，嗜睡问题就可以得到缓解；；

2、睡眠疾病：如果嗜睡是长期的过程，有可能反映这个人有睡眠疾病，比如长期失眠、夜间睡眠不足白天出现嗜睡。有些人有睡眠打鼾和呼吸暂停的情况，由于睡眠打鼾和呼吸暂停会造成睡眠质量下降，也可以造成白天困倦、嗜睡。而嗜睡症除了夜间能够完成睡眠以外，白天也会出现不可克制的嗜睡，造成总的睡眠时间延长；

3、药物影响：服用安眠药也可以延长睡眠时间，出现白天嗜睡或24小时内睡眠时间延长。

嗜睡可以睡12小时怎么办

如果患者嗜睡可以睡12个小时，则为睡眠过多，属于病态现象，需前往医院行相关检查。对于此类患者而...

吕志勤│北京大学第一医院

2023/08/26播放(56442)

嗜睡、睡不够是怎么回事

"嗜睡、睡不够，一般是大脑缺血、缺氧的表现，常见病因如下：1、睡眠质量低下：嗜睡、睡不够，有可能由于夜晚的睡眠质量低下导致，比如患者存在多梦、早醒的情况，就容易导致睡眠质量差，从而导致白天出现嗜睡、精神疲乏等现象。2、合并严重疾病：如果患者存在严重的疾病，也会导致嗜睡现象的出现，比如癫痫、脑血管病、痴呆、肺性脑病、肝肾功能不全、心力衰竭、严重糖尿病、严重高血压、神经衰弱等，这些情况都有可能导致患者出现嗜睡、精神疲乏等现象。因此，出现嗜睡、睡不够时，需要通过相关的检查来明确病因，包括多导睡眠监测、头颅核磁共振、血糖测定、血压测定、血常规、肝肾功能检查、心脏彩超、心电图等，明确诊断后再给予对症治疗。"

语音时长01:14''

刘仕翔│九江市第一人民医院

2023/09/25收听(72964)

01:59

为什么嗜睡老是睡不够

嗜睡老是睡不够，一般跟睡眠习惯有关，有些人老是很晚睡觉，电视、电脑、手机看得很多，睡觉前还要喝...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/22播放(33181)

睡多久算嗜睡

"简单的说成人每天睡眠超过10个小时就算嗜睡症，正常人每天的睡眠时间达到7-9个小时，睡眠太多或者睡眠太少，都会影响人的身体健康。成人一般在夜间10点之前入睡，晚上11点到一点是人体生物钟非常重要的时刻，人体分泌生长激素比较旺盛的时候就在这样的时间段，身体疲劳可以得到非常充分的缓解。过度的疲劳出现了熟睡，容易使人过度的困倦，造成多梦，影响睡眠的质量。如果人的睡眠时长过长出现了，这样的情况可能会造成睡眠时间延长、嗜睡症的出现。在这种情况下应当及时寻找睡眠增多，出现嗜睡症的原因，来明确病因，并且对症治疗。"

语音时长01:13''

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/03/19收听(20130)

01:49

小儿发烧嗜睡让他睡吗

小孩子发烧时睡眠增加，如果小孩子多睡几个小时可以允许。因为发烧时，通过睡眠可增加孩子机体的免疫...

王志新│中日友好医院

2023/10/11播放(66104)

黄疸嗜睡一般睡多久

黄疸嗜睡是胆红素脑病第一期的表现，一般来说往往持续12-24个小时。胆红素脑病是新生儿黄疸的一个最严重的并发症，多于生后4-7天出现，当未结合胆红素水平过高，透过血-脑屏障，造成了中枢神经系统的功能障碍，如果不经过干预治疗，甚至会造成永久性的损伤。胆红素脑病在早期，也就是第一期，会表现为嗜睡、反应低下、吸吮无力、拥抱反射减弱、肌张力减低，偶尔会有尖叫和呕吐，持续大概12-24个小时。之后就进入第二期，也就是胆红素脑病会出现抽搐、角弓反张、发热，轻的仅仅会有双眼的凝视，重的甚至会出现肌张力的增高、呼吸暂停等等，第二期大概持续12-48个小时。之后就进入第三期，吃奶和反应逐渐的好转，抽搐次数也减少了，角弓反张也逐渐的消失，肌张力逐渐的恢复，大概持续两周。之后会出现后遗症的表现，像手足徐动、眼球运动障碍、听觉障碍、牙釉质发育不良，严重的甚至会有脑瘫、智力落后、抽搐等情况。因此，对黄疸要密切的监测，如果黄疸达到一定程度，该光疗一定要光疗，及时的干预，避免神经系统的后遗症。

语音时长01:52''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/05/22收听(10922)

01:49

小孩发烧嗜睡让他睡吗

发烧即发热，小孩如果发热以后出现嗜睡，应该高度重视，要找到引起小孩发热的病因进行处理。如果小孩...

王志新│中日友好医院

2023/10/24播放(31750)

嗜睡但是老睡不够原因

"嗜睡老是睡不够的原因一方面就是睡眠时间太晚，超过12点钟睡眠会睡眠质量下降，会表现为嗜睡、老是睡不够，调整睡眠时进，10:00-10:30睡觉，可以保证睡眠时间和睡眠质量，而改善嗜睡症状。另一方面原因是因为有青少年的嗜睡病，叫发作性睡病引起，以及中老年的夜间发作性呼吸暂停综合征，造成缺氧而出现嗜睡、老是睡不够。大脑的缺血缺氧性疾病、高血压、糖尿病、血管硬化，以及低血糖、电解质紊乱，都会表现为嗜睡、睡不够的状况，需要纠正基础疾病来改善症状。"

语音时长01:13''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/09/18收听(67444)

新生儿睡多久算嗜睡

"新生儿的一般睡眠时间在每天20个小时左右，主要是看孩子醒来以后的精神状态怎么样，如果醒来以后精神状态挺好，刺激反应比较强，哭声比较强，吃奶也挺好，就不用特别担心。如果宝宝醒来以后，精神比较差，吃奶也比较差，玩不多长时间又继续睡觉，这种情况就考虑有嗜睡的情况。需要去医院，让医生查体，看一下是否有感染的迹象。如果宝宝有新生儿肺炎或者是有感冒的情况，都有可能出现这种嗜睡的情况，必要时需要完善相关方面的检查，比如血常规、胸片等等，以进行针对性的治疗。"

语音时长01:09''

张云朝│聊城市第二人民医院

2023/08/08收听(80960)

每天睡9小时算嗜睡吗

"每天睡9小时不属于嗜睡，嗜睡是意识障碍，是病理性思睡现象。患者表现为睡眠时间过长，但是可以唤醒，唤醒后患者可以与人正常交流，如果停止与患者交流后，患者可以再次入睡。每天睡眠9小时可能是一种睡眠习惯，婴幼儿、儿童的睡眠时间相对较多，可以在9小时左右。如果是成年人建议睡眠时间8小时为最佳，如果睡眠时间超过9小时属于睡眠时间过多，如果睡眠时间低于6小时属于睡眠时间过短，睡眠过多或者过少对大脑均不利。"

语音时长01:11''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2023/05/02收听(78820)

新生儿睡多久算嗜睡

"新生儿睡多长时间算嗜睡?这是一个很难回答的问题，新生儿本身睡眠时间很长，平均是10-19个小时，有的孩子甚至可以到20多个小时，也就是他生活的全部，都是在睡眠和吃这两个过程中完成的。孩子一般就是吃饱了之后基本是处于睡眠状态，如果没吃饱会醒来，吃饱之后又进入了睡眠状态。睡眠白天和晚上基本没有区分，就是他的昼夜没有明显睡眠变化，这个时候用睡眠的时间、白天睡眠这种情况都不能用来解释新生儿期的嗜睡。因为嗜睡本身在成人或者大孩子，它是出现一个不可抑制性的睡眠，或者是白天过度睡眠，都可以称为嗜睡。但是新生儿期间本身白天就是可以出现一个睡眠状态，所以如果孩子精神发育好，每次醒来精神好，吃的也很好，还没有其它的临床症状，体重也保持比较好的上升状态，都不好用睡眠的时间来判断新生儿嗜睡。再有就是如果孩子出现了精神状态不好、喂养困难或者出现一些机体的特殊活动，应该高度注意是不是有一些疾病的原因，造成孩子睡眠时间延长，可以到医院进行鉴别、诊断。"

语音时长01:49''

王志新│中日友好医院

2023/11/09收听(40468)

01:45

每天睡9小时算嗜睡吗

每天睡9小时不属于嗜睡。嗜睡属于意识障碍的一种，人在各种疾病下导致障碍，最轻的嗜睡为异常睡眠增...

邵自强│中日友好医院

2023/03/20播放(50200)

01:43

新生儿睡多久算嗜睡

新生儿通常睡眠时间较长，24小时内大概在18-20个小时。但也存在个体的差异，部分新生儿睡眠时...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/12/01播放(64978)

宝宝睡多久才是嗜睡

　　嗜睡是一种异常现象，主要表现睡眠时间明显延长、不易唤醒、影响吃奶等日常生活。新生儿的睡眠时间存在明显的个体差异，一般在16-20个小时以上，每次睡眠3-4...

张欣│北京大学第一医院

2023/08/24阅读(4791)

黄疸一般睡多久算嗜睡

　　嗜睡时间与年龄有关，无特殊情况下，超过正常睡眠时间即可算作嗜睡，部分黄疸虽能引起嗜睡，但不存在黄疸情况下嗜睡这一概念。黄疸包括生理性黄疸和病理性黄疸，生理...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/10/17阅读(4845)

脑梗病人嗜睡让他睡吗

"脑梗病人嗜睡，可以让他处于睡眠状态，间隔一段时间试着唤醒，以观察病人的意识障碍程度是否有加深，是否出现昏迷的情况。脑梗病人嗜睡的原因主要见于大面积脑梗死、脑干梗死以及丘脑等特殊部位的梗死，脑干梗死是由于影响脑干上行激活系统，导致病人出现嗜睡，而大面积脑梗死是因为一侧大脑半球受到损伤，而影响病人的意识。丘脑等非特异性核团的脑梗死会导致弥散投射系统出现障碍，使病人处于睡眠状态，这些嗜睡的状态是无法自行缓解的，因此可以让病人处于睡眠状态，让其安静休息，间隔一段时间唤醒患者，如果仍然能唤醒，表明病情没有特殊变化。如果间隔一段的时间无法唤醒，或者唤醒的难度加大，考虑由嗜睡转为昏睡或昏迷状态，提示着病情的进一步加重，应该及时通知医生采取相应的治疗。"

语音时长01:48''

刘建丰│中山大学附属第八医院

2023/07/14收听(63706)

脑梗病人嗜睡让他睡吗

脑梗病人出现嗜睡，代表着梗死的面积比较大，脑功能受损程度比较重，脑细胞出现严重的水肿，患者就出现嗜睡。这种嗜睡只能让大夫通过治疗，纠正脑水肿，来减轻症状，等水肿慢慢消除，嗜睡状态就能够改善，这代表着一个疾病的进程。这种情况下只能是让他睡，叫醒他或者维持醒状态是不太容易的，只能是等他的疾病治疗好，他就自然而然的清醒了。还应该及时观察患者的情况，做好护理工作，如果出现异常及时寻求医生的帮助。

语音时长01:12''

国红│北京医院

2023/05/07收听(35242)

新生儿睡多久算嗜睡

　　新生儿的睡眠时间较长，且具有一定差异，因此单从睡眠时间上难以判断新生儿是否嗜睡，建议观察其精神状态和吃奶情况进行初步判断。新生儿的睡眠时间通常在20个小时...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/04/21阅读(3425)

02:01

很嗜睡是怎么回事

很嗜睡的原因比较多，具体分析如下：

一、缺乏睡眠：

很嗜睡可能是经常熬...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/18播放(27096)

总是嗜睡怎么回事

总是嗜睡可能是由于精神压力过大、睡眠不足所致。由于生活节奏快、工作任务繁重很容易出现精神压力过大、睡眠不足的情况，此时会引起人体的植物调节功能紊乱，从而出现嗜睡的症状。总是嗜睡也可能是心理因素所致，由于各种因素所导致的心情沉重或抑郁会使身体出现乏力、困重、嗜睡的症状。总是嗜睡也有可能是由于白天睡眠过多所致，夜晚是人体睡眠的最好时间，若白天睡眠过多会引起人体植物调节功能紊乱，从而引起嗜睡。另外，总是嗜睡也可考虑是脑血管病变，高血脂病人由于血液黏稠度增加，会导致脑供血不足，从而引起大脑缺氧出现嗜睡的症状。

语音时长01:10''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2023/02/19收听(15354)

嗜睡，可以睡12小时是怎么回事

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