嗜睡可以睡12小时怎么办

吕志勤
主任医师

北京大学第一医院

神经内科

嗜睡可以睡12小时怎么办

2023-08-26 00:32播放 :

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视频内容

如果患者嗜睡可以睡12个小时，则为睡眠过多，属于病态现象，需前往医院行相关检查。对于此类患者而言，需通过脑电图检查判断是属于原发性问题，还是松果体问题，再根据情况行必要治疗。

部分人群可能会误以为睡眠越多对恢复疲劳越好，其实并非如此。按照国际上公认的研究，成年人的长寿睡眠应该是6-8小时，如果超过上述时间，则属于睡眠增多，对于成年人并不利。

很多患者在入睡十几个小时以后，醒来后并不会感到神清气爽，而是仍然感到头昏沉，均为睡眠过度所导致。

嗜睡，可以睡12小时是怎么回事

睡12小时说明睡眠时间过长，正常成年人的睡眠时间是6-8小时，超过10小时就可能说明睡眠时间过...

郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院

2024/01/12播放(25636)

01:59

为什么嗜睡老是睡不够

嗜睡老是睡不够，一般跟睡眠习惯有关，有些人老是很晚睡觉，电视、电脑、手机看得很多，睡觉前还要喝...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/22播放(33181)

嗜睡、睡不够是怎么回事

"嗜睡、睡不够，一般是大脑缺血、缺氧的表现，常见病因如下：1、睡眠质量低下：嗜睡、睡不够，有可能由于夜晚的睡眠质量低下导致，比如患者存在多梦、早醒的情况，就容易导致睡眠质量差，从而导致白天出现嗜睡、精神疲乏等现象。2、合并严重疾病：如果患者存在严重的疾病，也会导致嗜睡现象的出现，比如癫痫、脑血管病、痴呆、肺性脑病、肝肾功能不全、心力衰竭、严重糖尿病、严重高血压、神经衰弱等，这些情况都有可能导致患者出现嗜睡、精神疲乏等现象。因此，出现嗜睡、睡不够时，需要通过相关的检查来明确病因，包括多导睡眠监测、头颅核磁共振、血糖测定、血压测定、血常规、肝肾功能检查、心脏彩超、心电图等，明确诊断后再给予对症治疗。"

语音时长01:14''

刘仕翔│九江市第一人民医院

2021/06/09收听(72964)

睡多久算嗜睡

"简单的说成人每天睡眠超过10个小时就算嗜睡症，正常人每天的睡眠时间达到7-9个小时，睡眠太多或者睡眠太少，都会影响人的身体健康。成人一般在夜间10点之前入睡，晚上11点到一点是人体生物钟非常重要的时刻，人体分泌生长激素比较旺盛的时候就在这样的时间段，身体疲劳可以得到非常充分的缓解。过度的疲劳出现了熟睡，容易使人过度的困倦，造成多梦，影响睡眠的质量。如果人的睡眠时长过长出现了，这样的情况可能会造成睡眠时间延长、嗜睡症的出现。在这种情况下应当及时寻找睡眠增多，出现嗜睡症的原因，来明确病因，并且对症治疗。"

语音时长01:13''

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/12/22收听(20130)

01:49

小儿发烧嗜睡让他睡吗

小孩子发烧时睡眠增加，如果小孩子多睡几个小时可以允许。因为发烧时，通过睡眠可增加孩子机体的免疫...

王志新│中日友好医院

2023/10/11播放(66104)

黄疸嗜睡一般睡多久

黄疸嗜睡是胆红素脑病第一期的表现，一般来说往往持续12-24个小时。胆红素脑病是新生儿黄疸的一个最严重的并发症，多于生后4-7天出现，当未结合胆红素水平过高，透过血-脑屏障，造成了中枢神经系统的功能障碍，如果不经过干预治疗，甚至会造成永久性的损伤。胆红素脑病在早期，也就是第一期，会表现为嗜睡、反应低下、吸吮无力、拥抱反射减弱、肌张力减低，偶尔会有尖叫和呕吐，持续大概12-24个小时。之后就进入第二期，也就是胆红素脑病会出现抽搐、角弓反张、发热，轻的仅仅会有双眼的凝视，重的甚至会出现肌张力的增高、呼吸暂停等等，第二期大概持续12-48个小时。之后就进入第三期，吃奶和反应逐渐的好转，抽搐次数也减少了，角弓反张也逐渐的消失，肌张力逐渐的恢复，大概持续两周。之后会出现后遗症的表现，像手足徐动、眼球运动障碍、听觉障碍、牙釉质发育不良，严重的甚至会有脑瘫、智力落后、抽搐等情况。因此，对黄疸要密切的监测，如果黄疸达到一定程度，该光疗一定要光疗，及时的干预，避免神经系统的后遗症。

语音时长01:52''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/24收听(10922)

01:49

小孩发烧嗜睡让他睡吗

发烧即发热，小孩如果发热以后出现嗜睡，应该高度重视，要找到引起小孩发热的病因进行处理。如果小孩...

王志新│中日友好医院

2023/10/24播放(31750)

嗜睡但是老睡不够原因

"嗜睡老是睡不够的原因一方面就是睡眠时间太晚，超过12点钟睡眠会睡眠质量下降，会表现为嗜睡、老是睡不够，调整睡眠时进，10:00-10:30睡觉，可以保证睡眠时间和睡眠质量，而改善嗜睡症状。另一方面原因是因为有青少年的嗜睡病，叫发作性睡病引起，以及中老年的夜间发作性呼吸暂停综合征，造成缺氧而出现嗜睡、老是睡不够。大脑的缺血缺氧性疾病、高血压、糖尿病、血管硬化，以及低血糖、电解质紊乱，都会表现为嗜睡、睡不够的状况，需要纠正基础疾病来改善症状。"

语音时长01:13''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/04收听(67444)

下午睡觉醒不过来嗜睡怎么办

"下午睡觉醒不过来嗜睡，这种情况只能是通过设定闹钟来改变这种状态。人的睡眠是有一定的时间的，如果要是下午睡得多了之后，晚上就睡不着了会影响晚上的睡眠，所以下午或者午睡时间不宜过长，一般来说有半个小时就够了。因为在半个小时之内，人也能够达到充分的休息，恢复一定的体力和脑力，继续下午的工作是完全可以的。所以这个时候午睡不要太长，定一个闹钟，醒了之后立刻离开床铺，不要赖床，可以洗个脸清醒一下，就能够继续下午的工作了。"

语音时长01:16''

国红│北京医院

2020/06/14收听(81046)

新生儿睡多久算嗜睡

"新生儿的一般睡眠时间在每天20个小时左右，主要是看孩子醒来以后的精神状态怎么样，如果醒来以后精神状态挺好，刺激反应比较强，哭声比较强，吃奶也挺好，就不用特别担心。如果宝宝醒来以后，精神比较差，吃奶也比较差，玩不多长时间又继续睡觉，这种情况就考虑有嗜睡的情况。需要去医院，让医生查体，看一下是否有感染的迹象。如果宝宝有新生儿肺炎或者是有感冒的情况，都有可能出现这种嗜睡的情况，必要时需要完善相关方面的检查，比如血常规、胸片等等，以进行针对性的治疗。"

语音时长01:09''

张云朝│聊城市第二人民医院

2018/11/13收听(80960)

每天睡9小时算嗜睡吗

"每天睡9小时不属于嗜睡，嗜睡是意识障碍，是病理性思睡现象。患者表现为睡眠时间过长，但是可以唤醒，唤醒后患者可以与人正常交流，如果停止与患者交流后，患者可以再次入睡。每天睡眠9小时可能是一种睡眠习惯，婴幼儿、儿童的睡眠时间相对较多，可以在9小时左右。如果是成年人建议睡眠时间8小时为最佳，如果睡眠时间超过9小时属于睡眠时间过多，如果睡眠时间低于6小时属于睡眠时间过短，睡眠过多或者过少对大脑均不利。"

语音时长01:11''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2020/03/04收听(78820)

新生儿睡多久算嗜睡

"新生儿睡多长时间算嗜睡?这是一个很难回答的问题，新生儿本身睡眠时间很长，平均是10-19个小时，有的孩子甚至可以到20多个小时，也就是他生活的全部，都是在睡眠和吃这两个过程中完成的。孩子一般就是吃饱了之后基本是处于睡眠状态，如果没吃饱会醒来，吃饱之后又进入了睡眠状态。睡眠白天和晚上基本没有区分，就是他的昼夜没有明显睡眠变化，这个时候用睡眠的时间、白天睡眠这种情况都不能用来解释新生儿期的嗜睡。因为嗜睡本身在成人或者大孩子，它是出现一个不可抑制性的睡眠，或者是白天过度睡眠，都可以称为嗜睡。但是新生儿期间本身白天就是可以出现一个睡眠状态，所以如果孩子精神发育好，每次醒来精神好，吃的也很好，还没有其它的临床症状，体重也保持比较好的上升状态，都不好用睡眠的时间来判断新生儿嗜睡。再有就是如果孩子出现了精神状态不好、喂养困难或者出现一些机体的特殊活动，应该高度注意是不是有一些疾病的原因，造成孩子睡眠时间延长，可以到医院进行鉴别、诊断。"

语音时长01:49''

王志新│中日友好医院

2020/04/07收听(40468)

01:45

每天睡9小时算嗜睡吗

每天睡9小时不属于嗜睡。嗜睡属于意识障碍的一种，人在各种疾病下导致障碍，最轻的嗜睡为异常睡眠增...

邵自强│中日友好医院

2023/03/20播放(50200)

01:43

新生儿睡多久算嗜睡

新生儿通常睡眠时间较长，24小时内大概在18-20个小时。但也存在个体的差异，部分新生儿睡眠时...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/12/01播放(64978)

脑梗病人嗜睡让他睡吗

"脑梗病人嗜睡，可以让他处于睡眠状态，间隔一段时间试着唤醒，以观察病人的意识障碍程度是否有加深，是否出现昏迷的情况。脑梗病人嗜睡的原因主要见于大面积脑梗死、脑干梗死以及丘脑等特殊部位的梗死，脑干梗死是由于影响脑干上行激活系统，导致病人出现嗜睡，而大面积脑梗死是因为一侧大脑半球受到损伤，而影响病人的意识。丘脑等非特异性核团的脑梗死会导致弥散投射系统出现障碍，使病人处于睡眠状态，这些嗜睡的状态是无法自行缓解的，因此可以让病人处于睡眠状态，让其安静休息，间隔一段时间唤醒患者，如果仍然能唤醒，表明病情没有特殊变化。如果间隔一段的时间无法唤醒，或者唤醒的难度加大，考虑由嗜睡转为昏睡或昏迷状态，提示着病情的进一步加重，应该及时通知医生采取相应的治疗。"

语音时长01:48''

刘建丰│中山大学附属第八医院

2020/05/25收听(63706)

宝宝睡多久才是嗜睡

　　嗜睡是一种异常现象，主要表现睡眠时间明显延长、不易唤醒、影响吃奶等日常生活。新生儿的睡眠时间存在明显的个体差异，一般在16-20个小时以上，每次睡眠3-4...

张欣│北京大学第一医院

2020/04/24阅读(4791)

黄疸一般睡多久算嗜睡

　　嗜睡时间与年龄有关，无特殊情况下，超过正常睡眠时间即可算作嗜睡，部分黄疸虽能引起嗜睡，但不存在黄疸情况下嗜睡这一概念。黄疸包括生理性黄疸和病理性黄疸，生理...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/26阅读(4845)

嗜睡怎么办

"嗜睡从医学上定义来来来，考虑通常是指患者处于睡眠状态，在医生的刺激下可以醒来，醒后能够进行简短的回答问题。没有再次刺激的情况下，患者很快进入睡眠状态。对于这样的嗜睡，要进行神经科的全面检查，要排除器质性病变，包括全身性疾病所导致。通常群众当中所指的嗜睡，还指的是睡眠过多，比如在白天应该清醒状态下的患者，容易打瞌睡，或者是指的是晚上睡眠过多。如果是后面的这两种情况，可以从这个睡眠规律的调整上面，以及进行白天的进行醒神的行为来打断睡眠。必要的时候，在排除神经科疾病情况下，可以用提神的物质，比如说喝咖啡。总的来说，一旦出现这种情况，应该到神经科就诊，排除器质性病变或者疾病状态所引起的嗜睡，再进行生活调理和其他方法的解决。"

语音时长01:51''

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2019/06/15收听(82264)

总是嗜睡怎么办

"总是嗜睡患者可以通过调整个人的生活规律进行调节，首先应该严格规定自我的作息时间，早晨早起，晚上尽早睡觉。同时也应该多进行有氧运动，例如慢跑、散步，可以使身体中的呼吸代谢功能不断增大，可以加速身体中的血液循环，提供大脑以及身体其他部位的供氧量，使身体活力充足，就可以缓解嗜睡的症状。部分患者是因为心理疾病而引起疾病，需要及时进行心理疏导，接受心理治疗，避免个人产生精神刺激。部分患者可以使用药物进行治疗，例如哌甲酯、苯丙胺，这种药物可以兴奋中枢神经，从而兴奋延髓呼吸中枢，并改善身体疲劳、嗜睡的症状。"

语音时长01:19''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/07/24收听(60660)

新生儿睡多久算嗜睡

　　新生儿的睡眠时间较长，且具有一定差异，因此单从睡眠时间上难以判断新生儿是否嗜睡，建议观察其精神状态和吃奶情况进行初步判断。新生儿的睡眠时间通常在20个小时...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/26阅读(3425)

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