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39岁血压正常范围，高压应在90-139mmHg，低压应在60-89mmHg，这是医生在诊室安静状态下，测到的血压正常范围值。如果医生测到了血压，高压≥140mmHg，或...
李帮清│北京大学人民医院
2023/08/13 播放（85392）
"女性在怀孕之后，身体的状况就会发生变化，在孕期也容易出现异常的情况。所以对于孕期的保养主要是以下几个方面：第一、合理的饮食，怀孕之后，虽然宝宝也要生长发育，但是不能够过度的饮...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/06 收听(84162)
"女性一旦进入更年期，说明已经处于加速衰老的年龄段，应该采用一些保养方法来延缓衰老。在进入更年期以后，新陈代谢水平会逐渐的下降，所以饮食方面应该多注意，避免摄入高热量的食物，建...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/21 收听(36828)
更年期女性进行保养的方法：一、注意规律作息，每天晚上按时睡觉，睡眠不佳的女性，可以在睡前饮用一杯热牛奶或者用温水泡脚，促进睡眠。二、注意合理饮食，多进食粗纤维、钙、钾的食物，多...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/21 收听(96676)
"卵巢是女性重要的生殖器官，可以分泌性激素，维持正常的女性生理特征。女性卵巢的合理保养，可以起到改善卵巢功能、延缓卵巢衰老、调理月经、促进卵泡发育以及排卵的作用。卵巢的保养主要...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/07 收听(66142)
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更年期女性的保健措施包括： 1、心理保健：女性患者需保持舒畅心情，学会转移不良情绪，培养兴趣爱好，如插花、下棋、运动、瑜伽等； 2、生活保健：保持...
田琳│中国中医科学院广安门医院
2023/02/08 播放（64514）
女性要更好的保养卵巢，建议做到以下几点：一、不要熬夜，经常熬夜对卵巢功能会造成一定影响。二、不要烟酒过度。三、注意生活规律。四、妇科方面用药一定要在医生的指导下给予用药，不要擅...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/01 收听(74802)
女性都怕自己衰老，而卵巢功能衰退会造成女性皮肤松弛以及脏器衰退，所以女性的保养要注意卵巢保养，从生活以及饮食方面做好保养。平时作息时间要有规律、不熬夜、适当做有氧运动，规律的锻...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/03/03 收听(15180)
"女性如果想要保养身体，要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素和微量元素，对保养皮肤效果不错。女性平时要注意作息规律，压力不能太大，注意锻炼身体，增加机体抵抗力。平时要少穿紧身...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/24 收听(81466)
"女性在绝经之后要建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼、健康饮食、增加日晒时间，以及摄入足量蛋白质、含钙丰富的食物来预防骨质疏松。女性在绝经之后要适当的运动，比如可以跳广场舞、...
葛静│北部战区总医院
2023/01/12 收听(86478)
女性保养卵巢，首先保持良好的生活习惯，比如，避免熬夜、避免过度的劳累、注意休息、保持充足的睡眠、加强体育锻炼、保持愉快的心情和避免抑郁焦虑等。其次饮食要健康，吃一些新鲜的水果、...
单莉莉│北部战区总医院
2023/06/01 收听(97062)
情绪的这一块对于我们女性非常重要。曾经我们在很多临床上面就发现乳腺增生的病人，子宫肌瘤的病人，乳腺肿瘤的病人，我们就发现这一类的病友们性格非常的急躁，非常的容易暴怒。把我们的火...
张莹雯│武汉大学中南医院
2023/06/12 收听(66498)
"女性更年期要从以下做到一些健康的保养：1、保持心情平衡、乐观、良好积极的心态，经常听些舒缓的音乐，消除不应有的焦虑和恐惧。2、建立和谐的家庭和人际关系，可以使更年期的妇女心情...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/08/19 收听(38992)
"女性卵巢功能的好与不好对女性的影响还是非常大的，绝大部分女性在40岁以前卵巢功能相对是比较好的，40岁以后卵巢功能就会逐渐下降。所以女性对卵巢功能的保养非常重要，建议在日常生...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/31 收听(82836)
"女性想要保养卵巢，有以下几种方法：1、可以通过饮食来进行保养，在饮食上，患者可以多吃含有雌激素的食物，比如大豆、葛根粉等，并且还要注意饮食均衡，因为充足的营养可以提高器官的抗...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/08/05 收听(29350)
01:55
39岁突然发生停经，要及时到妇科就诊，通过妇科医生的妇科检查、B超、激素水平测定，评估发生停经原因，不同原因引起的停经处理方式不同，具体如下： 1、功能性闭经...
高珊│中日友好医院
2023/12/12 播放（76708）
"39岁闭经属于异常的现象，一般女性40岁以前，由于卵巢内卵泡耗竭、被破坏，或者由于手术等因素导致卵巢功能衰竭而出现闭经，被称为卵巢早衰。卵巢早衰多表现为卵巢萎缩状，卵巢分泌性...
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2023/04/27 收听(42040)
"阳痿是男性比较常见的临床症状，39岁的男性出现阳痿，考虑可能存在有精神心理因素，或者是由于性生活频繁、手淫频繁等造成。如果患者有晨勃存在，单在性生活时出现阴茎勃起不好，提示可...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/06/06 收听(42050)
"39岁闭经首先要寻找闭经的原因，根据原因选择治疗方法，具体如下：1、如果是宫腔粘连导致的闭经，没有生育要求一般不需要治疗。2、如果是卵巢早衰导致的闭经，因为39岁比较年轻，要...
胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院
2023/12/01 收听(52802)
